UV лъчите носят много ползи за здравето, но също така влияят на тялото, когато са изложени на интензивен интензитет редовно. В тази статия нека разберем къде са UV лъчите и какви са техните специфични ефекти върху здравето!
UV лъчите са известни и с познатото име ултравиолетови лъчи. Този тип лъчи са важни за подпомагане на тялото да синтезира естествено витамин D, предотвратявайки много заболявания като рахит, рак на дебелото черво, псориазис, ... В същото време помага и за подобряване на настроението.нещо повече, предотвратяване на депресия. Въпреки това, ако сме изложени на много UV лъчи със силен интензитет, това ще доведе до много сериозни последствия. И така, къде са UV лъчите? Какви са здравните ефекти от тези лъчи?
Какво представляват UV лъчите?
Както обясняват експертите, UV лъчите са ултравиолетови лъчи с ниска дължина на вълната, но висока честота. Очите ни не могат да видят този тип лъчи. UV лъчите се разделят на три вида UVA, UVB и UVC лъчи. По-специално UVC лъчите са до голяма степен абсорбирани от озоновия слой, така че UV лъчите, които засягат човешкото тяло, са главно UVA и UVB лъчи. В които UVA лъчите представляват 95%, а UVB лъчите са 5%.
UV лъчите са ултравиолетови лъчи с ниска дължина на вълната, но висока честота, които очите ни не могат да видят.
Както бе споменато в началото на статията, ултравиолетовите лъчи стимулират естествения синтез на витамин D, помагат за укрепване на костите, предпазват от рахит и някои кожни заболявания. Въпреки това, когато тялото ни е редовно изложено на силни UV лъчи, те ще причинят много вредни ефекти върху здравето и кожата.
Вредно въздействие на UV лъчите
Направете кожата тъмна
Колкото повече меланинов пигмент , толкова по-лесно кожата ще бъде тъмна и неравна. Повишеният пигмент меланин идва от производството на пигментни клетки. Този процес се ускорява от UV лъчите, когато кожата ви е изложена на слънце.
Ускоряват стареенето на кожата
Едно от най-забележимите ефекти на UV лъчите върху тялото е ускоряването на процеса на стареене на кожата. При продължително излагане на ултравиолетови лъчи епидермисът на кожата променя структурата си. Дехидратираната кожа ще стане по-суха, лющеща се и груба. По повърхността на кожата се появяват много бръчки, слаба еластичност и стегнатост, много пигментни петна като лунички, тъмни петна, ... Това е резултат от загуба на колаген, причинена от UV лъчите.
UV лъчите предизвикват промяна в епидермалната структура на кожата, което води до бързо стареене, кожата губи своята еластичност и стегнатост, появяват се множество бръчки.
Рак на кожата
Най-тежкото увреждане на UV лъчите е повишеният риск от рак на кожата като меланом, карцином, плоскоклетъчен карцином и др. 80% от раковите заболявания на кожата са базалноклетъчни карциноми. Това заболяване се развива бавно и рядко дава метастази, но все пак причинява много опасни усложнения. Базалноклетъчният карцином често се среща в места, изложени на слънце, като врата и главата.
Катаракта и очни заболявания
Освен върху кожата, UV лъчите влияят неблагоприятно и на зрението. Когато очите са постоянно изложени на UV лъчи, те са склонни към катаракта. Това е форма на увреждане на очите, когато лещата е замъглена, ако не се лекува своевременно, ще причини трайна слепота. Освен това, този тип лъчи увеличават и случаите на други очни заболявания като птеригиум, рак на клепачите, дегенерация на макулата , ...
Стимулиране на образуването на злокачествени тумори
Доколкото знаем, злокачествените тумори се образуват от меланоцити, те се разпространяват лесно и увеличават риска от смърт. Областите, които са редовно изложени на UV лъчи за дълго време, са по-склонни да образуват меланом, отколкото другаде по тялото. Най-разпознаваемите признаци за риск от развитие на меланом са множество бенки, по-големи от 2 mm, сърбеж или болка в предишни бенки или промяна в цвета и размера.
Къде са UV лъчите?
И така, къде са UV лъчите? Повечето UV лъчи се намират в слънчевата светлина. В слънчевите лъчи повече от 10% от ултравиолетовите лъчи достигат до земята. Този тип лъчи могат да проникнат през облаци или други повърхности, така че дори когато сме на сянка, все още сме засегнати от ултравиолетовите лъчи от слънчевите лъчи. Освен слънчевата светлина, ултравиолетовите лъчи се срещат и във флуоресцентни лампи, халогенни лампи, ...
Къде са UV лъчите? Повечето ултравиолетови лъчи се намират в слънчевата светлина, достигаща до земята, освен това UV лъчите се намират и във флуоресцентни лампи, халогенни лампи, ...
В статията има отговори на въпроса къде са ултравиолетовите лъчи и вредното въздействие на този тип лъчи върху здравето. Като цяло ултравиолетовите лъчи носят много ползи за тялото, но трябва да избягваме прякото излагане за дълги периоди от време. Това по невнимание ще доведе до много лоши последици за вашето здраве и кожа. Надяваме се, че горната полезна информация ще ви помогне да придобиете повече знания в грижата за здравето и защитата на кожата си.
Колянната става е важна част, така че щетите тук ще бъдат доста значителни, включително остеоартрит на коляното. За да преодолеят тази ситуация, пациентите могат да прилагат физиотерапевтични упражнения за остеоартрит на коляното, за да увеличат подвижността на ставите.
Остеоартритът на гърба е често срещано заболяване на опорно-двигателния апарат, което засяга много хора. За лечение на това заболяване пациентите могат да прилагат физиотерапевтични упражнения за ефективно подобряване на гръбначната функция.
В днешно време все повече хора търсят тоници за очи, за да поддържат зрението си. Ето защо въпросът кой тоник за очи е добър или кога да приемате тоник за очи, за да насърчите използването му, е от голям интерес за много хора.
След 30-годишна възраст кожата ще започне да навлиза в процеса на стареене, появяват се бръчки, пачи крак, старчески петна, ... повече. Ето защо е изключително важно да се пие колаген правилно, за да се попълни тялото своевременно.
Как стресът влияе на кожата е въпрос от голям интерес за много хора. Според изследвания стресът често причинява много лоши ефекти върху кожата, включително акне, стареене, потъмняване и риск от дерматологични заболявания като псориазис или екзема.
Женската кожа ще остарява постепенно с течение на времето. Това е неизбежно правило. Има обаче на пръв поглед безобидни ежедневни навици, които ускоряват процеса на стареене на кожата при жените.
Състоянието на кожата на краката е стареене, което често се случва, но много хора го пренебрегват. Нека разберем признаците, че кожата на краката старее чрез следното съдържание на статията
Кожата около очите е много деликатна, така че това често е първото място, където се показват признаци на стареене, включително бръчки, отпуснатост и тъмни кръгове. Ако се притеснявате от преждевременното стареене на очите си, погрижете се за кожата около очите си с добър околоочен крем.
Медният пептид е известен със способността си да предотвратява риска от стареене на кожата, прави кожата еластична и стегната, помага за заздравяването на рани и стимулира косата да расте по-бързо.
Когато става въпрос за кожа против стареене, хората често мислят за колаген. Но напоследък ключовата дума козметика, съдържаща пептиди, се появява често върху опаковките на продукти против стареене на кожата. Пептидът наистина ли е добър, може ли да се бори със стареенето на кожата, да избледнява бръчките, да повишава еластичността и т.н., както се рекламира?
Много хора се чудят дали е добре да комбинират употребата на ниацинамид и витамин С едновременно? Какви са ползите от комбинирането на тези две хранителни вещества за кожата? Разберете чрез следната статия.
Нека да разгледаме 5 слънцезащитни продукта с меки, щадящи съставки, които не дразнят кожата и са подходящи за чувствителна кожа.
Меланинът е пигмент, произвеждан от кожни клетки, наречени меланоцити. Меланинът се счита за "нож с две остриета", както и като естествен "слънцезащитен крем" за защита на кожата, от друга страна е причина за нарушения на пигментацията на кожата като мелазма, лунички, тен.
Ретинолът е много добра активна съставка в грижата за кожата. Ретинолът е изключително ефективно средство против стареене, изсветляване на кожата и лечение на акне. Нека да разберем как да използваме ретинол правилно и безопасно
С течение на времето кожата на лицето ни постепенно ще се появи много признаци на стареене, причинявайки загуба на увереност. Така че лифтинг масажът на лицето ще помогне за подобряване на горните условия.
Добър ли е ежедневният масаж на лицето или не е въпрос, който често интересува много жени. Тъй като масажът е форма на грижа за кожата, която носи много ползи като забавяне на процеса на стареене, предотвратяване на бръчки, свиване на порите, ...
Не само жените, но и мъжете също изпитват доста главоболия от загуба на коса с напредване на възрастта. Основната причина за това състояние е, че косата ви не е достатъчно силна. Да стоите далеч от химическите шампоани, билковите шампоани за косопад могат ли да ви помогнат да подобрите това състояние?
Навлизайки в 40-годишна възраст, здравето и красотата на жените все повече се влошават. Ето защо мултивитамините са толкова важни. И така, какви мултивитамини има за жени на 40 години?
Лазерното лечение на спондилолистеза с лазер е метод, който е високо ценен поради своята безопасност и ефективност, особено при тежки случаи.
Натискът от работата и ежедневието ви кара много пъти да изпадате в състояние на стрес и напрежение. Особено при признаци, че сте под сериозен стрес, ако не го преодолеете навреме, това ще се отрази неблагоприятно на здравето ви.
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.
