За кърмачетата, както и за децата в ранна детска възраст, майчиното мляко е най-важният източник на храна. Кондензираната, хладна и вкусна кърма ще насърчи цялостното развитие на бебето. Много жени се чудят какво да ядат след раждането на хладно мляко? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
И така, какво да ядете след раждането на хладно мляко? Има много храни, които можете да добавите към менюто си, които помагат за подобряване на качеството и вкуса на вашето мляко, като моркови, листа от копър или сок от листа на глухарче. Освен това родилките се нуждаят от балансирана и научна диета, съчетана с подходящ и умерен начин на живот.
Ефекти на кърмата върху бебетата
Майчиното мляко е основният източник на храна за кърмачетата ежедневно. В кърмата има много компоненти, които поддържат развитието и здравето на бебето, като антитела от майката или основни минерали. Нещо повече, кърмата променя хранителния си състав час по час, ден след ден в съответствие с развитието на бебето от раждането до 6-месечна възраст.
През първите години от живота майчиното мляко е изключително важен източник на хранителни вещества за развитието на мозъка и сложната нервна система на бебето. По това време кърмата ще се фокусира върху подхранването на мозъка на бебето, вместо да наддава на тегло, височина или мускулна маса.
Според регистрираните статистики майчиното мляко има следния хранителен състав:
Кърмата е най-добрият източник на храна за вашето бебе
Благодарение на богатия си хранителен състав, майчиното мляко има много ползи както за кърмачетата, така и за децата. Първо, това е важен източник на храна за укрепване на имунната система. Доброто здраве ще помогне за предпазване на децата от обикновени патогени от околната среда.
В същото време майчиното мляко съдържа много висококачествени естествени протеини, които поддържат кръвоносната система и помагат на децата да предотвратят сърдечно-съдови заболявания много рано. По-специално, 50% от протеиновото съдържание е имуноглобулин с основен компонент IgA, който помага на децата да се борят с вируси и бактерии.
През първите 6 месеца от живота, изключителното кърмене ще предотврати много остри и хронични заболявания като инфекции на горните дихателни пътища, диария или респираторни инфекции.
В допълнение, уникалният източник на таурин, предоставен в кърмата, подпомага съзряването на мозъка и ретината на окото. Според статистиката бебетата, които са изцяло кърмени, са по-малко склонни да имат сензорни дефекти, тъй като кърменето помага на децата да развият равномерно скулите и устната кухина.
Деца, които са напълно кърмени за цялостно развитие на мозъка
Какво да ядем след раждането на хладно мляко?
И така, какво да ядете след раждането, за да охладите млякото, да сгъстите млякото и да помогнете на бебето да наддаде бързо? По-гъстото качество на млякото отразява повече хранителни вещества, предоставени на бебето. В комбинация с прохладата и аромата на млякото, помага на бебето да суче повече, да смила и усвоява по-добре млякото.
Според препоръките на диетолозите, за да получават майките най-качественото мляко, е необходимо да се осигури пълноценно и научно диетично меню, съчетано с подходящ режим на сън.
Добавете моркови към менюто
Всяка сутрин една майка се наслаждава на чаша пресен сок от моркови, което ще помогне да се направи кърмата по-хладна и по-ароматна. В морковите има много видове витамини и минерали , по-специално голямото количество витамин А, осигурено на тялото.
Витамин А допринася за качеството на кърмата, като същевременно охлажда количеството мляко. Това ще помогне на бебето да избегне нагряване отвътре, причинявайки зачервяване. Не само това, сокът от моркови е натурална напитка, която помага на майките да отслабнат след раждане , да си върнат стройната фигура и да разкрасят и освежат кожата.
Можете да изстискате пресен сок от моркови или да го обработите по различни начини. Можете да пасирате моркови в комбинация с прясно мляко, за да създадете вкусна и мазна напитка. Или се обърнете към ястия с моркови като супа от моркови или зеленчукова супа.
Какво да ядем след раждането на хладно мляко? Моля, добавете моркови
Копърът подобрява вкуса на кърмата
Кимионът често се счита за подправка, добавяна към ястията за подобряване на вкуса. Въпреки това, тази храна също има голяма полза за подобряване на аромата и вкуса на кърмата. Когато добавите копър към ястието, това не само помага да се произвежда повече мляко, но и спомага за по-добрия вкус на млякото. Това ще стимулира вкусовите рецептори на вашето бебе, което ще го накара да суче по-дълго и по-често.
Диетолозите съветват жените да използват редовно копър по време на кърмене. Копърът може да се обработва по много различни начини, като добавяне към ястия или сушене за приготвяне на чай.
Освен това трябва да комбинирате употребата на копър с балансирана и научна диета. В същото време здравословният начин на живот помага на тялото да се възстанови бързо, като по този начин се отразява на качеството на кърмата.
Сокът от листата на глухарче повишава хранителното съдържание на майчиното мляко
Листата от глухарче се използват често в много традиционна медицина. Според референтен източник от традиционната медицина сокът от листа на глухарче има ефект на изчистване на телесната топлина, подхранване на черния дроб и детоксикация. Много жени често използват листа от глухарче, за да охладят следродилната си кожа.
В допълнение, съставът на листата на глухарче съдържа различни протеини и различни микроелементи като желязо, калций, витамин С , витамин А и витамини от група В. като увеличаване на хранителното съдържание на кърмата.
Майката обаче не трябва да злоупотребява и да пие твърде много сок от листата на глухарче. Жените трябва да комбинират пиенето с други видове вода, като филтрирана вода, сезонен плодов сок или други охлаждащи чайове, за да помогнат на тялото да бъде снабдено с различни микроминерали.
Чаят от глухарче помага за повишаване качеството на кърмата
По-горе е статия от Blog aFamilyToday относно въпроса „ Какво да ядем след раждането на хладно мляко ?“. Надяваме се, че с горната статия можете да научите основната информация по тази тема. За кърмачета и малки деца в ранна детска възраст майчиното мляко е най-важният източник на хранене. Следователно, майка с качествен източник на мляко с прохладен и питателен вкус ще помогне на бебето си да суче повече, да наддава бързо и равномерно.
За кърмачетата, както и за децата в ранна детска възраст, майчиното мляко е най-важният източник на храна. Кондензираната, хладна и вкусна кърма ще насърчи цялостното развитие на бебето. Много жени се чудят какво да ядат след раждането на хладно мляко? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Напоследък много хора се интересуват дали могат да ядат слънчогледови семки чрез цезарово сечение. Нека да намерим отговора чрез тази статия.
Новородените спят или клатят глави, което е доста често срещано явление. В много случаи обаче това е признак и на определени заболявания. И така, каква е истинската причина за това и как да го поправим?
Храненето с твърди храни не е битка, благодарение на следния график за хранене ден по ден. Моля, обърнете се към и приложете към процеса на отбиване на вашето бебе!
Изборът на място за консултация за бременност е едно от най-важните решения при раждане. И така, какво трябва да вземете предвид, за да изберете най-подходящата услуга? За много жени,
Един от проблемите, които много родители се чудят, когато се грижат за дете с треска, трябва ли да включват вентилатора или не? Включването на вентилатора помага ли за бързо понижаване на телесната температура на бебето? Верният отговор ще бъде разкрит скоро!
Майките с млечни пелени се сблъскват с много проблеми след раждането като блокиране на млякото, болки в гърба, ендокринни нарушения, особено менструални нарушения след цезарово сечение. Това състояние в дългосрочен план оказва значително влияние върху здравето и плодовитостта на майката.
Дали да изцеждате мляко в периода на отбиване е въпрос на много майки, нуждаещи се от подкрепа. Вижте статията по-долу за необходимата информация.
Нухалната транслуценция от 1,7 mm е нормална, нищо чудно за много бременни жени днес. И така, какво е нухална транслуценция, колко е нормално? На цялата информация ще бъде отговорено в статията по-долу.
По време на бременност има много неща, от които бременните жени трябва да се въздържат много внимателно. И така, добре ли е бременните да клякат, влияе ли многото седене на плода?
