Лятото е тук и е време всички да се забавляват. Но не забравяйте, че суровото слънце винаги ще дебне и ще унищожи кожата ви, ако не знаете как да я защитите. И така, какъв е ефективен начин да защитите кожата си от слънцето? Нека научим 4 метода по-долу!
Лятото е тук и е време всички да се забавляват. Но не забравяйте, че суровото слънце винаги ще дебне и ще унищожи кожата ви, ако не знаете как да я защитите. И така, какъв е ефективен начин да защитите кожата си от слънцето? Нека научим 4 метода по-долу!
1. Невъзможно е да не използвате слънцезащитни продукти
От март 2019 г. UV лъчите в Сайгон достигнаха най-високото ниво през последните години. Горещите слънчеви UV лъчи достигат нивото на рак на кожата. Доказателствата показват, че само 5 минути на улицата, без да покриете кожата си, веднага ще изгори .
Използвайте слънцезащитен крем всеки ден, за да защитите кожата си
За да се справите с това лошо време, критериите за избор на слънцезащитен крем са, че колкото повече трябва да използвате слънцезащитен крем с висок SPF , PA с много плюсове зад него. Малка забележка, когато използвате слънцезащитен крем през горещия сезон, трябва да изберете слънцезащитен крем с добро проникване, без да се унася, ако отидете на плажа или правите много дейности на открито.
Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем върху врата, ръцете или краката си за пълна защита. Това е ефективен начин да защитите кожата си от слънцето.
Как да нанесете слънцезащитен крем ефективно
Дозировката трябва да е достатъчна: Върху лицето се нанася слънцезащитен крем в количество, еквивалентно на 1/3 – 1/4 чаена лъжичка. Ако усетите малко излишък на лицето си, разделете крема на 2 нанасяния. Нанесете първата стъпка и потупайте, оставете да изсъхне, след което веднага нанесете втори слой.
Ако не искате всяка сутрин да вадите лъжица, за да измервате слънцезащитния крем, ето трик, който ще ви помогне да измерите точното количество крем за лицето си: изстискайте крема върху показалеца си, така че да се разнесе равномерно върху 3 кокалчета.
За цялото тяло вземете количество слънцезащитен крем около чаша водка.
Забележка : Трябва да нанесете слънцезащитен крем 15-30 минути преди да изложите кожата си на слънце.
2. Защитете се от слънцето
Без значение къде пътувате или къде през лятото слънцето изгаря кожата ви, не излагайте кожата си на слънце твърде дълго, дори ако използвате слънцезащитен крем . Внимателната сянка е начинът за ефективна слънцезащита.
Използвайте аксесоари за чадъри, когато излизате навън.
3. Яжте много антиоксиданти
Диета, богата на антиоксиданти тихо ще предпази кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Яжте много плодове и зеленчуци, пийте много зелен чай през лятото, за да защитите кожата си максимално.
Освен това трябва да заредите тялото си и с плодови и зеленчукови сокове или да използвате много филтрирана вода всеки ден. В плодовия сок има много витамини, които спомагат за младостта на кожата, против окисление и ефективна слънцезащита.
Ягодите имат добър антиоксидантен ефект.
4. Избягвайте да излизате след 10-16 часа
Това е времето, когато ултравиолетовите лъчи са най-активни, опитайте се да ограничите излизането по това време.
За да имате красива кожа, да избегнете вредното въздействие на "ужасното" слънце, трябва внимателно да защитавате кожата си, да имате правилен режим на грижа и да не забравяте да следвате 4-те ефективни слънцезащитни метода за кожата по-горе. Моля!
Открийте най-новите безопасни слънцезащитни продукти за бременни жени с физични филтри. Научете как да изберете подходящ SPF крем и да защитите кожата по време на бременност.
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?
aFamilyToday Health – Родителите често се чувстват тревожни по време на първото къпане на бебето си. Следните споделяния помагат на родителите уверено да къпят бебето си за първи път.
Навлизайки в пубертета, хормоналните промени в тялото причиняват акне на кожата на вашето дете. По това време, ако родителите не напътстват децата си да се грижат правилно за тях...
По време на бременността бременните жени се сблъскват с много кожни проблеми. Въпреки това, грижата за бременната кожа не е твърде трудна, ако знаете как да се грижите правилно за кожата си.
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
При кърмене майките често имат пукнатини на шията. Следните лесни съвети от експертите по здравеопазване на aFamilyToday ще ви помогнат да не се притеснявате повече за напукан пилешки врат!
Козметиката, използвана по време на бременност, трябва да се използва с повишено внимание. Тъй като има някои съставки, които са вредни за плода, които бременните жени трябва да избягват.
Кожата на бебетата и бебетата често е по-чувствителна от кожата на възрастните.Методите на aFamilyToday Health ви помагат ефективно да лекувате сухата кожа на бебето у дома.
aFamilyToday Health - По време на бременност бременните майки често " конфронтация" с кожни проблеми като пъпки, стрии... Следните споделяния помагат на бременните да имат здрава кожа.
Въпреки че как да почистите гениталната област за момчета, не е толкова сложно, колкото за момичетата, вие също трябва да го направите правилно, така че бебето ви да не получи инфекция.
Колагенът отдавна е известен като панацея за подмладяване на кожата. Така че, за да предотвратите стареенето и да регенерирате гладка кожа, трябва да знаете как да изберете правилния колаген за вас.
За лечение на косопад много хора са се възползвали от витамин В1, за да го преработят в рецепти специално за коса. Ефикасен ли е витамин B1 при косопад?
Повечето жени имат тъмни подмишници след раждането. Има много безопасни начини за лечение на тъмни петна, които се прилагат от жени. Третирането на следродилни тъмни подмишници с кокосово масло е едно от тях. Ако сте любопитни как да го направите и то ефективно, прочетете го веднага!
На какво трябва да обърнем внимание, когато избираме гел за лице за мазна, лъскава кожа? Научете повече информация чрез статията по-долу.
Слънцето в летен ден е лесна причина за състояния като слънчево изгаряне на кожата, кожни изгаряния, мехури по кожата,... И така, как да разпознаем слънчево изгаряне на кожата и как да го предотвратим? Вижте статията по-долу!
В статията са методи за преодоляване и предотвратяване на стареенето на кожата в областта на шията, към които трябва да се обърнете.
Кожата около очите е най-предразположена към стареене на лицето, когато не се грижи правилно. За да предотвратите стареенето на кожата на очите, можете да се обърнете към грижите в статията.
Има много методи за избелване на цялото тяло, като например използването на специализирани продукти или естествени методи за красота. Въпреки това, някои данни за аспирина за избелване на цялото тяло са от голям интерес за жените. И така, освен че облекчава болката и понижава температурата, аспиринът наистина ли избелва кожата?
Акнето се счита за враг номер 1 на кожата. Освен скъпата козметика, лечението на акне чрез прилагане на маски от натурални съставки също е много ефективно. Значи твоята приятелка вече знае 5 начина за приготвяне на маски срещу акне у дома?
Кожа с акне поради липса на какво вещество? Бележките при третиране на акнеична кожа? Следната статия ще ви помогне да разберете това!
