Ползите от босилека за бременни жени и деца
Босилекът е позната подправка в семейните ястия. Бременните жени, които ядат босилек в умерени количества, ще бъдат полезни за здравето на майката и бебето.
Научете как да направите сироп от босилек от захарна стипца за лечение на кашлица и предотвратяване на настинки!
Когато страдат от кашлица и настинка, много виетнамци често използват лимонов босилек за подобряване. И така, какъв е ефектът от лимоновия босилек? Как да си направим сироп от стипца, захар, лимон и босилек за лечение на кашлица и предотвратяване на настинки?
В тази статия блогът aFamilyToday ще помогне на читателите да разберат по-добре ефектите на лимоновия босилек върху здравето, както и как да си направят прост, лесен за следване сироп от маточина.
Хранителен състав в лимонов босилек
Много научни изследвания показват, че маточината съдържа големи количества витамини и минерали, полезни за здравето, като витамини А, В, С, омега-6 мастни киселини и различни антиоксиданти.
В допълнение, листата от лимонов босилек също съдържат изобилие от етерични масла с 65,2% фенолни съединения и кодеин. В резултат на това етеричното масло от маточина помага на потребителите да повишат естествената антибиотична резистентност в цялото тяло като цяло и в частност на дихателните пътища.
С тези свойства лимоновият босилек отдавна се доверява на много виетнамци за лечение на кашлица и настинки.
От дълго време хората са използвали лимонов босилек за лечение на кашлица
Какви са приложенията на маточината?
Със споменатото по-горе изобилие от активни съставки и хранителни вещества, лимоновият босилек носи много ползи за човешкото здраве.
Първо, лимоновият босилек е много добър за пациенти с инфекции на горните дихателни пътища. Тази лечебна билка облекчава болките в гърлото , като съдържа вещества със свойства като естествен антибиотик, способни да дезинфекцират, намаляват храчките и убиват вредните бактерии в назофаринкса.
За хора със симптоми на треска, причинени от настинка, грип, възпалено гърло, лимоновият босилек може да намали температурата естествено и безопасно, да подпомогне детоксикацията от тялото чрез механизма на стимулиране на изпотяването.
За тези, които се сблъскват с лош дъх, гаргарата с листа от лимонов босилек може да доведе до по-добри резултати.
Богатото съдържание на омега-6 мастни киселини в маточината е добро за здравето на сърцето, като помага за предотвратяване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Това вещество е особено добро за пациенти, които страдат от костни и ставни заболявания като ревматоиден артрит.
Лимоновият босилек е полезен и за зрението, защото съдържа много витамин А. Този витамин помага за намаляване на оксидативния стрес в очите, предотвратявайки очни заболявания като катаракта, дегенерация на макулата.
Хората, изпитващи стрес, безпокойство, безпокойство, безсъние могат да използват лимоновия босилек, за да се успокоят и да спят по-добре. Тази способност на лимоновия босилек идва от редица полезни минерали и органични съединения, които осигуряват лек седативен ефект.
Лимоновият босилек е много полезен за хора с инфекции на горните дихателни пътища
Какво е действието на сиропа от алум лимон и босилек?
Лимоновият босилек предлага много страхотни ползи за здравето, но не всеки харесва вкуса на пресни листа от лимонов босилек. Затова преработката на лимонов босилек в сироп е начин да направите тази лековита билка по-вкусна и лесна за употреба.
Сиропът от лимонов босилек може да намали симптомите на кашлица, храчки, хрема, запушен нос, треска, ... когато страдате от инфекция на горните дихателни пътища. Този вид сироп допринася и за затопляне на тялото в студените дни, спомага за укрепване на съпротивителните сили и имунната система срещу грип, настинка ,...
И така, как да направите сироп от стипца, захар, лимон и босилек? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да следвате следващата част от статията!
Как да си направим сироп от стипца, захар, лимон и босилек за лечение на кашлица и предотвратяване на настинки
Как да направите сироп от стипца, захар, лимон и босилек е много лесно и не отнема много усилия и време.
Трябва да подготвите следните съставки:
- 10-15 листа лимонов босилек. Забележете, че трябва да изберете големи, дебели, тъмнозелени листа от босилек, без натъртвания и намокрени, не твърде стари.
- 1 супена лъжица каменна захар.
Листата от лимонов босилек измивате. Забележете, че трябва да се накисне със солена вода за 10 минути, за да се отстранят всички замърсявания. Под листата на босилека има много власинки, така че трябва да се почисти старателно.
За процеса на приготвяне на сироп от стипца, захар, лимон и босилек, следвайте тези стъпки на свой ред:
- Стъпка 1: Нарежете листата босилек на малки парчета. Ако искате варенето на сиропа да е гладко, можете да пасирате листата босилек в хаванче или да смелите с блендер. Ако харесвате сироп, по който все още има листа, просто го нарежете.
- Стъпка 2: Смесете лимонов босилек и каменна захар, мариновайте за 30 минути. Ако нямате твърде много време, можете да пропуснете времето за мариноване и да започнете да готвите на пара.
- Стъпка 3: Поставете сместа от лимонов босилек и стипцова захар в керамична или топлоустойчива стъклена купа и след това я запарете на водна баня за 10-15 минути. Можете да регулирате времето за варене на пара дълго или кратко в зависимост от желаната консистенция на сиропа.
- Стъпка 4: Подканете сиропа, използвайте го горещ или студен. Количеството на съставките по-горе е достатъчно за 1-2 употреби. Ако искате да приготвите още сироп за по-нататъшна употреба, можете да го съхранявате в стъклен буркан с капак в хладилника.
Как да си направите сироп от стипца, захар, лимон и босилек, не отнема твърде много време
Лимоновият босилек е много добър за здравето на дихателните пътища. Незабавно приложете горния начин за приготвяне на сироп от лимонов босилек, за да подобрите здравето си и да предотвратите кашлица и настинки! Блогът aFamilyToday има честта да придружава читателите по пътя на грижата за личното и семейното здраве.
Какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки?
В момента семената от тиквички често се използват за приготвяне на пълнежи или се сервират с други допълващи храни. Въпреки това много хора все още се чудят какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки? Така че нека разберем сега.
Кога да ядем ядки макадамия и колко ядки да ядем на ден?
Ядките макадамия са вкусни, мазни, хрупкави и лесни за консумация. Това се счита за една от питателните ядки, които носят много ползи за човешкото здраве. И така, кога да ядем макадамия и колко ядки на ден, за да има най-добър ефект?
Отговор: Могат ли пациенти с мазна кръв да ядат яйца?
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
Яденето през нощта наддава ли на тегло? Как да се разделим с този навик?
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Срещу какво е червеното цвекло? Кой не трябва да яде цвекло?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Какво да ядем, за да лекуваме белите кръвни клетки до „сбогом, неприятен сърбеж“
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приемат зърнени култури? Експертен съвет
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пия зърнени храни преди или след фитнес?
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
Принципът на действие на метода за отслабване с периодично гладуване
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен и неговите ползи за здравето не са добре известни
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.