Вместо да дават на децата чипс или бонбони като закуски, родителите им позволяват да ядат храни, които повишават устойчивостта на децата.
Храната има огромно влияние върху здравето. Така че, ако искате да помогнете на детето си да се пребори с леки заболявания при промяна на времето или да го поддържате здраво, трябва да добавите храни, които помагат за укрепване на имунната система на вашето дете. Какви храни са те? Моля, вижте следващата статия.
Киселото мляко съдържа полезни бактерии, наречени пробиотици. Знаете ли, че тези бактерии живеят в червата и подобряват способността за смилане на храната. Освен това тези полезни бактерии са много важни за подпомагане на тялото да се бори с болестите. Едно проучване установи, че ако децата получават редовно кисело мляко, те са с 19% по-малко вероятно да получат настинки и инфекции на ушите и гърлото, отколкото общото население.
Орехите съдържат здравословни омега-3 мастни киселини и са от полза за вашето бебе по много начини. Експертите смятат, че омега-3 помагат на тялото да се бори с болестите. В допълнение, едно малко проучване установи, че омега-3 са в състояние да намалят броя на случаите на респираторни инфекции при деца. Затова добавете орехи към кисело мляко или зърнени храни в ежедневната диета на детето си.
За да подпомогнат укрепването на имунната система на детето, експертите предполагат, че родителите трябва да насърчават децата си да ядат храни с високо съдържание на витамин С, като цитрусови плодове, ягоди, чушки, броколи и др. Сладки картофи... Това са всички храни, които са не само хранителни но и много вкусни, стимулиращи вкусовите рецептори, ако родителите имат разумен метод за обработка. Освен това трябва да знаете колко добавка витамин С е достатъчна, за да избегнете вредните ефекти върху вашето бебе.
Мляното постно месо е лека закуска? Може да звучи странно, но абсолютно можете да направите това. Хранителните вещества като протеин и цинк, намиращи се в постното месо, помагат за укрепване на имунната система, като помагат на тялото да се бори с болестите. Можете да преработите постно месо на памучни топки и да сервирате с хляб. Бебето няма да може да откаже.
Кефирът е млечно-ферментирала храна, богата на ензими и полезни бактерии, която помага за балансиране на храносмилателната система и възстановяване на функциите с признаци на слабост. Дори кефирът съдържа повече хранителни вещества от киселото мляко.
Освен че знаете с какво да храните детето си, вие също трябва да разберете, че прекаленото хранене не е непременно добро. Една ябълка носи много ползи за здравето на вашето бебе. Това не означава, че вашето бебе трябва да яде 3-4 ябълки всеки ден. Консумирането на твърде много вещества наведнъж не само не укрепва имунната система, но и губи, защото осигурява само определено количество за децата, но липсва други необходими вещества.
Ако използвате въздушен транспорт, трябва да имате предвид съветите, когато пътувате със самолет с малки деца, за да може цялото семейство да има комфортни моменти.
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 25 месеца.
13 здравословни закуски от здравните експерти на aFamilyToday за малки деца. Родители, уверете се, че вашето бебе винаги е здраво!
Вместо да дават на децата чипс или бонбони като закуски, родителите им позволяват да ядат храни, които повишават устойчивостта на децата.
aFamilyToday Health - По време на бременност тялото на майката говори за собственото й здравословно състояние. Всеки път, когато бременна жена жадува за храна и какво правите, за да контролирате това желание/
aFamilyToday Health - Трансмазнините повишават риска от сърдечни заболявания. Следните храни, които трябва да избягвате, за да намалите риска от заболяване в тялото.
Когато пътуват, родителите трябва да приготвят и няколко закуски за бебето освен мляко, за да не се чувства скучно и въпреки това да усвоява достатъчно хранителни вещества.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да имате предвид, когато бебето ви е на 30 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Умерените закуски са много важни за поддържането на 3-те основни хранения на вашето бебе. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите ползите, както и как да дадете на детето си правилната закуска.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
