Shtatzënat nuk duhet të pinë duhan!

Substancat toksike në tymin e duhanit kalojnë përmes mushkërive në qarkullimin e gjakut të gruas shtatzënë dhe vijnë në kontakt me fetusin. Prandaj, pirja e duhanit të çdo lloji të duhanit është e dëmshme për gratë shtatzëna dhe fetuset. Le të mësojmë me aFamilyToday Health për efektet e papritura të duhanit tek foshnja e palindur

Kordoni i kërthizës është jeta e fetusit. Gjaku më pas do të sigurojë oksigjen dhe ushqim për të ushqyer foshnjën. Çdo tym që pi nëna do të ndikojë menjëherë negativisht tek foshnja: CO (monoksidi i karbonit) do të zëvendësojë oksigjenin që hyn në gjak, duke rezultuar në uljen e vëllimit të oksigjenit që fetusi merr përmes kordonit të kërthizës. Fetusi nuk mund të lëvizë normalisht për të paktën një orë pasi gruaja pi duhan.

Pirja e duhanit ndikon në gjendjen e placentës dhe zvogëlon sasinë e lëndëve ushqyese që i ofrohen fetusit përmes placentës. Nikotina në cigare gjithashtu zvogëlon sasinë e gjakut që rrjedh nëpër kordonin e kërthizës, kështu që është e vështirë për fetusin të marrë oksigjenin dhe lëndët ushqyese që i nevojiten foshnjës. Përveç kësaj, pirja e duhanit gjithashtu ndikon negativisht në mushkëritë dhe trurin e fetusit. Për t'u përgatitur për frymëmarrjen në botën e jashtme, fetusi duhet të ushtrojë muskujt e gjoksit, por nikotina do të ngadalësojë lëvizjet e frymëmarrjes së foshnjës.

Mos pini duhan gjatë ushqyerjes me gji

Ushqyerja me gji është fillimi më i mirë për fëmijën tuaj. Qumështi i gjirit siguron të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për një fëmijë për gjashtë muajt e parë dhe është një pjesë e rëndësishme e dietës së foshnjës për vitin e parë. Qumështi i gjirit gjithashtu ndihmon në forcimin e imunitetit të foshnjës ndaj shumë sëmundjeve të ndryshme.

Nëse ushqeni me gji, duhet të hiqni dorë nga zakonet e këqija si pirja e duhanit dhe pirja. Nëse jeni duhanpirës, ​​është mirë të mos ushqeni me gji.

Nënat që pinë duhan shpesh nuk prodhojnë shumë qumësht. Foshnjat, nënat e të cilëve pinë duhan shpesh zhvillojnë sëmundje të frymëmarrjes që mund të parandalohen duke ushqyer me gji. Lënia e duhanit do të ndihmojë në kufizimin e nikotinës nga cigaret në trupin e foshnjës përmes qumështit të gjirit dhe do të ndihmojë në mbrojtjen e shëndetit të foshnjës.

Nëse lënia e duhanit është shumë e vështirë, nënat mund të zbatojnë ende mënyrat e mëposhtme për të ndihmuar në reduktimin e efekteve të dëmshme të duhanit tek foshnjat e tyre:

Para se të pini duhan, merrni parasysh nëse pirja e duhanit është e mirë për trupin tuaj;

Mundohuni të mos pini duhan para ose gjatë ushqyerjes me gji;

Mundohuni të mos pini duhan pranë foshnjës tuaj - nëse është e mundur, pini duhan jashtë. Nëse nuk mund ta lini duhanin menjëherë, vazhdoni të punoni shumë.

Si ndikon pirja e duhanit pasiv tek fetusi?

Sa herë që ju, bashkëshorti juaj ose anëtarët e tjerë të familjes pini duhan pranë foshnjës suaj, fëmija juaj gjithashtu do të thithë substanca të dëmshme nga tymi në trupin e tij. Ky është pirja e duhanit të dorës së dytë, e njohur edhe si pirja e duhanit pasiv.

Edhe pse tymi i lëshuar në ajër është holluar, ai ende mbart shumë substanca të dëmshme. Mushkëritë e fëmijëve janë zakonisht më të vogla dhe më të brishta se të të rriturve, kështu që ata janë më të ndjeshëm ndaj tij.

Foshnjat dhe fëmijët e vegjël që thithin duhanin e dorës së dytë janë në rrezik të shtuar të shumë sëmundjeve të rrezikshme, si p.sh.

SIDS (vdekja e papritur e foshnjave);

Sëmundjet e frymëmarrjes si bronkiti, bronkioliti dhe pneumonia;

Dështimi i mushkërive;

Kollë, gëlbazë, gulçim dhe vështirësi në frymëmarrje;

Simptomat e astmës janë më të shpeshta dhe më të rënda;

Otitis media shkakton humbje të dëgjimit tek fëmijët;

Meningjiti shpesh shkakton vdekje, paralizë cerebrale, shurdhim dhe paaftësi.

Sa më shumë tym duhani thith një fëmijë, aq më i lartë është rreziku i këtyre sëmundjeve. Mënyra më e mirë për të mbrojtur fëmijën tuaj është të ndaloni duhanin përreth tyre dhe të ndaloni plotësisht duhanin në shtëpi.

Ju ndihmon të lini duhanin gjatë shtatzënisë

Gratë shtatzëna duhet të vizitojnë një mjek, mami ose infermiere për të krijuar planin më efektiv dhe shkencor për ndërprerjen e duhanit. Ju gjithashtu mund të përdorni produkte zëvendësuese të nikotinës.

Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, nënat duhet të lënë duhanin pa mjekim. Megjithatë, nëse nevojitet mjekim, gratë shtatzëna mund të përdorin produkte zëvendësuese të nikotinës. Edhe pse këto produkte janë më të sigurta se pirja e duhanit, ato ende përmbajnë sasi shumë të vogla të nikotinës, kështu që ato ende kanë njëfarë efekti tek foshnja e palindur. Ju duhet të diskutoni përfitimet dhe dëmet e këtyre produkteve me farmacistin ose mjekun tuaj përpara se t'i merrni ato dhe duhet t'i tregoni mjekut tuaj se jeni shtatzënë.

Gratë shtatzëna dhe ato me gji nuk duhet të përdorin Zyban (bupropion) dhe Champix (varenicline) për të lënë duhanin.

Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me këtë, duhet të konsultoheni me një mjek për të marrë përgjigje për pyetjet tuaja dhe për të marrë trajtim mjekësor në kohën e duhur.

Këshilla për t'ju ndihmuar të lini duhanin

Përveç përdorimit të metodave të mbështetjes, mund të bëni këshillat e mëposhtme:

Bëni stërvitje;

Ushtrimet e buta si noti, ecja dhe joga janë të shkëlqyera për ju dhe nuk do të dëmtojnë fëmijën tuaj të palindur (megjithëse konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të filloni);

Nëse bashkëshorti ose anëtari i familjes suaj pi duhan, inkurajojini ata të lënë duhanin ose thjesht të pinë duhan jashtë;

Kur dëshironi të pini duhan, gjeni menjëherë diçka për të bërë;

Mendoni se sa para kurseni duke mos blerë drogë;

Gjithmonë kujtojini vetes: mos pini duhan as edhe një pufkë të vetme.

Nëse përsëri keni dëshirë për një cigare, provoni këto ushtrime për t'u qetësuar dhe për të mbajtur veten zgjuar:

Mundohuni të vononi disa minuta për dëshirën për të pirë duhan;

Merrni frymë ngadalë dhe thellë;

Gjeni diçka për të bërë: telefononi një mik, dëgjoni muzikë ose bëni ushtrime për të përgatitur trupin tuaj për lindje;

Pushoni dhe pini gllënjka ujë ngadalë.

Ju duhet ta lini duhanin tani për të mbrojtur shëndetin jo vetëm të ju, por edhe të foshnjës tuaj dhe të njerëzve të dashur.