Лятото е тук и е време всички да се забавляват. Но не забравяйте, че суровото слънце винаги ще дебне и ще унищожи кожата ви, ако не знаете как да я защитите. И така, какъв е ефективен начин да защитите кожата си от слънцето? Нека научим 4 метода по-долу!
Лятото е тук и е време всички да се забавляват. Но не забравяйте, че суровото слънце винаги ще дебне и ще унищожи кожата ви, ако не знаете как да я защитите. И така, какъв е ефективен начин да защитите кожата си от слънцето? Нека научим 4 метода по-долу!
1. Невъзможно е да не използвате слънцезащитни продукти
От март 2019 г. UV лъчите в Сайгон достигнаха най-високото ниво през последните години. Горещите слънчеви UV лъчи достигат нивото на рак на кожата. Доказателствата показват, че само 5 минути на улицата, без да покриете кожата си, веднага ще изгори .
Използвайте слънцезащитен крем всеки ден, за да защитите кожата си
За да се справите с това лошо време, критериите за избор на слънцезащитен крем са, че колкото повече трябва да използвате слънцезащитен крем с висок SPF , PA с много плюсове зад него. Малка забележка, когато използвате слънцезащитен крем през горещия сезон, трябва да изберете слънцезащитен крем с добро проникване, без да се унася, ако отидете на плажа или правите много дейности на открито.
Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем върху врата, ръцете или краката си за пълна защита. Това е ефективен начин да защитите кожата си от слънцето.
Как да нанесете слънцезащитен крем ефективно
Дозировката трябва да е достатъчна: Върху лицето се нанася слънцезащитен крем в количество, еквивалентно на 1/3 – 1/4 чаена лъжичка. Ако усетите малко излишък на лицето си, разделете крема на 2 нанасяния. Нанесете първата стъпка и потупайте, оставете да изсъхне, след което веднага нанесете втори слой.
Ако не искате всяка сутрин да вадите лъжица, за да измервате слънцезащитния крем, ето трик, който ще ви помогне да измерите точното количество крем за лицето си: изстискайте крема върху показалеца си, така че да се разнесе равномерно върху 3 кокалчета.
За цялото тяло вземете количество слънцезащитен крем около чаша водка.
Забележка : Трябва да нанесете слънцезащитен крем 15-30 минути преди да изложите кожата си на слънце.
2. Защитете се от слънцето
Без значение къде пътувате или къде през лятото слънцето изгаря кожата ви, не излагайте кожата си на слънце твърде дълго, дори ако използвате слънцезащитен крем . Внимателната сянка е начинът за ефективна слънцезащита.
Използвайте аксесоари за чадъри, когато излизате навън.
3. Яжте много антиоксиданти
Диета, богата на антиоксиданти тихо ще предпази кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Яжте много плодове и зеленчуци, пийте много зелен чай през лятото, за да защитите кожата си максимално.
Освен това трябва да заредите тялото си и с плодови и зеленчукови сокове или да използвате много филтрирана вода всеки ден. В плодовия сок има много витамини, които спомагат за младостта на кожата, против окисление и ефективна слънцезащита.
Ягодите имат добър антиоксидантен ефект.
4. Избягвайте да излизате след 10-16 часа
Това е времето, когато ултравиолетовите лъчи са най-активни, опитайте се да ограничите излизането по това време.
За да имате красива кожа, да избегнете вредното въздействие на "ужасното" слънце, трябва внимателно да защитавате кожата си, да имате правилен режим на грижа и да не забравяте да следвате 4-те ефективни слънцезащитни метода за кожата по-горе. Моля!
Открийте най-новите безопасни слънцезащитни продукти за бременни жени с физични филтри. Научете как да изберете подходящ SPF крем и да защитите кожата по време на бременност.
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?
aFamilyToday Health – Родителите често се чувстват тревожни по време на първото къпане на бебето си. Следните споделяния помагат на родителите уверено да къпят бебето си за първи път.
Навлизайки в пубертета, хормоналните промени в тялото причиняват акне на кожата на вашето дете. По това време, ако родителите не напътстват децата си да се грижат правилно за тях...
По време на бременността бременните жени се сблъскват с много кожни проблеми. Въпреки това, грижата за бременната кожа не е твърде трудна, ако знаете как да се грижите правилно за кожата си.
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
При кърмене майките често имат пукнатини на шията. Следните лесни съвети от експертите по здравеопазване на aFamilyToday ще ви помогнат да не се притеснявате повече за напукан пилешки врат!
Козметиката, използвана по време на бременност, трябва да се използва с повишено внимание. Тъй като има някои съставки, които са вредни за плода, които бременните жени трябва да избягват.
Кожата на бебетата и бебетата често е по-чувствителна от кожата на възрастните.Методите на aFamilyToday Health ви помагат ефективно да лекувате сухата кожа на бебето у дома.
aFamilyToday Health - По време на бременност бременните майки често " конфронтация" с кожни проблеми като пъпки, стрии... Следните споделяния помагат на бременните да имат здрава кожа.
Въпреки че как да почистите гениталната област за момчета, не е толкова сложно, колкото за момичетата, вие също трябва да го направите правилно, така че бебето ви да не получи инфекция.
Пърхотът е един от често срещаните проблеми на скалпа, който всеки, който се сблъска с това състояние, също се чувства много неудобно. В допълнение към използването на специални шампоани, можете да приложите окончателно лечение на пърхота с естествени съставки.
Колко време след раждане със секцио могат да се правят упражнения? Кои упражнения след цезарово сечение са безопасни и ефективни? В тази статия ще намерите отговор на вашите въпроси.
Сухите, накъсани краища губят естествената красота на косата и освен това я правят тънка и лесно падаща. Ето 5 безопасни, ефективни естествени начина, които ще ви помогнат да възвърнете лъскавата и мека коса от корена до върха.
Въпреки че явлението "забавена" менструация е доста често срещано, не всички жени знаят всички причини, за да имат начин да го предотвратят и лекуват навреме. Следващата статия ще ви помогне да откриете основната причина за закъснението на вашия цикъл. Нека разберем сега!
Знаете ли как да разграничите мазната от сухата смесена кожа? Ако не знаете, не пропускайте тази статия!
Правилната грижа за устните ще ви помогне да притежавате очарователни, плътни устни. Нека да разгледаме някои начини да превърнете сухите, напукани устни в по-меки и естествени розови.
Освен че има ефект на овлажняване на кожата на лицето, минералният спрей Vichy е известен и с много други ефекти. Нека открием как да използваме минералния спрей Vichy във всеки отделен случай, за да извлечем максимума от минералния спрей Vichy.
Серумът за намаляване на луничките Kieu Xuan се доверява на много жени поради неговата ефективност след период на употреба. Колко струва есенцията Kieu Xuan е нещо, което интересува много хора.
За ентусиастите на красотата терминът лечение с третиноин и невероятните ползи от третиноин при лечение на акне и против стареене на кожата станаха познати. Как обаче да използвате Третиноин, за да постигнете най-добър ефект?
Планирате ли да отидете на епилация на бикини зоната? Притеснявате се от скъпите разходи за обезкосмяване? Не пренебрегвайте тази статия, информацията, която предоставяме, ще ви помогне да визуализирате колко бикини обезкосмяване е най-разумно.
