Високото кръвно налягане при млади хора (на възраст до 35 години) се тревожи като нарастваща тенденция и потенциални рискове, тъй като няма типични признаци. Високо
Високото кръвно налягане при млади хора (на възраст до 35 години) се тревожи като нарастваща тенденция и потенциални рискове, тъй като няма типични признаци.
Високо кръвно налягане при млади хора без характерни симптоми
70% от младите хора с високо кръвно нямат типични симптоми
Статистиката показва, че до 70% от високото кръвно налягане при млади хора не включва типични симптоми и признаци като главоболие, световъртеж и др.. Заболяването се открива случайно при периодични прегледи или пациенти.Отидете на лекар за друг проблем.
Феноменът на високо кръвно налягане при млади хора е често срещан при по-ниските числа, това е за разлика от случая на високо кръвно налягане при по-възрастните хора. Някои признаци, които могат да се видят при млади хора с високо кръвно налягане, включват: лесно се ядосват, трудно контролират емоциите, липса на концентрация, лесно се разсейват...
Високото кръвно налягане при младите хора също има много висок риск да доведе до сърдечно-съдови усложнения, злополуки - инсулти... Освен това това заболяване кара младите хора да се сблъскват със сексуална дисфункция, 2,5 пъти по-висока от средния човек. Този процент продължава да се увеличава, ако млад човек има едновременно високо кръвно налягане и диабет или хронично бъбречно заболяване...
В сравнение с по-възрастните, високото кръвно налягане при младите също създава много трудности при лечението, което идва главно от субективната и скрита психология на пациента от страх да не се отрази на работата и живота. Има много начини за лечение на високо кръвно налягане , но е необходимо пациентите да се прилагат активно отрано, за да има най-висока ефективност.
Най-честата причина за високо кръвно налягане при млади хора
Високото кръвно налягане при млади хора често има конкретна причина
95% от по-възрастните пациенти с хипертония нямат известна причина, но при по-младите хора процентът на хипертония с известна причина е по-висок. Най-честите причини могат да включват състояния като хронично бъбречно заболяване, хормонални нарушения, злоупотреба с алкохол… Освен това някои фактори, които допринасят за повишен риск от високо кръвно налягане, са пристрастяване, тютюнопушене, наднормено тегло и затлъстяване, продължителен стрес, прекалено солено хранене. ..
Профилактика на високо кръвно налягане при млади хора
Контролирането на теглото помага за предотвратяване на високо кръвно налягане
- На първо място, за да ограничат явлението високо кръвно налягане, младите хора трябва да следват диета за отслабване с научна и разумна диета: ограничаване на захарта и мазнините; трябва да добавите протеини и фибри; ограничете яденето на твърде солено; По-специално се препоръчва да се добавят вещества, които са полезни за функцията на сърцето като калий, калций, магнезий ...
- Добавете протеини от растения и риба, ограничете протеините от животинско месо
- Не яжте прекалено сладко, дори ако нямате диабет
- Увеличете консумацията на зелени зеленчуци и пресни плодове, за да добавите минерали, витамини и фибри.
- Премахнете или сведете до минимум употребата на алкохол
- Укрепване на обучението за физическа подготовка
- Поддържайте научен, умерен и балансиран начин на живот между почивка и работа.
Нека незабавно се откажем от мисълта, че високото кръвно идва само при субективни и небрежни възрастни хора. Ако не се лекува своевременно, високото кръвно налягане при младите хора може напълно да причини усложнения и изключително опасни последствия, които не са по-ниски от високото кръвно налягане при възрастните хора , дори животозастрашаващи.
гъвкаво плетене