Епизиотомията е обичайна медицинска процедура, използвана от лекарите по време на асистирано раждане на бебе. Въпреки това, след извършване на тази процедура, майките трябва да обърнат внимание на разумна диета. Това се отразява на процеса на възстановяване на здравето на майката. И така, какво да ядем и какво да ядем след разрез на перинеума? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
Перинеумът е част от женските полови органи, която е изключително важна за репродуктивната функция. Епизиотомията помага за подпомагане на репродуктивния процес, но също така ще остави определени наранявания по тялото и отнема време за възстановяване. За да може тялото бързо да се възстанови и да се върне към нормални дейности, трябва да имате подходяща диета.
Какво да ядем след разрез на перинеума?
Какво да ядем след епизиотомия за бързо възстановяване на раната и белега? Следните храни трябва да се избягват, когато раната не е напълно зараснала:
Вредни храни
Майките с пелена след разрязване на перинеума трябва да се въздържат от храни, съдържащи много мазнини като пържени ястия, пържени картофи, ... както и храни с високо съдържание на мазнини. Защото тези ястия имат доста енергия, но осигуряват малко хранителни вещества за тялото. Това има отрицателно въздействие върху перинеалната рана.
Въздържайте се от храни, които съдържат много мазнини като пържени храни, пържени картофи,...
Храни с високо съдържание на захар или прекалено сладки?
Захарта и сладките са храни, които майките трябва да избягват след раждането. Това ще забави оздравителния процес. Не само това, може да доведе и до други усложнения.
Гореща, пикантна храна
След извършване на процедурата за разрязване на перинеума, майките трябва да ограничат горещите пикантни храни. Пикантните, горещи храни ще раздразнят раната и ще причинят зачервяване.
Несмилаеми, дъвчащи, твърди храни
Храните, които са трудни за смилане, жилави и твърди, трябва да бъдат ограничени, за да се избегне оказването на натиск върху храносмилателната система на майката. Ако ядете много от тези храни, това ще се отрази на стомаха, ще причини запек и ще измори тялото. Това пряко засяга здравето на майката и бебето.
Ограничете ферментиралите храни
Списъкът с епизиотомия, които не трябва да се ядат, включва ферментирали храни като кисели краставички, кисело мляко, ябълков оцет и др. Защото те ще накарат раната да заздравее по-дълго от обикновено.
Храни, които причиняват алергии и белези
Разрез на перинеума, за да се въздържат от ядене, разбира се, не може да пренебрегне храните, които причиняват белези на личната област , причинявайки алергии. Има някои храни като лепкав ориз, раци, скариди, воден спанак, яйца, ... имат способността да причиняват алергии или да правят отворени рани за дълго време и трудно зарастващи. Ако майката яде много от тези храни, това ще затрудни заздравяването на раната в перинеума и потенциално ще доведе до белези.
Стимуланти, алкохол, бира
Стимуланти или алкохолни напитки като вино и бира са храни, които майките абсолютно не трябва да използват по време на след раждане и кърмене.
По време на след раждане и кърмене не трябва да се използват стимуланти, алкохол, бира
Яжте храни с високо съдържание на фибри в умерени количества
Храни с високо съдържание на фибри като зеленчуци и плодове трябва да се консумират умерено в ранните етапи след епизиотомия. Това е така, защото фибрите помагат за стимулиране на храносмилателната система да работи и ще накарат майката да се изхожда и уринира много пъти. Това причинява усещане за парене и засяга директно разреза, като затруднява зарастването му.
Какво да ядем, за да излекуваме перинеалните шевове?
Освен перинеалния разрез, майката също трябва да знае какво да яде, за да може перинеалните шевове да зараснат бързо. Следните храни ще помогнат на тялото на майката да се възстанови по-бързо:
Храни, съдържащи витамин В12, желязо, фолиева киселина
Желязото и фолиевата киселина насърчават образуването и производството на червени кръвни клетки и мастни тъкани в тялото. По този начин ефективно подпомага заздравяването на рани както отвътре, така и отвън. В същото време витамин B12 ще помогне за по-бързото протичане на процеса на свързване на тъканите и метаболизма в раната.
Витамин B12 спомага за по-бързото свързване на тъканите и метаболизма в раните
Богати на протеини меса
След раждането като цяло и перинеалния разрез, майката трябва да приема достатъчно протеини. Ежедневната ви диета трябва да съдържа богати на протеини меса като свинско, пилешко,...
Плодове, богати на витамини А, С, Е
Витамин С се счита за една от активните съставки, които са изключително ефективни при заздравяване на рани. В същото време витамините А и Е също са много добри в процеса на образуване на нови колагенови клетки и тъкани.
Пълнозърнесто нишесте
Пълнозърнестите нишестета като кафяв ориз, обикновен ориз, ядки, ... съдържат високо хранително съдържание, майките трябва да добавят.
Богати на цинк храни
Цинкът е един от микроелементите, които играят важна роля в процеса на образуване на нова тъканна клетка. Не само това, цинкът също така помага на тялото да синтезира протеини, колаген и мазнини, които стимулират зарастването на рани по тялото. Храните, богати на цинк, трябва да се допълват от майките след раждането, като зърнени храни, хляб, пилешко месо, ...
Надяваме се, че чрез съдържанието на статията за пелените майката може да знае какво да яде и какво да яде, за да заздравее раната. Освен това майката на пелена също трябва да почисти раната правилно, да си почине правилно, за да може раната да заздравее бързо. Пожелавам на мама и бебе винаги да са здрави.
