Недохранването при възрастните хора не трябва да се приема леко

Недохранването е не само заболяване на малките деца, но и често срещано заболяване при възрастните хора. Въпросът за недохранването при възрастните хора обаче е получил по-малко внимание, въпреки че това също е обект, който се нуждае от специални грижи, когато тялото старее.

Недохранването е не само заболяване на малките деца, но и често срещано заболяване при възрастните хора. Въпросът за недохранването при възрастните хора обаче е получил по-малко внимание, въпреки че това също е обект, който се нуждае от специални грижи, когато тялото старее.

Недохранване при възрастни хора

Недохранването при възрастните хора  е дисбаланс между консумираната храна и енергийните нужди на организма. Тялото на възрастен се счита за недохранено, когато загубата на тегло е от 5 до 10% за 6 месеца до 1 година.

Възрастните хора, когато са недохранени, ще причинят бледа суха кожа, суха чуплива коса, чупливи нокти и нокти на краката. По-сериозните могат да причинят сухота в устата, езика и рани по устните, причинявайки пареща болка, водеща до загуба на апетит. В допълнение, има и намаляване на храносмилателната функция, като гадене, дефекация при запек, когато е необичайно отпусната.

Според скорошна статистика до една трета от хората над 65 години са недохранени, особено по отношение на протеините.

Статистика за проблема с недохранването при възрастните хора. Източник: yhocongdong.com

Причини за недохранване при възрастни хора

Има много причини за недохранване при възрастните хора . Но като цяло проблемът с недохранването при възрастните хора често се причинява от следните причини:

• Поради възрастта: С възрастта на хората органите в тялото са дегенерирали и дейностите като червата и стомаха са много по-лоши. Зъбите също са по-слаби, което затруднява приемането на твърди храни. Вкусът и обонянието са значително намалени, което прави усещането за вкус при по-малко ядене.
• Поради самота: Възрастните хора, които живеят сами, често се чувстват самотни, което води до анорексия, пропускане на хранене през останалата част от деня. Неправилната диета ще доведе до недостиг на хранителни вещества в организма, което води до риск от недохранване.
• Поради заболявания: Възрастните хора са предразположени към много заболявания като стомашни, сърдечни и белодробни, рак и др., Които пряко засягат диетата и почивката. Стомашното заболяване прави тялото неспособно да абсорбира хранителни вещества. Слабият черен дроб и бъбреците не са в състояние да филтрират вредните вещества в тялото. В резултат на това ще деградира както психически, така и физически.

Една от причините за недохранване при възрастните хора е самотата

Как да се лекува и предотвратява

Възрастните хора често са много слаби и лесно се чувстват самотни, проблемът с недохранването е проблем, който лесно се среща. Ето защо трябва да прилагате следните мерки за профилактика и лечение, когато в семейството ви има възрастни хора.

• Винаги обичайте и създавайте щастлива атмосфера в семейството, ястията.
• Възрастните хора не трябва да се допускат да готвят в кухнята, защото това може да доведе до анорексия.
• Възрастните хора трябва да бъдат насърчавани да ядат толкова много ястия, колкото искат. Яжте много малки хранения, вместо само 3 основни хранения.
• Не пийте вода, вземете лекарство преди ядене, за да не сте сити.
• Избягвайте храни, които лесно предизвикват оригване, като боб, газирани безалкохолни напитки, кафе.
• Насърчавайте възрастните хора да бъдат активни, за да стимулирате апетита и по-доброто храносмилане.
• Дори и да имате слаби или никакви зъби, пак трябва да поддържате орална хигиена.
• Хората със сухота в устата трябва да ядат много супа, зеленчуци и плодове за пречистване на организма.
• Трябва да готвите с подправки по ваш вкус и да промените менюто, за да промените вкуса.

Насърчаването на възрастните хора да спортуват умерено, поддържането на душите им спокойни е начин за предотвратяване на недохранване в напреднала възраст

Недохранването е често срещано заболяване при възрастните хора, но хората с оптимистичен дух, добра нервна система и тялото ще могат да се саморегулират, за да ограничат тази ситуация. Ето защо е препоръчително да насърчаваме възрастните хора да спортуват умерено, да поддържат душите си спокойни, да пренебрегват тревогите, за да се наслаждават на живота.