Бременните жени ядат морски раци, за да допълнят калция и да поддържат форма

Какви са ползите от яденето на морски рак за бременни жени и забележките, които бременните жени трябва да имат предвид, когато ядат този вид морски дарове, за да избегнат опасностите за бременността.