В допълнение към храните, които насърчават млякото, кърмещите майки също трябва да ограничат някои храни, които могат да повлияят на качеството на кърмата, както и на вкуса на млякото. И така, какво не трябва да ядат кърмещите майки през този период? Нека разберем в статията по-долу!
Храненето на жената след раждане е изключително важен въпрос, тъй като засяга не само здравето на майката, но и качеството на млякото на бебето. Следващата статия ще ви помогне да научите повече за това какво не трябва да ядат кърмещите майки през този период, за да не повлияят на качеството на кърмата на бебето.
Кърмещите майки не трябва да ядат нищо през този период
В някои случаи майките са в процес на кърмене, защото не знаят или могат случайно да ядат храни, които влияят неблагоприятно на хормоналната активност. Оттам, което води до загуба на мляко, по-малко мляко и недостатъчно мляко за лактация. Следователно кърмещите майки не трябва да ядат нищо и да избягват някои от следните групи храни:
Храни, които намаляват лактацията
- Мента: Кърмещите жени не трябва да ядат нищо, съдържащо мента. Тъй като това е растение, което обикновено се използва от майки и майки за намаляване на секрецията на мляко по време на периода на отбиване на бебетата. Тъй като в състава на това растение се съдържат редица съединения, които работят за намаляване на производството на мляко. Ето защо кърмещите майки трябва да ограничат употребата на храни, съдържащи мента, като бонбони, лекарства за кашлица, масло от любов и др.
- Листа от бетел: е водещата подправка в списъка с храни, които бързо губят мляко. Ето защо, майките, които са в периода на кърмене, трябва временно да стоят далеч от този лист, ако не искате да загубите мляко.
- Магданоз: Докато кърмите, майките също трябва да ограничат приема на кориандър, за да избегнат намаляване на количеството отделено мляко.
- Листа от черница: Това също е едно от листата, често използвани в народните съвети за намаляване на млякото, когато искате да отбиете бебето си. Ето защо кърмещите майки не трябва да използват вода от черничеви листа.
- Броколи: Кърмечките не трябва да ядат нищо с карфиол и броколи. Защото лесно прави децата възбудими, раздразнителни, причинявайки газове и диария. В допълнение, използването на броколи може също да запуши млякото, да намали болката, причинена от подутите гърди
Кърмещите майки не трябва да ядат нищо с листа от броколи, мента и гуава
Храни, които съдържат токсини
- Голяма риба: Риби като риба меч, акула, плочки и скумрия са сред храните, изброени в списъка с това, което кърмещите майки не трябва да ядат. Тъй като тези риби съдържат високи нива на живак, което може да попречи на развитието на мозъка и нервната система на децата. Освен това избягвайте да ядете скариди и риба, уловени във вода, замърсена с химикали, защото това може да повлияе на здравето на майката, както и на развитието на плода. Въпреки това, морската риба също е богата на DHA, което е полезно за развитието на мозъка и зрението на децата, така че на кърмещите майки все още се препоръчва да ядат риба с ниско съдържание на живак, като сьомга, риба тон и риба тон.
Аспержи: Тази храна съдържа много токсично количество HCN, което може да бъде фатално за малки деца. Ето защо майките, които кърмят, се съветват да не ядат този вид бамбукови издънки, за да гарантират безопасността на своите бебета.
Алергични храни
Храни като скариди, раци, яйца, фъстъци, соево мляко и млечни продукти... може да не причиняват алергии при майките, но все пак имат много голям потенциал да причинят алергии при деца. Затова майките трябва да бъдат внимателни, когато използват тези храни. Майките могат първо да използват малка доза, ако бебето няма проблеми, можете да го използвате.
Пикантна, гореща храна
Кърмещите майки не трябва да ядат нищо с люти пикантни храни и подправки като лук, чесън и люти чушки, които могат да повлияят на вкуса на кърмата и да накарат бебето да се чувства неудобно.
Кърмечките не трябва да ядат миризливи подправки
Ето защо майките трябва да ограничат употребата на тези подправки по време на кърмене. Въпреки това, майката не трябва да се притеснява и все още може да го използва нормално, ако бебето все още може да приеме тези вкусове.
Стимулиращи напитки
Кафето и другите газирани напитки често съдържат кофеин, който може да премине в кърмата и да навлезе в тялото на бебето. Това може да причини дразнене, дискомфорт и дори безсъние. Ето защо е много важно да се ограничи употребата на стимуланти по време на кърмене.
Кърмещите майки не трябва да използват стимуланти
В допълнение, алкохолните напитки също така намаляват рефлекса на майчиното отделяне на мляко и причиняват странични ефекти като умора, прекомерен сън и необичайно наддаване на тегло при бебето.
Няколко полезни съвета за кърмещи майки
Освен храните, които кърмещите майки не трябва да ядат, за да се осигури безопасност както за майката, така и за бебето, майките могат да се обърнат към някои от следните съвети:
- Редовно пийте много вода, за да възстановите количеството вода в тялото, тъй като кърмата се прави основно от вода.
- Добавяне на необходимите витамини за подобряване на качеството на кърмата, както и калций, желязо, витамин D и B12, полезни за развитието на бебето.
- Трябва да избира пресни, естествени храни в дневното меню, за да гарантира безопасността.
- В допълнение към кърменето е необходимо да се обърне внимание на някои признаци на алергия при кърмене като плач, повръщане, отказ от кърмене, кожен обрив, за да си спомни какво е ял и да избягва да го използва за следващ път.
Надяваме се, че тази статия ще ви помогне да имате повече знания за това какво не трябва да ядат кърмещите майки. От там можете да изберете храни, които да добавите към вашето хранително меню по време на кърмене.
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Майките често избират соево мляко да заменят кравето мляко, за да помогнат на децата си да получат много ползи за здравето. Всъщност добре ли е децата да пият соево мляко?
Ако бебето ви е хранено от шише, определянето на количеството мляко, което пие, не трябва да е твърде трудно. Въпреки това, когато кърмите, как да разберете дали бебето получава достатъчно кърма, е предизвикателство.
aFamilyToday Health – метеоризъм при бебета причинява симптоми като подуване на корема, оригване, регургитация. Родителите трябва да открият причината, за да имат ефективно лечение.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да разберете нуждите от калории на бебетата, включително необходими калории и калории в млякото, за да отговорите на въпросите дали сте изяли достатъчно калории за вашето бебе.
aFamilyToday Health – Някои бебета продължават да плачат дълго след като са нахранени, сменени и обгрижвани. В този момент вашето бебе може да има синдром на колики!
Виждането на кръв в кърмата за първи път може да бъде плашещо. Това обаче е съвсем нормално явление, особено за току-що родили жени. И това състояние не означава непременно, че имате някакво заболяване.
Имате късмет да посрещнете 2 ангела на света, но все още се притеснявате дали можете да нахраните близнаците си с кърма. Разберете с aFamilyToday Health.
Как се произвежда майчиното мляко? Научете как да правите кърма с aFamilyToday Health, фактори, които стимулират производството на мляко и промените в млякото.
Казват, че бебетата пият вода точно като възрастните. Въпреки това, пиенето на твърде много вода също може да доведе до водна интоксикация.
4-месечно бебе е, когато бебето има много физически промени, на този етап трябва да имате разумен режим на грижи за бебето.
Независимо дали вашето бебе е кърмено или с адаптирано мляко, научете за правилната формула за бебе на 1-3 месеца, за да получите най-добрата грижа.
Кърмата се образува още от момента на бременността и постепенно се развива, когато бебето се роди. И така, как се образува кърмата?
Кърмата играе важна роля в развитието на бебето. aFamilyToday Health споделя 4 навика, които могат да повлияят на качеството на кърмата, като ви помагат да храните бебето си най-добре.
По време на процеса на кърмене майката произвежда твърде много мляко, което може да накара бебето да се задави. Когато сте изправени пред тази ситуация, знаехте ли как да се справите с нея? Моля, вижте тази статия.
Когато бебето навърши 6 месеца, освен кърма, бебето се нуждае от допълнителна храна. И така, как една майка трябва да направи хранителен план за 6-месечно бебе?
По време на кърмене някои от навиците на майката могат да повлияят на бебето. Направете промяна скоро, за да може вашето бебе винаги да пие сладко мляко.
aFamilyToday Health - Наддаването на тегло след раждането е важен фактор за развитието на бебето. Някои бебета наддават бързо, докато други наддават много малко.
Подготовката преди операцията за вашето бебе е много важна, защото ще бъде свързана с физическото и психическо здраве на детето в бъдеще.
Витамините винаги са важни за човешкото здраве, особено за децата. Как ще се повлияят бе��етата с дефицит на витамин К е въпросът на много кърмещи майки.
Перфорираното тъпанче е често срещано явление както при възрастни, така и при деца. Може да причини загуба на слуха и да причини много неприятни симптоми за пациентите. Така че нека разберем всичко за причините, симптомите, методите на лечение и как да почистите ухото, когато тъпанчето е пробито!
При раждащите за първи път, когато новороденото има температура, майката става изключително притеснена. Новородени с температура майките трябва да ядат и как да се грижат за децата е един от въпросите, които карат майките да се чудят.
Въпреки че е модерен метод за асистирана репродукция, ин витро оплождането няма 100% успеваемост и все още крие определени рискове. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за някои от рисковете при IVF и да помислите дали да се подложите на процеса или не.
Дали да се прилага баня с кокосова вода за бебета или не, е въпросът на много родители. Какво казват специалистите по този въпрос? Нека разберем заедно!
За кърмачетата, както и за децата в ранна детска възраст, майчиното мляко е най-важният източник на храна. Кондензираната, хладна и вкусна кърма ще насърчи цялостното развитие на бебето. Много жени се чудят какво да ядат след раждането на хладно мляко? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Напоследък много хора се интересуват дали могат да ядат слънчогледови семки чрез цезарово сечение. Нека да намерим отговора чрез тази статия.
Новородените спят или клатят глави, което е доста често срещано явление. В много случаи обаче това е признак и на определени заболявания. И така, каква е истинската причина за това и как да го поправим?
Храненето с твърди храни не е битка, благодарение на следния график за хранене ден по ден. Моля, обърнете се към и приложете към процеса на отбиване на вашето бебе!
Изборът на място за консултация за бременност е едно от най-важните решения при раждане. И така, какво трябва да вземете предвид, за да изберете най-подходящата услуга? За много жени,
