Табу е да изпразвате стомаха си преди да пиете алкохол, защото това ще се отрази неблагоприятно на здравето ви в дългосрочен план. И така, какво трябва да ядете преди да пиете, за да избегнете напиването и да сте здрави? Вижте подробностите в статията по-долу!
Хората се напиват, защото алкохолът се абсорбира в тялото и обикновено, ако стомахът е празен, алкохолът ще се абсорбира по-бързо. Въпреки че едва ли можете да избегнете пиенето, но ако знаете как, можете напълно да контролирате количеството алкохол, абсорбирано в това тяло, като ядете преди пиене. И така, какво трябва да ядете, за да пиете алкохол, без да се напивате? Нека разберем в статията по-долу!
Какво трябва да ям, за да пия алкохол, без да се напивам?
И така, какво трябва да ядат хората, преди да пият алкохол, за да не се напият? Ето някои храни, които ще се превърнат в „спасител“ за вас преди и по време на запои.
Какво трябва да ядете, за да пиете алкохол, без да се напивате?
- Авокадо: Авокадото е един от първите плодове в списъка с това какво да ядете, за да пиете алкохол, без да се напивате. В състава на авокадото се съдържат много здравословни мазнини, които забавят храносмилателния процес (по-бавно дори от нишестените храни). Това означава, че усвояването на алкохола в тялото ще бъде много по-бавно. Количеството мазнини в авокадото ще бъде разумен избор за вас, преди да започнете да се забавлявате.
- Пийте вода: Пиенето на много вода преди пиене също е начин да не се напиете бързо, когато пиете. Съветът към мъжете е да редуват алкохол и вода. Това ще ви помогне да избегнете напиването и ще намалите неприятния послевкус след пиене на алкохолни напитки с висока концентрация. Дори използването на лед ще бъде много полезно.
- Пиле: Пилето е една от храните в списъка с това какво да ядете, за да пиете алкохол, без да се напивате. Пилешкото е с високо съдържание на протеини и отнема много време за смилане, което ще помогне за намаляване на нивата на алкохол в кръвта. Пилешки сандвич с пълноценен протеин и нишесте ще бъде правилен избор преди да започнете пиенето.
Яйца: Яйцата съдържат редица незаменими аминокиселини, които имат ефект на елиминиране на токсините в алкохола. И когато изядете 1-2 яйца, преди да започнете да пиете, също ще се чувствате сити за по-дълго време и това също е предпоставка да помогнете на тялото да се бори по-добре с вредните ефекти на алкохола. В същото време яйцата също помагат да се осигури изобилен източник на енергия за тялото.
Нискомаслено кисело мляко: Съставът на нискомасленото кисело мляко съдържа много макронутриенти, включително мазнини, протеини и нишесте, които са от съществено значение за допълване преди консумация на алкохол. Освен това нискомасленото кисело мляко също помага за бавното смилане на храната в стомаха.
- Бадеми: Според някои изследвания на американски учени, витамините, съдържащи се в бадемите, ще помогнат на стомашната връзка да стане по-стегната. Преди да пиете алкохол, изяждането на няколко бадема ще ви помогне ефективно да се борите с пиянството и ще помогне на тялото ви да не се изморява след алкохол.
- Зехтин: Според хората от средиземноморския регион, преди да се подготвите за пиене на вино, трябва да изядете една супена лъжица зехтин. Тъй като зехтинът ще помогне за образуването на филм, подобен на клюн, когато навлезе в стомаха, като по този начин ще помогне на стомаха да бъде защитен, помагайки за ефективна борба с повръщането и пиянството. В същото време помага и за ограничаване на страничните ефекти на алкохола върху други органи.
- Мляко: Алкохолът и бирата са диуретични напитки, честото уриниране при пиене на алкохол ще направи тялото уморено, защото губи много вода и калий. Следователно, пиенето на малко мляко преди консумация на алкохол ще помогне да се компенсира загубата на вода в тялото. Защото млякото съдържа много калий и основната съставка е водата. Освен това диетолозите препоръчват още да не се ядат храни като шоколад, домати, люти пикантни храни, солени храни и напитки с много кофеин.
Изпиването на чаша мляко ще ви помогне да пиете бира по-дълго
Как да пием, за да не се напием бързо?
Освен въпроса какво да ядете и да пиете, без да се напиете, как да намалите симптомите след пиене също е въпрос на загриженост за много хора. За да не се уморявате от неприятните симптоми, причинени от пиянство след пиене, можете да приложите следните съвети:
- Пийте бавно: Прекалено бързото и продължително пиене може да претовари процеса на толерантност на организма и да се напие по-бързо. Затова трябва да отпивате и да се наслаждавате бавно на алкохолни напитки. Това ще помогне да се удължи времето на проникване на алкохола в тялото, което ще затрудни пиянството да ви накара да паднете.
Пийте повече вода: Изпиването на чаша сок или вода между напитките ще помогне за намаляване на риска от напиване. Обикновено махмурлукът ще се появи по-бързо, ако тялото ви е дехидратирано. Следователно добавянето на вода по време на пиене също ще помогне за частично преодоляване на атаката на алкохола върху тялото.
- Изберете напитки с леко алкохолно съдържание: Опиянението ще дойде по-бързо, ако консумирате напитки с твърде високо алкохолно съдържание като алкохол. Освен това тъмните бири като тъмен ром, червено вино също се считат за вреден избор, защото съдържат повече алкохол от другите леки алкохоли като водка, бяло вино...
Как да пием, за да не се напием бързо
Надяваме се, че горното споделяне за това какво да ядете и да пиете, без да се напиете, ще ви помогне да имате повече полезна информация, за да се подготвите, преди да започнете пиянството!
Табу е да изпразвате стомаха си преди да пиете алкохол, защото това ще се отрази неблагоприятно на здравето ви в дългосрочен план. И така, какво трябва да ядете преди да пиете, за да избегнете напиването и да сте здрави? Вижте подробностите в статията по-долу!
Запивките с алкохолни напитки са доста често срещани в нашето ежедневие. Алкохолът обаче бързо ще унищожи тялото, ако пиете твърде много. И така, по време на фитнес трябва ли да пиете бира или не? Разберете в съдържанието по-долу!
Как да се изчисли концентрацията на алкохол в кръвта е въпрос на загриженост за много хора днес, защото ако концентрацията на алкохол надвиши допустимия праг, това не само ще засегне здравето, но и ще причини финансови загуби. Нека разберем за този проблем в статията по-долу!
Всички трябва да имаме приятели или близките ни се изчервяват, когато пият алкохол, хората често казват, че това е проява на кръвна група О. Полезно ли е пиенето на червено вино? Моля, отговорете веднага, че изчервяването не е свързано с проблеми с кръвната група, а е признак на опасен симптом, който трябва да знаете.
Как да изчислите концентрацията на алкохол в кръвта ще бъде относителна мярка, която ще ви помогне да обмислите коригирането на най-подходящото количество алкохол за вашето тяло. Оттам нататък е възможно да избегнете наказанието съгласно разпоредбите, както и да защитите безопасността на себе си и на обществото.
Какво е последното ниво на наказание за концентрация на алкохол над допустимия праг през 2020 г.? Нека разберем в статията по-долу точно сега!
Може никога да не сте били алкохолик или да сте загубили работата си поради пиене – но все още може да сте изложени на риск от разстройството, свързано с употребата на алкохол – известно преди като алкохолизъм.
Болката в стомаха често се появява внезапно и непредвидимо. Ето защо трябва да знаете някои народни средства за болки в стомаха, за да облекчите болката веднага щом заболяването се повтори.
Откажете се от тези 13 увреждащи мозъка навика веднага от днес, за да станете по-умни и да работите по-ефективно. По подобие на агенциите
Ползите за здравето от шоколада са безспорни. Статията ще обясни нагледно разпространените митове за полезността на шоколада. По-горе
Много хора са си задавали въпроса „Напълнява ли дрямката?“. или "много обяд наддава ли?". Има много различни мнения по този въпрос. Нека научим този проблем с aFamilyToday Blog чрез следната статия.
Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?
Подобряването на настроението ни по позитивен и бърз начин е нещо, което всеки иска да постигне, когато емоциите ни са „на дъното“. В ежедневието всеки има време
Хората, страдащи от подагра, се увеличават с всеки изминал ден. Много хора не получават подходящо лечение, което води до усложнения на подаграта. Тази статия обобщава 3-те най-опасни усложнения на подаграта.
Тифът е често срещано заболяване при малки деца. Когато бебето има това заболяване, тялото на бебето ще се появи много червени петна след треската. Почти всеки
В допълнение към използването на локални лекарства и шампоан, диетата също влияе върху хода на заболяването. В тази статия ще споделим информация за това какво да ядете при гъбички по скалпа и какви храни да ядете, когато имате гъбички по скалпа.
Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят. 1. Истински
