Një salcë e pasur limoni thekson këto qofte të ziera, të cilët janë të aromatizuar me një kombinim klasik grek të qepës dhe nenexhikut. Qoftet lëshojnë një shije gjatë gatimit, gjë që e shndërron ujin në tigan në një lëng të mrekullueshëm.
Koha e përgatitjes: 15 minuta
Koha e gatimit: 35 minuta
Rendimenti: 4 racione
1 qepë e vogël, e grirë
Majdanoz i freskët
1 kile mish viçi pa yndyrë
1/4 lugë çaji kripë
1/4 lugë çaji piper
1/2 lugë çaji mente të thatë
1/4 filxhan oriz të papjekur
3 lugë niseshte misri
1 luge vaj ulliri
1 limon
2 vezë
Kripë për shije
Grini qepën.
Pritini majdanozin.
Në një tas mesatar, përzieni së bashku qepën, 2 lugë majdanoz, mishin e grirë, kripën, piperin, nenexhikun dhe orizin.
Formoni përzierjen në topa pak më të vegjël se një top ping-pong.
Do të keni rreth 24 qofte.
I pudrosni qoftet pak me niseshte misri.
Vendosni qoftet në një furrë holandeze.
Shtoni ujë aq sa t'i mbulojë, më pas shtoni vajin.
Sillni ujin të vlojë.
Ulni zjarrin në mesatare-të ulët dhe lërini qoftet të ziejnë për 30 minuta.
Lëng limonin.
Në një tas mesatar për përzierjen, rrihni vezët për 2 minuta me një mikser elektrik.
Shtoni lëngun e limonit dhe përzieni.
Tavën me qoftet e heqim nga soba.
Shtoni 2/3 e lëngut të qofteve, në një rrjedhë të ngadaltë të qëndrueshme, tek vezët, duke i rrahur vazhdimisht.
Shijoni salcën; shtoni kripë për shije.
Hidhni salcën e limonit në furrën holandeze.
Gatuani për 2 minuta në zjarr shumë të ulët.
Mos lejoni që përzierja të ziejë, përndryshe vezët do të ziejnë.
Shërbejeni menjëherë.
E shpejtë dhe e lehtë për t'u përgatitur për festën tuaj të radhës, kjo dip djathi i birrës shërbehet mirë me gjevrek, kube buke me pompenikeli, mollë ose perime. Është gjithashtu i shkëlqyeshëm për hamburgerë të pjekur në skarë ose hot dog. Një pako 8 ons krem djathi (temperatura e dhomës) Një pako 8 ons djathë Velveeta (temperatura e dhomës) 1 shishe birrë […]
Çdo recetë këtu përfshin fruta, të cilat rrit përmbajtjen e fibrave dhe shëndetin e përgjithshëm. Dhe, natyrisht, frutat janë të ulëta në yndyrë. Një nga ëmbëlsirat më të shëndetshme që mund të hani? Fruta! Tani, nëse keni refluks acidi, agrumet ka shumë të ngjarë të jenë jashtë pamjes për ju. Kur vetëm frutat nuk e presin atë, bëni një nga […]
Kush nuk e pëlqen djegësin? Është një pjatë e përsosur për t'u mbajtur në frigorifer kur adoleshentët e pangopur kthehen nga shkolla dhe është kaq e lehtë për t'u përgatitur. Mund të bëni një grumbull të madh dhe ta ngrini, dhe është e mirë për gjashtë muaj. Jini kreativ dhe bëni djegës me mish qengji (qimoni është një erëz natyrale këtu), gjeldeti i bluar, […]
Jini të sigurt se diabeti do t'ju ndryshojë jetën, por zakonisht është i parandalueshëm dhe dieta "Përqasjet dietike për të ndaluar hipertensionin" (DASH) mund të jetë pjesë e zgjidhjes. Me theksin e saj në ushqime të shëndetshme dhe me kufizime në ushqime dhe ushqime me sheqer, dieta DASH është një përshtatje e shkëlqyeshme për njerëzit me diabet. Kritikët e DASH […]
Për shkak se zemra juaj nuk është vetëm një muskul i fortë, por edhe një rrjet i jashtëzakonshëm i indeve elektrike, ndonjëherë gjërat mund të shkojnë paksa të turbullta. Problemet e ritmit të zemrës e kalojnë spektrin nga irrituese të lehta deri në ato kërcënuese për jetën. Më poshtë janë disa anomali të zakonshme të ritmit të zemrës: Kontraktimet e parakohshme atriale (PAC): Këto janë rrahje të parregullta që kanë origjinën në atria, […]
Kur jeni në një dietë me bazë bimore, ju natyrisht konsumoni sasi të mëdha antioksidantësh pa pasur nevojë të mendoni shumë për këtë. Megjithatë, ata janë djem të vegjël shumë të rëndësishëm dhe të dobishëm, kështu që këtu ka pak më shumë detaje që të dini pse janë kaq të lezetshëm - dhe cilat ushqime i përmbajnë ato. Çfarë janë antioksidantët dhe çfarë bëjnë ata […]
Mund të jetë e frikshme të hiqni dorë nga një zakon me të cilin jeni mësuar - veçanërisht nëse nuk e kuptoni se e keni atë - por heqja e ushqimeve të përpunuara të rafinuara (të tilla si ushqimet e padëshiruara) nga dieta juaj është një arsye e denjë për të. marrin deri. Ato përbëjnë një sasi të konsiderueshme të kalorive tuaja […]
Hidratimi është një temë e rëndësishme, por shpesh e lënë pas dore. Trupi përbëhet nga rreth 60 për qind ujë, dhe megjithatë shumë njerëz nuk pinë aq shumë sa duhet për të mbajtur trupin e tyre të hidratuar mirë. Shumë bimë përbëhen kryesisht nga uji, gjë që është një lajm i mirë për ngrënësit me bazë bimore, por ju ende keni nevojë për […]
Një pjesë e ndryshimit të madh në zakonet tuaja të të ngrënit është përballja me sfidat dhe tejkalimi i tyre. Megjithëse të gjithë janë të ndryshëm dhe kanë vështirësitë e veta, mund të ndihmojë të merren parasysh këto pengesa të zakonshme dhe mënyra për t'i trajtuar ato. Gjysma e betejës është të dish se çfarë të presësh dhe të jesh gati kur të vijë koha. […]
Një rrahje e vogël mund ta bëjë një vezë të mahnitshme. Omelet, si ky opsion i mrekullueshëm pa gluten, vezët e të cilave rrihen shpejt, ngrihen pak. Krediti: iStockphoto.com/Andrea Skjold Koha e përgatitjes: 10 minuta Koha e gatimit: 20 minuta Rendimenti: 4–6 racione 1 lugë vaj ulliri 1 patate e ëmbël e madhe, e qëruar dhe e prerë në kube 1/2 inç 2 të mëdhenj […]
