След като роди бебе, здравето й не само се влошава, но и отслабва и има много здравословни проблеми по време на кърмене. Едно от явленията, което кара майките да се притесняват е, че майката има подут корем, за да кърми бебето си след раждането. И така, какво не е наред с кърмещите майки и как да се преодолее тази ситуация?
След като родят бебе, жените често се сблъскват с много здравословни проблеми, които ги карат да се тревожат. Въпреки че бебето се ражда здраво и с пълно тегло, но майката се сблъсква с тревожни проблеми като подуване на корема и дискомфорт, това също ще се отрази много на бебето. Особено състоянието на постоянно чувство на дискомфорт, много хора в този момент, освен че се чудят за собственото си здраве, също се притесняват дали майката има стомашно разстройство, докато кърми.
Добре ли е една майка да има стомашно разстройство, докато кърми е въпрос на много родилки
Какво причинява стомашно разстройство по време на кърмене?
Откриването на причините за стомашно разстройство при кърмене ще помогне на майките да предотвратят, както и да знаят как да подобрят състоянието.
Що се отнася до причината за стомашното разстройство на майката по време на кърмене, това е, че след раждането тялото на майката не само губи сили, но и не разполага с хранителни вещества. Възстановяването след раждането отнема много време, за тези, които имат цезарово сечение, времето за възстановяване на силата и възстановяването ще бъде по-дълго от тези, които раждат естествено. Освен това натискът от отглеждането на деца прави тялото на майката много чувствително в този момент.
Неправилното хранене и почивка ще направят майката бледа и слаба. А фактът, че тялото на майката показва симптоми на подуване на корема, може да се дължи на това, че сестрите имат храносмилателно разстройство или възпалително заболяване на червата.
Добре ли е майката да има стомашно разстройство, докато кърми – как да го оправя?
Добре ли е майката да има стомашно разстройство, докато кърми?
Кърменето е често срещан симптом при много жени. Не само за кърмещи, но и за нормални хора. Когато срещнат този симптом, майките не трябва да се притесняват много, тъй като това изражение не е твърде опасно. И майките могат да бъдат спокойни, че това не са следродилни проблеми.
Въпреки че кърменето не е опасно, не е добре това състояние да продължава дълго време. Защото, когато стомахът заври, това доказва, че храносмилателната система на майката не е добра, храната, която майката яде, тялото не може да усвои. Ако това състояние продължи дълго време, това ще се отрази на здравето на бебето, тъй като кърмата няма достатъчно хранителни вещества. Точно както майката няма да има достатъчно мляко за растящото бебе .
По време на кърменето храненето на майката е много важно, така че майките трябва да обърнат внимание.
Стомахът на майката кипи и кърменето за дълго време ще се отрази на бебето
Как да преодолеем състоянието на майката със стомашно неразположение при кърмене
Ето няколко съвета за майките, за да преодолеят ситуацията на майки с подут корем, докато кърмят.
- Изградете си подходящо хранене, пълно с хранителни вещества, за да може тялото бързо да се възстанови.
- Осигурете си подходящ режим на почивка и активност.
Ежедневната диета трябва да включва 4 основни групи храни. Някои за справка по-долу
- Доставяйте нишесте за организма с ориз, царевица, картофи и продукти от тях.
- Осигурете протеини на тялото с месо, риба, яйца, млечни храни. Добавете протеин и растително масло с боб и сусам.
- Мазните храни са важни за осигуряването на енергия на тялото, както и за разтварянето на витамини.
- Не забравяйте да добавите зелени зеленчуци и плодове в ежедневното си меню.
Ако сте имали разумна диета, но все още се появява подуване на стомаха, трябва да посетите лекар за съвет, както и да разберете причината, за да може да се предприеме навременна намеса.
Бележки за майки със стомашно разстройство по време на кърмене
За да избегнат стомашно разстройство, майките трябва да имат предвид някои полезни съвети по-долу.
- Когато ядете, трябва да ядете бавно, да дъвчете старателно, прибързаното дъвчене няма да е добро за храносмилателната система на майката. Храната, която се дъвче, ще бъде по-лесна за усвояване и метаболизиране в тялото на майката.
- Внимавайте да не ядете храни, които са твърде мазни и мазни.
- След раждане и кърмене майките трябва да ограничат лютите подправки като черен пипер и чили.
- След раждането е необходимо редовно да правите упражнения, да движите леко тялото.
- Необходимо е да поддържате ума спокоен, така че безпокойството или стресът да не повлияят на духа. Лошото психично здраве лесно кара майките да изпадат в следродилна депресия, което се отразява неблагоприятно както на майката, така и на бебето. Така че винаги обръщайте внимание, за да поддържате духа щастлив.
Разумната диета ще помогне на майките да избегнат подуване на корема
Надяваме се, че статията ви е предоставила полезна информация за проблема с кърменето със стомашно разстройство. Грижата за децата е дълъг път, затова майките трябва да се грижат за собственото си здраве. Когато видите необичайни признаци на уртикария по време на кърмене , не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар за отговори и лечение.