Refluksi i acidit është një çrregullim i tretjes që përfshin ezofagun dhe stomakun. Kur hani ose pini, përmbajtja kalon në ezofag dhe në stomak. Në hyrje të stomakut tuaj është një unazë muskulore e quajtur sfinkteri i poshtëm i ezofagut (LES).
LES është në thelb një valvul për stomakun. Ai relaksohet për të lejuar që ushqimi ose lëngjet të kalojnë në stomak dhe më pas shtrëngohet për të parandaluar që përmbajtja e stomakut të dalë nga ezofag.
Kur keni refluks acidi, kjo zakonisht do të thotë që LES-i juaj nuk po funksionon siç duhet. Kur LES funksionon normalisht, mbyllet pasi të kalojë ushqimi ose lëngu. Për njerëzit me refluks acidi, ky funksion normal parandalohet.
Në disa raste, kjo është rezultat i dobësimit të muskujve. Në raste të tjera, kjo është për shkak të ndryshimeve në presionin e barkut, veçanërisht në stomak. Herë të tjera, LES keqfunksionon dhe fillon të hapet dhe mbyllet vetë. Pavarësisht nga shkaku, mosfunksionimi lejon që përmbajtja e stomakut, përfshirë acidin e stomakut, të rrjedhë përsëri në ezofag.
Ezofag është mbi stomak, kështu që nga pikëpamja gravitacionale, nuk duket logjike, edhe me një LES që nuk funksionon, që çdo gjë nga stomaku të lëvizë përsëri lart. Kjo thjesht tregon fuqinë e asaj që po ndodh në stomak.
Stomaku funksionon si një makinë larëse - është i fuqishëm. Kjo është arsyeja pse dëgjoni kaq shumë zhurmë nëse e keni vënë ndonjëherë veshin pranë stomakut të dikujt pas një vakti. Kur kombinoni acidin e stomakut me një LES që funksionon keq, një refluks i vogël është i pashmangshëm, pavarësisht nga graviteti.
Një simptomë e refluksit të acidit, përveç urthit, është edhe dispepsia (siklet në stomak, zakonisht në pjesën e sipërme të barkut). Urthi gjithashtu mund të krijojë një ndjenjë ngopjeje ose fryrjeje, gromësirë dhe vjellje, zakonisht pas ngrënies.
Kjo mund të çojë në regurgitim, i cili është një tjetër simptomë e zakonshme e refluksit acid. Regurgitimi ndodh kur përmbajtja e stomakut, duke përfshirë acidin e stomakut, kthehet në fyt ose në gojë. Shpesh, kjo rezulton në një shije të thartë ose të hidhur. Në raste të rënda, regurgitimi do të shkaktojë të vjella.
Megjithëse regurgitimi është simptoma më e zakonshme, disa simptoma të tjera mund të jenë për shkak të refluksit të acidit. Kjo perfshin
Astma
Dhimbje gjoksi
Kollë
Erozioni dentar
Vështirësi në gëlltitje
Pështymë e tepërt
Ngjitur e zërit
Dhimbje të fytit
E shpejtë dhe e lehtë për t'u përgatitur për festën tuaj të radhës, kjo dip djathi i birrës shërbehet mirë me gjevrek, kube buke me pompenikeli, mollë ose perime. Është gjithashtu i shkëlqyeshëm për hamburgerë të pjekur në skarë ose hot dog. Një pako 8 ons krem djathi (temperatura e dhomës) Një pako 8 ons djathë Velveeta (temperatura e dhomës) 1 shishe birrë […]
Çdo recetë këtu përfshin fruta, të cilat rrit përmbajtjen e fibrave dhe shëndetin e përgjithshëm. Dhe, natyrisht, frutat janë të ulëta në yndyrë. Një nga ëmbëlsirat më të shëndetshme që mund të hani? Fruta! Tani, nëse keni refluks acidi, agrumet ka shumë të ngjarë të jenë jashtë pamjes për ju. Kur vetëm frutat nuk e presin atë, bëni një nga […]
Kush nuk e pëlqen djegësin? Është një pjatë e përsosur për t'u mbajtur në frigorifer kur adoleshentët e pangopur kthehen nga shkolla dhe është kaq e lehtë për t'u përgatitur. Mund të bëni një grumbull të madh dhe ta ngrini, dhe është e mirë për gjashtë muaj. Jini kreativ dhe bëni djegës me mish qengji (qimoni është një erëz natyrale këtu), gjeldeti i bluar, […]
Jini të sigurt se diabeti do t'ju ndryshojë jetën, por zakonisht është i parandalueshëm dhe dieta "Përqasjet dietike për të ndaluar hipertensionin" (DASH) mund të jetë pjesë e zgjidhjes. Me theksin e saj në ushqime të shëndetshme dhe me kufizime në ushqime dhe ushqime me sheqer, dieta DASH është një përshtatje e shkëlqyeshme për njerëzit me diabet. Kritikët e DASH […]
Për shkak se zemra juaj nuk është vetëm një muskul i fortë, por edhe një rrjet i jashtëzakonshëm i indeve elektrike, ndonjëherë gjërat mund të shkojnë paksa të turbullta. Problemet e ritmit të zemrës e kalojnë spektrin nga irrituese të lehta deri në ato kërcënuese për jetën. Më poshtë janë disa anomali të zakonshme të ritmit të zemrës: Kontraktimet e parakohshme atriale (PAC): Këto janë rrahje të parregullta që kanë origjinën në atria, […]
Kur jeni në një dietë me bazë bimore, ju natyrisht konsumoni sasi të mëdha antioksidantësh pa pasur nevojë të mendoni shumë për këtë. Megjithatë, ata janë djem të vegjël shumë të rëndësishëm dhe të dobishëm, kështu që këtu ka pak më shumë detaje që të dini pse janë kaq të lezetshëm - dhe cilat ushqime i përmbajnë ato. Çfarë janë antioksidantët dhe çfarë bëjnë ata […]
Mund të jetë e frikshme të hiqni dorë nga një zakon me të cilin jeni mësuar - veçanërisht nëse nuk e kuptoni se e keni atë - por heqja e ushqimeve të përpunuara të rafinuara (të tilla si ushqimet e padëshiruara) nga dieta juaj është një arsye e denjë për të. marrin deri. Ato përbëjnë një sasi të konsiderueshme të kalorive tuaja […]
Hidratimi është një temë e rëndësishme, por shpesh e lënë pas dore. Trupi përbëhet nga rreth 60 për qind ujë, dhe megjithatë shumë njerëz nuk pinë aq shumë sa duhet për të mbajtur trupin e tyre të hidratuar mirë. Shumë bimë përbëhen kryesisht nga uji, gjë që është një lajm i mirë për ngrënësit me bazë bimore, por ju ende keni nevojë për […]
Një pjesë e ndryshimit të madh në zakonet tuaja të të ngrënit është përballja me sfidat dhe tejkalimi i tyre. Megjithëse të gjithë janë të ndryshëm dhe kanë vështirësitë e veta, mund të ndihmojë të merren parasysh këto pengesa të zakonshme dhe mënyra për t'i trajtuar ato. Gjysma e betejës është të dish se çfarë të presësh dhe të jesh gati kur të vijë koha. […]
Një rrahje e vogël mund ta bëjë një vezë të mahnitshme. Omelet, si ky opsion i mrekullueshëm pa gluten, vezët e të cilave rrihen shpejt, ngrihen pak. Krediti: iStockphoto.com/Andrea Skjold Koha e përgatitjes: 10 minuta Koha e gatimit: 20 minuta Rendimenti: 4–6 racione 1 lugë vaj ulliri 1 patate e ëmbël e madhe, e qëruar dhe e prerë në kube 1/2 inç 2 të mëdhenj […]
