Детоксът е все по-известен и прилаган като метод за пречистване и детоксикация на организма. Но колко пъти седмично е най-добре да пиете детокс?
Детоксът е метод за подпомагане на вътрешните органи на тялото да елиминират токсините и излишните вещества чрез диета, богата на зеленчуци и плодове. Питейната детоксикация е използването на напитки, напоени с плодове, билки и филтрирана вода. Детокс водата осигурява здравословни витамини и помага за детоксикация на тялото и ефективно отслабване. Ако не знаете колко пъти седмично трябва да пиете детокс, това е отговорът за вас.
Какво е Детокс?
Detox е съкращение от „detoxification” (което означава детоксикация на тялото). В развитите страни детоксът отдавна се смята за метод на лечение на "алтернативна медицина" със следните ефекти: Елиминиране на токсините и излишните вещества, натрупани в тялото за дълго време, които могат временно да повлияят на тялото дългосрочно или дългосрочно здраве . Благодарение на това детоксът помага на органите да работят по-добре, тялото е по-здраво.
Детокс водата е вид вода, направена от накисване на пресни плодове и билки с филтрирана вода. В зависимост от вида на използвания плод и билка, всеки вид детокс вода има различно действие. Предпочитаните плодове често са с ниско съдържание на захар и високо съдържание на витамин С, като портокали, лимони, грейпфрути, ананаси, краставици, ябълки и др.
По време на процеса на накисване витамините и полезните вещества от суровините ще бъдат секретирани и оформени в нискокалорична напитка, която има следните ефекти: Подпомага елиминирането на токсините, повишава метаболизма, подпомага загубата на тегло ...
Детокс водата помага за вътрешното почистване на тялото
Колко пъти седмично е най-добре да пиете детокс?
Въпреки че детоксикацията е страхотна, има един факт: тази детоксикация не е подходяща за всеки. Колко пъти седмично пиете детокс зависи от метода на детокс, който сте избрали.
Детокс методът напълно замества храненето
Това е метод за пиене само на детоксикиращи сокове, напоени с плодове и билки, които заместват основните хранения за 3-7 дни.
Детокс методът съчетава ядене и пиене
Това е метод за прочистване на организма без гладуване. Идеалното време за всеки детокс е от 5 до 12 дни.
Освен това колко пъти седмично да се пие детокс също зависи от тялото на всеки човек, физическото състояние и киселинността на детокс водата. Най-важното нещо, когато става въпрос за отрова, е, че трябва да слушате тялото си, за да създадете план за детоксикация, който работи най-добре за вас.
Броят на детокс напитките за една седмица зависи от много фактори
Въпреки че се счита за ефективен начин за прочистване на тялото , той ще бъде контрапродуктивен, ако се приема продължително време. Повечето от плодовете, използвани за направата на вода за детоксикация, са естествено киселинни.
Ако се приема продължително време, концентрацията на киселина в стомаха ще се повиши, храносмилателните ензими, стимулантите в червата и дори чревната микрофлора ще бъдат "измити" ... причинявайки проблеми със стомаха и червата.Храносмилането се влошава.
Хората със стомашно заболяване или заболяване на храносмилателния тракт трябва да пият детокс само 3 пъти седмично. Ако искате да го използвате всеки ден, използвайте само много малко количество.
Забележете, когато пиете детокс седмично
Пиенето на детокс целогодишно през целия месец, макар и полезно, в същото време носи вреда. И така, кога трябва да помислим за детоксикация на тялото? Точно тогава тялото е тежко поради натрупване на мазнини, теглото се увеличава.
Когато забележите лошо храносмилане , храносмилателни проблеми, тежък корем, също е време да помислите за детокс. Много хора, когато тялото натрупа токсини, ще се появи повече акне, тялото е уморено, липса на енергия. Това е и подходящият момент за пиене на детокс.
Без значение колко пъти седмично пиете вода за детоксикация, все пак трябва да изберете чисти съставки, за да направите вода за детоксикация. Пресните плодове, билките или сушените плодове съдържат консерванти или вредни химикали, които ще направят детоксикацията контрапродуктивна.
В зависимост от целта на детоксикацията трябва да изберете подходящото време за пиене. Ако искате да отслабнете, най-добре е да пиете детокс преди хранене, за да намалите апетита. Въпреки това, трябва да се избягва, когато стомахът е напълно празен или гладен, защото е лесно да нараните червата и стомашната болка.
Детокс водата, съхранявана в хладилника, е най-добра. Този ден трябва да се пие смесена вода, не я оставяйте твърде дълго. Ако искате да носите вода за пиене през деня, избягвайте да използвате метални бутилки. Естествените киселини в плодовата и детокс водата могат да реагират със сплавите и да образуват токсични вещества.
По време на периода на детоксикация трябва да обърнете внимание и на най-малките промени в тялото си. Ако забележите негативни реакции, най-добре е да спрете детокс метода и да го замените с друг по-подходящ детокс.
Детоксът е много полезен за здравето, но трябва да се прилага правилно
Но колко пъти седмично е подходящо да се пие детокс? Как да пием детокс безопасно и ефективно? Ето информацията, която трябва да знаете, преди да приложите този метод за детоксикация.
Тези, които не са подходящи за детоксикираща вода, могат да се обърнат към функционални храни за черния дроб и жлъчката . Те също работят за подпомагане на черния дроб и жлъчката за безопасна и ефективна детоксикация. Пожелавам ви скоро да изберете подходящ метод за пречистване на тялото и да сте винаги в добро здраве, свеж външен вид и бодър дух.
Бамята е познат плодов зеленчук в семейните ястия. Въпреки това може да не знаете невероятните ефекти на бамята за жените. Значи бамята има много полезни вещества? Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Нека разберем заедно!
Притеснявате ли се, защото бебето ви расте бавно, но не знаете как да намерите храни, които да помогнат на бебето да наддава ефективно и безопасно? Не се притеснявайте, тази статия ще ви даде списък от 17 храни, които могат да помогнат на вашето бебе да наддаде на тегло и да насърчат здравословния растеж.
Храненето играе важна роля за възстановяването на здравето на жената след раждане. Изборът на правилните храни за ежедневната ви диета не е труден, но не е и лесен. Възниква въпрос: Могат ли жените след раждане да ядат таро? В днешната статия за здравето блогът aFamilyToday ще помогне на читателите да отговорят подробно на този въпрос.
Хората с подагра със сигурност ще бъдат много внимателни към богатите на протеини, мазни ястия, но ще бъдат ли включени ястия като жабешко месо в менюто им? Със сигурност много хора ще се чудят дали подагра може да яде жабешко месо.
Храненето на бременните жени винаги е много важно и трябва да му се обръща внимание, тъй като пряко влияе върху здравето на бременната жена и развитието на плода. Яденето на питателни ядки винаги е чудесен начин да осигурите много основни хранителни вещества за плода, както и да осигурите здравето на бременната майка. И така, какви видове ядки са полезни за бременни жени?
Киселото мляко се прави от сурово мляко и естествена ферментация, така че киселото мляко съдържа много хранителни вещества като протеини, мазнини, минерали и витамини, особено пробиотици, които са полезни за храносмилателната система. Затова много хора, които тепърва започват да стават вегетарианци, се чудят дали могат да ядат млечни продукти? Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец?
Мазната кръв е заболяване, от което много млади хора страдат поради ненаучни хранителни навици и начин на живот. Така че, ако използвате мляко за хора с мастна кръв, кой тип трябва да изберете, за да не влошите състоянието?
Научете как можете да балансирате естествено хормони като грелин, лептин, инсулин и кортизол със съвети за активно хранене и начин на живот.
Нестабилното време като слънце, дъжд, горещина и студ може да накара тялото ви да хване настинки и кашлица. Тогава вместо да използвате западни лекарства, можете да използвате стипцова захарна круша, за да помогнете за много ефективно лечение на кашлица.
Захарта е основният виновник за сърдечно-съдови заболявания, мазнини в кръвта, диабет и др. Изключването на захарта е важно за по-здраво тяло.
