Защо плодът по-стар от гестационната възраст е тревожен?
aFamilyToday Health - По време на бременността бременните майки често се притесняват дали плодът е по-стар от гестационната възраст и как да се лекуват?
Зеленчуци, които помагат за ефективно понижаване на кръвната захар
Зеленчуците, които помагат за понижаване на кръвната захар, ще бъдат много полезни за пациенти с диабет за стабилизиране на кръвната захар. Освен това тези 5 зеленчука ефективно лекуват и диабет.
Зеленчуците, които помагат за понижаване на кръвната захар, ще бъдат много полезни за пациенти с диабет за стабилизиране на кръвната захар. Освен това тези 5 зеленчука ефективно лекуват и диабет.
1. Какво е висока кръвна захар?
Хипергликемията е явление, което възниква, когато в кръвта има твърде много захар (глюкоза), което отразява излишък на глюкоза в тъканите на тялото. Гликемичният индекс при нормален човек на гладно >= 1,26 g/l се нарича повишена кръвна захар. След хранене кръвната захар >= 2g/l се нарича постпрандиална хипергликемия.
Какво е висока кръвна захар?
Причините, поради които инсулинът не се секретира достатъчно, за да се справи с нивата на кръвната захар, ще доведат до висока кръвна захар. Ако това състояние продължава, тогава се появява диабет, известен още като захарен диабет.
2. Какви са признаците за висока кръвна захар?
Признаците за ниска кръвна захар включват:
- Висока кръвна захар
- Високи нива на захар в урината
- Често уриниране
- Или жаден?
Важна забележка при проследяването на диабета е редовно да проверявате кръвната си захар. Попитайте Вашия лекар колко често да проверявате кръвната си захар и колко често да проверявате кръвната си захар.
Изследването на кръвта ви и ранното лечение на хипергликемията ще ви помогне да избегнете проблеми, свързани с хипергликемия.
3. Зеленчуци, които помагат за понижаване на кръвната захар
- Броколи
Броколите са богати на фибри, антиоксиданти и богати на хром, който играе важна роля в контрола на кръвната захар. Пациентите могат да използват броколи, за да приготвят супа, да пържат с чесън, да ядат с паста ...
Броколите са един от зеленчуците, които помагат за ефективно понижаване на кръвната захар
- Тиква
Тиквата има ефект на възстановяване на клетките в панкреаса, има способността да предотвратява усложнения и да лекува диабет.
- Спанак
Амарантът е зеленчук за диабетици, тъй като амарантът е богат на магнезий, който играе роля при лечението на диабет, запек и високо кръвно налягане.
- Краставица
Краставицата е един от зеленчуците, които помагат за понижаване на кръвната захар. Сокът от краставици съдържа необходимия хормон, който е много добър за производството на инсулин от панкреаса, което е полезно за пациенти с диабет.
- Бийн
Диетата на хората с диабет включва разнообразие от бобови и бобови растения, които помагат за контролиране на кръвната захар, както и за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Тъй като бобът е най-добрият източник на фибри в диетата, той помага да сте сити за дълго време, намалява храносмилането на храната и стабилизира кръвната захар след хранене.
- Аспержи
Науката казва, че аспержите са един от понижаващите кръвната захар зеленчуци, които имат способността да поддържат нивата на кръвната захар под контрол и да стимулират производството на инсулин, хормонът, който помага на тялото да абсорбира глюкозата. Ето защо диабетиците трябва да избират този вид храна в обичайната си диета.
Аспержите са полезни за пациентите за ефективно понижаване на кръвната захар
Информацията за зеленчуците, които помагат за понижаване на кръвната захар, е много полезна за здравето на диабетиците. Надяваме се, че горната информация ще ви бъде полезна. След като ядете зеленчуци, можете да използвате глюкомер, за да проверите кръвната си захар, за да видите как се променя.
Диабетът засяга плода, бременните жени трябва да бъдат внимателни!
Ако кръвната захар не е добре контролирана по време на бременност, ефектите от диабета върху плода могат да бъдат сериозни.
Менингит, причини и симптоми
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
Нова стъпка в търсенето на заместители на мазнини в храната
Добре известно е, че затлъстяването се превръща в нарастващ глобален здравен проблем. Само в Африка броят на децата с наднормено тегло под 5 години се е увеличил с близо 50% от 2000 г. насам. Затлъстяването е рисков фактор за заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет.
Храни, които помагат на плода да расте по-висок, които майките трябва да добавят
Храненето, генетиката и движението са факторите, които влияят върху развитието на височината на плода още от утробата и ако бъдат подкрепени от бременната майка рано, детето ще се развива по-цялостно.
Опасна ли е мускулната болка при тренировка? Как да поправя?
Усещането за болки в мускулите след тренировка е често срещано състояние. Но това кара много хора да се тревожат, че не знаят каква е причината и как да я решат.
Как да си направим гранола с тиган и как да ядем гранола правилно?
Научавали ли сте някога как да правите гранола у дома? Ако се притеснявате, че приготвянето на това ястие изисква фурна, следващата статия ще ви запознае с много лесен начин за приготвяне на мюсли с тиган, който е със същото качество като използването на фурна. Нека започнем да правим гранола с тиган чрез статията по-долу.
Колко калории има в Cosy Cake? Мазно ли е яденето на торта Cozy?
Уютната торта се смята за любима закуска на много хора. Но яденето на Cosy cake не е мазно е това, което тревожи много момичета. Статията ще ви помогне да отговорите колко калории има в Cozy cake, от което да получите най-точния отговор!
Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Могат ли бременните жени да ядат скумрия?
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Топ 5 начина за готвене на каша от тиква за бебета, за да ядат питателна отбиване
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Могат ли диабетиците да ядат фо?
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Дешифрирайте подходящата диета според всяка кръвна група
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!