Si ndikon çaji jeshil në fertilitetin?

Nëse ju pëlqen të pini çaj jeshil, një ose dy filxhan çaj jeshil në ditë nuk do të bëjë ndonjë dëm. Megjithatë, nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të mbeteni shtatzënë, ka disa gjëra që duhet të keni parasysh në lidhje me efektin e çajit jeshil në shtatzëni.

A e rrit çaji jeshil fertilitetin?

Duhet të kuptoni se çaji jeshil nuk do t'ju ndihmojë të rrisni shanset për të mbetur shtatzënë. Çaji jeshil është bërë nga gjethet e çajit që përmbajnë polifenole. Këto substanca veprojnë si antioksidantë që ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave të trupit nga faktorët e rrezikut që mund të çojnë në kancer dhe sëmundje të tjera. Megjithëse përbërësit e gjetur në çajin jeshil kanë efekte shumë të dobishme në shëndetin e përgjithshëm, nuk ka shumë studime përfundimtare mbi përfitimet e çajit jeshil në fertilitet. Në fakt, çaji jeshil përmban kafeinë, e cila është lidhur me një rrezik në rritje të  abortit . Për më tepër, shumë shkencëtarë besojnë se nëse pini shumë çaj jeshil, fëmija juaj rrezikon të lindë me një peshë të vogël lindjeje.

Shënime për pirjen e çajit jeshil gjatë shtatzënisë

Aktualisht, nuk ka shumë kërkime ose prova që kafeina në çajin jeshil mund të ndikojë në fertilitetin ose konceptimin. Megjithatë, mjekët rekomandojnë, nëse jeni duke përdorur fekondim in vitro ose jeni duke përdorur metoda të tjera të fertilitetit, është mirë të kufizoni marrjen e kafeinës. Tolerimi i sasive të mëdha të kafeinës mund të ndikojë në efektivitetin e këtyre metodave.

Disa studime kanë treguar gjithashtu se përbërësit në çajin jeshil mund të parandalojnë përthithjen e acidit folik, një mineral që është thelbësor gjatë shtatzënisë. Ka pasur disa eksperimente që tregojnë se reduktimi i çajit jeshil gjatë kohës që jeni shtatzënë zvogëlon rrezikun që fëmija juaj të lindë me një defekt të tubit nervor. Megjithatë, mjekët kanë ende nevojë për më shumë kërkime për të qenë në gjendje të nxjerrin përfundime përfundimtare.

Megjithatë, nuk duhet të nxitoni të ndaloni së piri çaj jeshil. Merrni atë në moderim. Ju gjithashtu mund të blini çaj jeshil pa kafeinë nëse dëshironi të minimizoni marrjen e kafeinës. Përveç kësaj, ju duhet të pini çaj jeshil midis vakteve dhe jo gjatë ngrënies, sepse polifenolet në çajin jeshil mund të zvogëlojnë sasinë e hekurit që thithni nga ushqimet e tjera përveç mishit.

Nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë për një vit ose më shumë, nëse jeni mbi 35 vjeç dhe po përpiqeni të mbeteni shtatzënë për 6 muaj pa sukses, ose nëse periodat tuaja  janë të parregullta, flisni drejtpërdrejt me mjekun tuaj. udhëzim dhe trajtim.