Кълновете са много питателна храна. Въпреки това, по време на бременност, ако възнамерявате да добавите този зеленчук към диетата си, трябва да бъдете много внимателни, защото този зеленчук може да съдържа бактерии, които причиняват много заболявания по време на бременност.
Кълновете могат да се консумират сурови или варени. Въпреки това, независимо от начина на приготвяне, все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог преди употреба по време на бременност.
Бременните жени трябва да избягват да ядат сурови кълнове, тъй като кълновете могат да съдържат много видове бактерии, които могат да причинят отравяне при бременни жени, като Listeria , Salmonella и E. coli. Бактериите от листерия могат да причинят мъртво раждане, спонтанни аборти, преждевременни раждания и инфекции, докато Salmonella и E. coli могат да доведат до сериозни и дори фатални заболявания.
Ако обичате да ядете кълнове, трябва да ги сготвите, за да ограничите риска от заболяване. При кълнове обаче, ако ги изсушите само леко, ниската температура няма да може да убие тези бактерии.
Ето някои възможни здравословни проблеми при консумация на кълнове по време на бременност:
Кълновете от люцерна могат да причинят много опасни усложнения, тъй като често съдържат много бактерии E. coli. Ето защо трябва да избягвате да ядете този зеленчук суров.
Кълновете от боб, детелина и ряпа са често срещани зеленчуци, замърсени с бактерии Salmonella. Този тип бактерии обикновено се възпроизвеждат много бързо, така че само щипка зеленчуци може да съдържа достатъчно болестотворни бактерии.
Признаците на инфекция с E. coli и Salmonella са крампи, гадене, диария и треска.
Зеленчуците, отглеждани у дома, също могат да имат много висок риск от бактерии, дори по-висок от зеленчуците, отглеждани в търговската мрежа. Когато ядете зеленчуци, съдържащи бактерии, тези бактерии ще се предадат на плода и ще причинят много опасни заболявания за бебето, като менингит.
При индустриално отглежданите зеленчуци производителите често използват голямо количество химикали за дезинфекция на зеленчуци. Тези химикали обикновено не са добри за бременни жени.
Ако обичате това ястие и не можете да устоите, трябва да вземете няколко предпазни мерки:
Измийте зеленчуците и ги гответе добре преди ядене, за да сте сигурни, че всички бактерии са премахнати от зеленчуците.
Ако се чувствате зле, най-добре е да не ядете, защото по това време е много вероятно да се сблъскате с опасни заболявания.
Ето някои бележки, от които се нуждаете, когато избирате и съхранявате кълнове:
Трябва да купувате зеленчуци, които са прясно набрани и съхранявани в хладилната верига.
Не купувайте зеленчуци, които са увехнали или имат миризма на плесен.
Веднъж закупени, съхранявайте кълновете в хладилника, ако няма да ги ядете веднага. Въпреки това, когато съхранявате, уверете се, че вашият хладилник е чист.
Кълновете могат да доведат до редица здравословни усложнения. Ето защо е най-добре да ограничите приема си по време на бременност. Ако обаче сте твърде гладни, го гответе внимателно, за да премахнете вредните бактерии.
Кълновете са много питателна храна. Въпреки това, по време на бременност, ако възнамерявате да добавите този зеленчук към диетата си, трябва да бъдете много внимателни, защото този зеленчук може да съдържа бактерии, които причиняват различни заболявания по време на бременност.
„Замаяните“ промени на гърдите и зърната по време на бременност могат да направят много жени трудни за грижи.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
