Мога ли да ям сладки картофи с диария? Какво трябва да ядат хората с диария?

Сладките картофи са добра храна за храносмилателната система и са обичани от много хора. Но ако имате диария, можете ли да ядете сладки картофи? да ям ли Нека разберем заедно!

Когато има диария , пациентът трябва да се въздържа от много храни, за да избегне влошаване на диарията. И така, какво ще кажете за сладките картофи? Мога ли да ям сладки картофи, когато имам диария? Това е въпросът на много хора, особено на "вярващите" в сладкия картоф. Разбирайки това, aFamilyToday Blog е събрал много уважавани източници на информация и е отговорил на читателите, както следва:

Как сладкият картоф влияе на храносмилателната система?

Не само, че е известен като храна, която много хора обичат да отслабват поради ниското си съдържание на калории, но сладките картофи също съдържат изобилие от хранителни вещества за тялото. Така че можете ли да ядете сладки картофи с диария?

Резултатите от изследванията показват, че сладките картофи имат големи ползи за храносмилателната система благодарение на високото си съдържание на фибри. В допълнение, този вид храна има и безброй ползи за здравето, които могат да бъдат посочени като:

Сладките картофи са чудесни за храносмилателната система

  • Ефективна превенция на запек: Както споменахме, с голямо количество фибри, сладките картофи помагат за ефективно предотвратяване на запек, като същевременно насърчават храносмилателния процес да бъде по-удобен и по-бърз.
  • Осигурява витамин С и много аминокиселини: Помага за стимулиране на чревната перисталтика, което го прави лесен за смилане. Витамин С помага в борбата със стареенето, разкрасява кожата и я предпазва от вредното влияние на околната среда.
  • Яденето на варени сладки картофи също помага за намаляване на подуването и метеоризма.
  • Съставките в сладките картофи също така доказано намаляват неприятните симптоми на диабет, имат добър ефект при хора, които страдат от високи кръвни мазнини, високо кръвно налягане ...

Така че можете ли да ядете сладки картофи с диария?

Много хора вярват, че сладките картофи помагат за стимулиране на движенията на червата, така че движенията на червата да са лесни, така че сладките картофи не трябва да се ядат, когато имате диария. Тази гледна точка обаче е напълно погрешна.

Експерти по хранене казаха, че бета каротинът и ензимите в сладките картофи ще действат като храносмилателни ензими, като по този начин защитават чревната система, помагайки на храната да се метаболизира по-бързо.

Мога ли да ям сладки картофи с диария?  Какво трябва да ядат хората с диария? Мога ли да ям сладки картофи с диария?

В допълнение, употребата на 1-2 варени сладки картофа при диария ще омекоти изпражненията и ще подобри състоянието на диарията. По-конкретно, витамини А, В и калий ще помогнат за осигуряване на енергия за хора с диария. Ето защо хората с диария трябва да използват сладки картофи. Обаче трябва да се обработват само прости сладки картофи като варени, на пара, варени каши и т.н., не трябва да се пържат.

Освен това трябва да ядете сладки картофи само в умерени количества, като избягвате да ядете твърде много, протеинът в сладките картофи няма да се метаболизира, а ще се натрупа в стомаха, причинявайки ви подуване и симптомите на диарията ще бъдат по-сериозни. Най-доброто време за ядене на сладки картофи е обяд.

И така, можете ли да ядете сладки картофи, ако имате диария? Тогава отговорът е " ДА ". Ако се храните правилно и умерено.

Хората с диария трябва да ядат, какво трябва да се въздържат?

В допълнение към сладките картофи, хората с диария трябва да добавят храни като:

  • Авокадо: Подобрява състоянието при сенчести болки в корема, продължителна диария, ... и спомага за укрепване на съпротивителните сили на организма.
  • Портокали: Хората с диария често се дехидратират много лесно и добавянето на пресни портокали към диетата е чудесно решение за повишаване на електролитите.

Яденето на гуава е полезно за хора с диария.

  • Гуава: Особено зелената гуава помага много добре при лечение на диария. В допълнение, гуава също насърчава добри ефекти за хора със сърдечно-съдови заболявания , високо кръвно налягане.
  • Зрели банани: С изобилие от фибри инулин - е като пробиотик, който помага за производството на полезни бактерии за храносмилателната система.

За да се подобри бързо диарията, освен изброените по-горе храни, които трябва да се консумират, трябва да избягвате и вредни храни като: бързо хранене, пържени храни, мазни храни, лютиви храни, алкохол, кафе и стимуланти. Особено избягвайте суровите и редки храни. Необходимо е да се яде варено, да се пие вряла вода и да се пие много вода с електролити, за да се избегне дехидратация, която ще доведе до изключително опасно изтощение.

Още по-добре, ако диарията ви не се подобри, трябва бързо да потърсите медицински съвет от опитни лекари. Категорично не се самолекувайте у дома и не прилагайте недоказани народни методи.

Диарията не е страшна, но усложненията, които следват, ако не се намеси навреме, са изключително опасни. Затова абсолютно не бъдете субективни, когато се сблъскате с тази ситуация.

Можете ли да ядете сладки картофи с диария, какво да ядете с диария, какво да се въздържате, сигурно вече сте разбрали? Надяваме се, че горното споделяне е полезно за вас. С пожелание за здраве на теб и семейството ти!


Leave a Comment

Диарията след цезарово сечение е опасна?

Диарията след цезарово сечение е опасна?

aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.

Болка в долната лява част на корема при деца: Какво трябва да знаят родителите

Болка в долната лява част на корема при деца: Какво трябва да знаят родителите

aFamilyToday Health – Болката в долната лява част на корема може да бъде незначителна, но понякога може да е признак на нещо сериозно. И така, какво трябва да направят родителите, за да се справят правилно?

Симптоми и начини за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при деца

Симптоми и начини за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при деца

aFamilyToday Health - Инфекциите на пикочните пътища причиняват дискомфорт на децата, тревожат родителите и могат също да причинят дългосрочно увреждане на бъбреците.

Нормална ли е диарията, причинена от никнене на зъби?

Нормална ли е диарията, причинена от никнене на зъби?

Честите симптоми на никненето на зъби при бебетата са дискомфорт, болка и нервност. Има обаче и случаи на деца с диария поради никнене на зъби.

Разберете причината за слузните изпражнения на бебето

Разберете причината за слузните изпражнения на бебето

Кърмачетата и малките деца често имат храносмилателни проблеми, включително състоянието, че детето има слуз в изпражненията, което е много тревожно.

Лесно проверете здравето на вашето бебе от урина и изпражнения

Лесно проверете здравето на вашето бебе от урина и изпражнения

aFamilyToday Health – Когато сменят памперса на бебето, родителите често не обръщат внимание на изпражненията и урината, а забравят, че урината и изпражненията показват здравословното състояние на детето им.

12 храни, които трябва да избягвате, ако бременните жени имат диария по време на бременност

12 храни, които трябва да избягвате, ако бременните жени имат диария по време на бременност

Ако имате болки в корема и диария по време на бременност, трябва да пиете достатъчно вода и да избягвате определени храни, за да предотвратите влошаването на състоянието.

Непоносимост към лактоза при деца

Непоносимост към лактоза при деца

Децата с непоносимост към лактоза имат проблеми с усвояването на захарите, намиращи се в млякото и млечните продукти. aFamilyToday Health представя правилното лечение и храна за вашето бебе.

Въпрос: Може ли рибата тон да се яде сурова?

Въпрос: Може ли рибата тон да се яде сурова?

Рибата тон е богат източник на хранителни вещества за тялото. В зависимост от страната и региона тази риба се преработва в много различни, вкусни и питателни ястия. Въпреки това, може ли рибата тон да се яде сурова? Това е въпросът, който си задават много хора.

Какво е северно билково яйце? Добре ли е за здравето?

Какво е северно билково яйце? Добре ли е за здравето?

За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.

Колко калории в 100-грамова порция скумрия?

Колко калории в 100-грамова порция скумрия?

Скумрията е голяма морска риба, дълга около 1,68 м и преработена в много вкусни ястия. Скумрията има сладко и ароматно рибено месо и осигурява богат източник на хранителни вещества като желязо, витамин В група и витамин РР, особено съдържа високи нива на здравословни омега-3. И така, колко калории има 100-грамова порция скумрия? Възможно ли е да се яде скумрия, за да отслабнете? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog!

Какво е есетра? Какво трябва да знаете за есетрата

Какво е есетра? Какво трябва да знаете за есетрата

Есетрата е вкусна и питателна риба, която може да се преработи в много различни ястия. Нека научим повече полезни знания за тази риба в статията по-долу!

20 невероятни ползи от ябълковия оцет, които трябва да знаете

20 невероятни ползи от ябълковия оцет, които трябва да знаете

Ябълковият оцет е широко използван и популярен днес, но не всеки знае какво прави пиенето на ябълков оцет. Всъщност този оцет е много по-полезен, отколкото предполагате.

Какво трябва да избягва да яде човек с изкълчен крак?

Какво трябва да избягва да яде човек с изкълчен крак?

Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.

Колко калории в краставицата? Как да приготвите някои ястия от краставици, за да отслабнете

Колко калории в краставицата? Как да приготвите някои ястия от краставици, за да отслабнете

Краставиците са предимно вода и са с ниско съдържание на калории и не съдържат наситени мазнини или холестерол. Много хора се интересуват от това колко калории в краставиците, може ли да отслабнете с яденето на краставици? Отговорът ще бъде даден в следващата статия.

Дешифрирайте подходящата диета според всяка кръвна група

Дешифрирайте подходящата диета според всяка кръвна група

Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!

Кои зеленчуци имат най-много витамин С?

Кои зеленчуци имат най-много витамин С?

Витамин С е познат витамин на всички, това е активна съставка, която участва в много важни роли в тялото, особено в подкрепа на имунната функция. Получаването на достатъчно витамин С във вашата диета може да помогне за намаляване на риска от често срещани здравословни проблеми.

Кога е най-доброто време за ядене на гръцко кисело мляко?

Кога е най-доброто време за ядене на гръцко кисело мляко?

Гръцкото кисело мляко е известно като ястие, което доставя на тялото много основни хранителни вещества. Той не само е източник на енергия за дейности, но и осигурява полезно за здравето хранене. И така, кога трябва да ядете гръцко кисело мляко за най-добро усвояване?