Përfitime të papritura nga mielli i tapiokës për gratë shtatzëna

Shumë gra shtatzëna mendojnë të përdorin miell tapioke për të ftohur trupin sepse kudzu ka qenë prej kohësh i njohur si një ushqim shumë i mirë ftohës. Megjithatë, a është mielli i tapiokës vërtet i sigurt për gratë shtatzëna gjatë kësaj periudhe?

Gjatë shtatzënisë, trupi i një gruaje kalon nëpër shumë ndryshime, veçanërisht ndryshime hormonale. Së bashku me shtimin e hekurit, gjendja e nxehtësisë në trup ose kapsllëku tek gratë është ende e zakonshme. Cassava në këtë kohë është një nga zgjidhjet shumë efektive. Krahas përdorimit të ftohjes së trupit, kassava sjell edhe shumë përfitime të tjera të papritura jo vetëm për gratë shtatzëna. Megjithatë, përdorimi i pluhurit duhet të jetë shumë i kujdesshëm. Artikulli vijues do t'u sigurojë lexuesve informacione të dobishme përkatëse.

Ilaç magjik me miell tapioke

Tapioka është emri i një hardhie, zhardhokët e së cilës janë bluar në pluhur. Niseshteja e tapiokës është konsideruar prej kohësh një ilaç mitik me efekte shëruese. Mielli i tapiokës përdoret gjithashtu si ushqim ushqyes për fëmijët dhe të sëmurët. Tapioka është gjithashtu një ushqim që mbështet shumë mirë trajtimin e çrregullimeve gastrointestinale, duke rregulluar lëvizjet e zorrëve, veçanërisht kapsllëkun. Ekspertët thonë se mielli i tapiokës është i sigurt si për gratë shtatzëna ashtu edhe për gratë laktuese kur përdoret në një dozë të arsyeshme.

Sa më sipër janë vetëm përdorimet e zakonshme të miellit të tapiokës. Përveç kësaj, kjo barishte ka edhe shumë përfitime të tjera që për gratë shtatzëna, nuk duhet t'i anashkalojmë.

Ushqimet e pasura me folate

Folati është një formë e vitaminës B që është shumë e rëndësishme gjatë shtatzënisë. Mungesa e folatit e vendos fetusin në rrezik të lartë të defekteve të tubit nervor. Mielli i tapiokës në veçanti dhe drithërat, frutat dhe perimet e freskëta në përgjithësi janë një burim shumë i mirë i folatit për gratë shtatzëna. Plotësimi me 100 g niseshte tapioke në ditë ndihmon trupin të marrë rreth 84% të folatit të nevojshëm për nënën dhe fetusin.

Mbështetje gastrointestinale

Niseshteja e tapiokës forcon sistemin tretës duke rregulluar aktivitetet e traktit të zorrëve. Kapsllëku është një gjendje e zakonshme tek gratë shtatzëna dhe përdorimi i miellit të tapiokës me veti të ftohta dhe të ftohta do t'i ndihmojë nënat të zvogëlojnë menjëherë simptomat e kapsllëkut si dhe dispepsi kur hanë. Përmbajtja e lartë e niseshtës në rrënjët e kasavës gjithashtu ndihmon në lehtësimin e simptomave te njerëzit me sindromën e zorrës së irrituar.

Neutralizon acidet dhe alkalet

Sasia e kalciumit në rrënjët e kasavës përmban shumë klorur kalciumi, i cili është një element i rëndësishëm për të ndihmuar në balancimin e sasisë së acidit dhe alkalit në trup.

Përmirësoni shëndetin e fëmijëve

Niseshteja e tapiokës tretet shumë lehtë, ndaj është shumë e përshtatshme për fëmijët. Nënat mund t'u japin fëmijëve të tyre një pluhur të bërë nga kasava ose të gatuar për të zëvendësuar qumështin e gjirit.

Detoksifikimi, shërimi

Rrënja e tapiokës përdoret gjithashtu për të trajtuar kafshimet e akrepit ose merimangës. Përveç kësaj, njerëzit përdorin pluhur gjuetie për të trajtuar plagët nekrotike, si dhe për të detoksikuar kur helmojnë perimet dhe frutat.

Përmirësoni shëndetin e zemrës

Mielli i tapiokës është i pasur me kalium. Kaliumi është një mineral thelbësor për rritjen e qelizave në trup dhe ekuilibrin e ujit në trup. Në këtë mënyrë, kaliumi ndihmon në rregullimin e rrahjeve të zemrës dhe rregullimin e presionit të gjakut. Prandaj, mielli i tapiokës është shumë i mirë për pacientët me presion të lartë të gjakut , duke reduktuar rrezikun e bllokimit të enëve të gjakut ose mungesës së oksigjenit në tru.

Përfitime të tjera

Niseshteja e tapiokës gjithashtu ndihmon në uljen e të vjellave. Disa ekspertë besojnë se përdorimi i niseshtës së tapiokës pas diarresë ose të vjellave do ta ndihmojë trupin të kompensojë lëndët ushqyese të humbura. Përveç kësaj, sipas disa studimeve të kafshëve, ky ilaç mrekullibërës gjithashtu ndihmon në uljen e kolesterolit në aortë.

Gjërat që gratë shtatzëna duhet t'i kushtojnë vëmendje kur përdorin miell tapiokë

Pluhuri i tapiokës mund të shkaktojë efekte me barna kundër diarresë dhe laksativë. Gratë shtatzëna duhet të konsultohen me një mjek kur përdorin kombinimin. Për shkak të vetive të saldimit, gratë shtatzëna nuk duhet të përdorin miell tapioke kur duart dhe këmbët janë të ftohta dhe trupi është i lodhur. Gratë shtatzëna nuk duhet të abuzojnë me tapiokën. Duhet të përdoret vetëm një sasi e caktuar në ditë. Për shkak se trupi i nënës dhe fetusit është shumë i ndjeshëm në këtë fazë, është e nevojshme të përdoret pluhuri kur të jetë gatuar për të shmangur ndikimin e sistemit tretës.

Mielli i tapiokës është me të vërtetë një ilaç mrekullibërës për shëndetin tonë në përgjithësi dhe për gratë shtatzëna në veçanti. Sigurimi i sasisë së duhur të miellit të tapiokës për trupin e nënës shtatzënë çdo ditë është thelbësor për të ndihmuar nënën të qetësohet dhe të përmirësojë shëndetin e saj.