Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna 14 vitamina thelbësore për shtatzëninë? aFamilyToday Health ju ofron informacion në lidhje me marrjen e vitaminave dhe sasitë e kualifikuara.
Fëmija juaj po rritet dita-ditës, kështu që ai ka shumë nevojë për një dietë ushqyese. aFamilyToday Health ndan 10 lëndë ushqyese thelbësore në dietën e foshnjës tuaj.
Nëse ju pëlqen të pini çaj jeshil, mësoni për efektet e çajit jeshil në shtatzëni nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të mbeteni shtatzënë në aFamilyToday Health.
Artikulli vijues ju ofron një burim suplementesh hekuri me përmbajtje të detajuar hekuri, duke ju ndihmuar të krijoni një menu për një shtatzëni të shëndetshme.
Përveç dritës së diellit, si mund të plotësojnë nënat vitaminën D për fëmijët pa u shqetësuar për efektet e këqija të rrezeve UVB? Zbulojeni me aFamilyToday Health.
Mësoni rreth rëndësisë së vitaminës D dhe acideve yndyrore omega-3 gjatë shtatzënisë dhe burimeve ushqimore të këtyre dy mikronutrientëve në aFamilyToday Health për një shtatzëni të shëndetshme.
Bashkohuni me ekspertët e aFamilyToday Health për të renditur 4 lëndë ushqyese thelbësore në vaktet e foshnjës tuaj dhe burimet shtesë ushqimore që mund t'i gjeni lehtësisht.
Mungesa e vitaminës B12 mund të çojë në çrregullime serioze. aFamilyToday Health ndan simptomat e mungesës së vitaminës B12, nevojat e fëmijëve dhe burimet ushqimore të pasura me këtë mikronutrient.
Çfarë perimesh duhet të hanë foshnjat? Provoni të ushqeni fëmijën tuaj me 7 lloje perimesh të shpërndara nga ekspertët e aFamilyToday Health gjatë periudhës kur fëmija juaj fillon të hajë ushqime të ngurta.
aFamilyToday Health ndan me ju sasinë e kalciumit në dietën tuaj të përditshme për të ndihmuar në ndërtimin e kockave të forta dhe për të shmangur rrezikun e osteoporozës më vonë në jetë.
Fëmija juaj është në procesin e të mësuarit të hajë ushqime të ngurta. T'ju duhet të ndryshoni vazhdimisht menunë për ta emocionuar fëmijën tuaj për të ngrënë ushqime të ngurta ndonjëherë ju bën të vështirë. Ju lutemi referojuni menysë së ushqimit për fëmijë 6-muajsh të aFamilyToday Health për të krijuar një menu të larmishme dhe të pasur me lëndë ushqyese për heqjen nga gjiri për fëmijën tuaj.
Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna 14 minerale thelbësore për shtatzëninë? aFamilyToday Health ju ofron njohuri për marrjen dhe nivelet e kualifikuara të mineraleve.
Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna vitaminën D? Dëgjoni ekspertët nga aFamilyToday Health për të mësuar rreth burimeve ushqimore dhe kur duhet të plotësoni këtë vitaminë.
aFamilyToday Health këshillon 10 ushqimet më të mira për fëmijën tuaj, duke ju ndihmuar të krijoni një menu të pasur dhe të shëndetshme për të përmbushur nevojat ushqyese të fëmijës suaj.