Известно е, че раците са богати на калций морски дарове, но за бременни жени, които ядат морски раци, трябва да бъдат много внимателни, ако не искат да се сблъскат с много проблеми с бактериална инфекция .
Истината е, че сушито, приготвено изцяло от сурови морски дарове, е ястие, което бременните жени абсолютно не трябва да докосват. Това обаче не означава, че трябва да се въздържате и от ядене на стриди или раци по време на бременността. Следващата статия ще ви помогне да научите повече за бележките, когато ядете ястия, приготвени от раци, както и за ползите, които те носят на бременните жени.
Можете абсолютно да ядете раци, ако е почистен и сготвен старателно. Абсолютно не трябва да ядете сурови продукти от раци като суши или сашими, защото те не са варени и могат да бъдат вредни както за майката, така и за плода.
Освен раци, бременните жени също трябва да имат предвид, че не трябва да ядат части или черва от охлюви, миди и риба, защото съдържат високи нива на живак. Най-зловещият риск от яденето на морски дарове по време на бременност е, че те съдържат естествени токсини като PBC, живак и диоксини. Доказано е също, че замразените храни за раци могат да заразят хората с пръчковидни бактерии.
Бременните жени трябва да се консултират с лекаря си, преди да искат да ядат тази храна, особено когато са диагностицирани с високи нива на холестерол. ( 1 )
Бременните жени трябва да бъдат много внимателни, когато избират да купуват раци, като:
Избягвайте да ядете сурови или недостатъчно обработени раци; ( 2 ) ( 3 )
Не яжте недостатъчно обработени раци;
Не яжте замразено месо от раци;
Дезинфекцирайте обработката преди хранене.
Укрепва общото развитие на плода. Раците са богат източник на омега-3 , протеини, витамин А и витамин D ; яденето на раци помага за подобряване на развитието на вашето бебе;
Подобряване на имунната система. Аминокиселините и антиоксидантите в раците помагат за повишаване на жизнеността и имунната система по време на бременност;
Срещу анемия. Съдържанието на желязо в раците помага на бременните жени да избягват хемофилия и да поддържат стабилно ниво на хемоглобина при новороденото;
Богат на калций. Изобилното съдържание на калций помага на костите и зъбите на плода да се развиват добре;
Ниски калории. Това позволява на бременните майки да ядат раци свободно, без страх от напълняване;
Нисък холестерол. Бременните жени трябва да обмислят да ядат умерено количество, в зависимост от нивото на холестерола в тялото им;
Съдържа фолиева киселина. Това е основен витамин, който помага за предотвратяване на всякакви дефекти на невралната тръба.
Бременните жени трябва да консумират около 168 g раци два пъти седмично. Ако сте попитали Вашия лекар, трябва да потвърдите, че яденето на месо от раци е безопасно за тялото и състоянието на тялото Ви. Яденето на различни риби и охлюви е полезно за общото здраве, особено за бременни жени. Яденето на около 230 г морски дарове на седмица се счита за разумно ниво. Ако искате да сте сигурни, можете да се консултирате с Вашия лекар.
Раците, раците са морски дарове, съдържащи много калций и желязо, изключително полезни за здравето на майката и развитието на плода. Той е отличен източник на протеини, витамини А и D и есенциални омега-3 мастни киселини. Раците, както и морските дарове са много полезни за развитието на мозъка и очите на бебето. Може дори да помогне в борбата с депресията по време на бременност и след раждането. Бременните майки трябва да имат предвид някои от горните проблеми, когато избират и обработват ястия от раци, за да увеличат максимално своята хранителна роля. Освен това майките трябва да консумират и храни, които са добри за бременност, за да осигурят хранителни вещества както за майката, така и за плода.
Здравейте Bacs, аз не предоставям медицински съвети, диагноза или лечение.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
