Si ndikon çaji jeshil në fertilitetin?
Nëse ju pëlqen të pini çaj jeshil, mësoni për efektet e çajit jeshil në shtatzëni nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të mbeteni shtatzënë në aFamilyToday Health.
Si ndikon çaji jeshil në fertilitetin?
Nëse ju pëlqen të pini çaj jeshil, një ose dy filxhan çaj jeshil në ditë nuk do të bëjë ndonjë dëm. Megjithatë, nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të mbeteni shtatzënë, ka disa gjëra që duhet të keni parasysh në lidhje me efektin e çajit jeshil në shtatzëni.
A e rrit çaji jeshil fertilitetin?
Duhet të kuptoni se çaji jeshil nuk do t'ju ndihmojë të rrisni shanset për të mbetur shtatzënë. Çaji jeshil është bërë nga gjethet e çajit që përmbajnë polifenole. Këto substanca veprojnë si antioksidantë që ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave të trupit nga faktorët e rrezikut që mund të çojnë në kancer dhe sëmundje të tjera. Megjithëse përbërësit e gjetur në çajin jeshil kanë efekte shumë të dobishme në shëndetin e përgjithshëm, nuk ka shumë studime përfundimtare mbi përfitimet e çajit jeshil në fertilitet. Në fakt, çaji jeshil përmban kafeinë, e cila është lidhur me një rrezik në rritje të abortit . Për më tepër, shumë shkencëtarë besojnë se nëse pini shumë çaj jeshil, fëmija juaj rrezikon të lindë me një peshë të vogël lindjeje.
Shënime për pirjen e çajit jeshil gjatë shtatzënisë
Aktualisht, nuk ka shumë kërkime ose prova që kafeina në çajin jeshil mund të ndikojë në fertilitetin ose konceptimin. Megjithatë, mjekët rekomandojnë, nëse jeni duke përdorur fekondim in vitro ose jeni duke përdorur metoda të tjera të fertilitetit, është mirë të kufizoni marrjen e kafeinës. Tolerimi i sasive të mëdha të kafeinës mund të ndikojë në efektivitetin e këtyre metodave.
Disa studime kanë treguar gjithashtu se përbërësit në çajin jeshil mund të parandalojnë përthithjen e acidit folik, një mineral që është thelbësor gjatë shtatzënisë. Ka pasur disa eksperimente që tregojnë se reduktimi i çajit jeshil gjatë kohës që jeni shtatzënë zvogëlon rrezikun që fëmija juaj të lindë me një defekt të tubit nervor. Megjithatë, mjekët kanë ende nevojë për më shumë kërkime për të qenë në gjendje të nxjerrin përfundime përfundimtare.
Megjithatë, nuk duhet të nxitoni të ndaloni së piri çaj jeshil. Merrni atë në moderim. Ju gjithashtu mund të blini çaj jeshil pa kafeinë nëse dëshironi të minimizoni marrjen e kafeinës. Përveç kësaj, ju duhet të pini çaj jeshil midis vakteve dhe jo gjatë ngrënies, sepse polifenolet në çajin jeshil mund të zvogëlojnë sasinë e hekurit që thithni nga ushqimet e tjera përveç mishit.
Nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë për një vit ose më shumë, nëse jeni mbi 35 vjeç dhe po përpiqeni të mbeteni shtatzënë për 6 muaj pa sukses, ose nëse periodat tuaja janë të parregullta, flisni drejtpërdrejt me mjekun tuaj. udhëzim dhe trajtim.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.