Семената от чиа съдържат много основни хранителни вещества, които са полезни за здравето. Въпреки това, дали могат да се използват семена от чиа за бебета или не, все още е въпрос на родители. Следващата статия ще отговори и изясни този въпрос.
Освен че носят много хранителни вещества на бременни жени, възрастни хора, но също така и особено на деца, които навлизат във възрастта на отбиване, семената от чиа също се смятат за „чудодейни мултивитамини“. Въпреки това, как да използвате семена от чиа за бебета, все още е грижа на родителите с малки деца.
Ако се интересувате от това как да обработвате и използвате семената от чиа за вашето бебе , моля, следвайте и вижте полезната информация по-долу!
Добре ли е да се използват семена от чиа?
Първото нещо, което трябва да потвърдите е, че семената от чиа съдържат много малко калории, но носят огромно количество хранителни вещества на тялото.
Малко пояснение за тези, които не знаят, семената от чиа са малко семе от растението Salvia hispanica и са роднини на ментата. От древни времена семената от чиа са били смятани за важна и основна храна за ацтеките и маите, според някои тълкувания „чиа“ тук означава „сила“. Но само преди няколко години семената от чиа бяха признати и познати по-често в ежедневната диета.
Освен това с 28 грама семена от чиа се съдържат до:
Една от големите силни страни на използването на семена от чиа е, че те съдържат големи количества антиоксиданти, които ще помогнат за предпазване на мазнините от разграждане или гранясване. Това обаче също е нещо, което изследователите спорят яростно и са необходими повече изследвания, за да се направят препоръки към потребителите. Като цяло обаче всички са съгласни, че антиоксидантите в семената от чиа имат положителен ефект върху здравето на потребителя, без да причиняват вреда.
Много майки се чудят: Трябва ли да използвате семена от чиа за вашето бебе?
Бебе на колко месеца може да използва семена от чиа?
Въпреки че семената от чиа носят много ползи , те също имат някои странични ефекти, така че родителите трябва да обърнат внимание на дозата, използвана всеки ден за тяхното бебе, така че семената от чиа да популяризират своите пълни ползи.
Всеки етап от развитието на вашето бебе ще има някои от следните бележки, на които родителите трябва да обърнат внимание!
В зависимост от възрастта майката ще дава на детето подходящото количество семена от чиа
Как се приготвят семена от чиа за бебета
Семената от чиа могат да бъдат гъвкаво обработени в много различни ястия и да придадат нови вкусове. Можете да ги правите на солени или сладки ястия, като трябва да ги сменяте често, за да бъде менюто на вашето дете по-богато всеки ден!
Освен това майките могат да се позоват на някои други ястия като палачинки със семена чиа, направени от тиква, които също са много добри за бебета. Старайте се да бъдете разнообразни, научавайте повече нови рецепти, за да яде бебето повече и да не скучае в храненето!
Има много ястия, приготвени от семена от чиа, знаете ли?
Информацията за това как да приготвяте храни от семена от чиа за вашето бебе и бележките при използването им по-горе се надяват да ви помогнат да имате повече полезни неща, когато добавяте семена от чиа към диетата на вашето бебе всеки ден!
Добре известно е, че затлъстяването се превръща в нарастващ глобален здравен проблем. Само в Африка броят на децата с наднормено тегло под 5 години се е увеличил с близо 50% от 2000 г. насам. Затлъстяването е рисков фактор за заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет.
Храненето, генетиката и движението са факторите, които влияят върху развитието на височината на плода още от утробата и ако бъдат подкрепени от бременната майка рано, детето ще се развива по-цялостно.
Усещането за болки в мускулите след тренировка е често срещано състояние. Но това кара много хора да се тревожат, че не знаят каква е причината и как да я решат.
Научавали ли сте някога как да правите гранола у дома? Ако се притеснявате, че приготвянето на това ястие изисква фурна, следващата статия ще ви запознае с много лесен начин за приготвяне на мюсли с тиган, който е със същото качество като използването на фурна. Нека започнем да правим гранола с тиган чрез статията по-долу.
Уютната торта се смята за любима закуска на много хора. Но яденето на Cosy cake не е мазно е това, което тревожи много момичета. Статията ще ви помогне да отговорите колко калории има в Cozy cake, от което да получите най-точния отговор!
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!
