Ka shumë mënyra për t'ju ndihmuar të mbroni shëndetin e trurit të foshnjës suaj të palindur, si ngrënia e ushqimeve të shëndetshme për trurin, ushtrimet, joga për të reduktuar stresin, marrja e kurseve për inteligjencën, etj. Fëmijët që dëgjojnë muzikë ndërsa janë ende në mitër nuk është shumë e re për nënat dhe baballarët. Përfitimet e muzikës për fetusin nxisin zhvillimin e gjithanshëm të intelektit dhe aftësive të foshnjës.
Sigurisht që prindërit kanë dëgjuar shumë herë se nëse i lënë fëmijët e tyre të dëgjojnë muzikë ndërsa janë në bark, do t'i bëjnë ata më të zgjuar. Pra, a ndikon vërtet muzika në zhvillimin e trurit të foshnjës? Dhe cilat janë përfitimet që muzika i sjell fetusit kur dëgjon melodi që në mitër? Cila është mënyra e duhur për të dëgjuar muzikë? Mënyra se si e zgjidhni muzikën dhe e shijoni atë mund të dëmtojë pa dashje fëmijën tuaj. Lëreni aFamilyToday Health t'ju ndihmojë t'i përgjigjeni kësaj pyetjeje.
Shumë studime tregojnë se fetusi mund të njohë dhe t'i përgjigjet tingujve të jashtëm. Në të njëjtën kohë, meloditë muzikore sjellin përfitime të mëdha për fëmijën tuaj. Ndër to, të rëndësishme janë:
Ndihmoni fëmijën tuaj të jetë më i shëndetshëm
Fëmija rritet me aftësi të mira gjuhësore
Përmirësoni modelin e gjumit të foshnjës edhe pas lindjes
Lidhja mes nënës dhe foshnjës
Ulja e stresit për gratë shtatzëna gjatë shtatzënisë…
Nëse nuk e keni zakon të dëgjoni muzikë me fëmijën tuaj, formoni atë tani. Përfitimet e muzikës për gratë shtatzëna jo vetëm që ndihmojnë fetusin të zhvillohet mirë, të jetë i shëndetshëm dhe i zgjuar, por gjithashtu ju ndihmojnë të ndiheni rehat, të butë dhe të shmangni presionin psikologjik gjatë shtatzënisë.
Sipas studimeve, nga java e 16-të e shtatzënisë , fetusi ka ndjerë tinguj nga jashtë. Prandaj, metodat e edukimit të fetusit duhet të fillojnë në këtë fazë. Nënat duhet të fillojnë t'i japin fëmijës muzikën e duhur, veçanërisht në javën e 16-20 të shtatzënisë.
A e dini se fetusi priret të flejë kur nëna është aktive dhe zgjuar kur nëna fillon të pushojë dhe të relaksohet? Prandaj, është mirë që nëna të zgjedhë momentet kur trupi dëshiron të pushojë për të shijuar muzikën. Në atë kohë, vetë nëna shtatzënë mund të relaksojë trupin dhe mendjen e saj në mënyrën më komode dhe thjesht të fokusohet në shijimin e atyre notave melodioze pa u shqetësuar për asgjë tjetër. Kur mendja e nënës është e qetë, fetusi mund t'i ndiejë meloditë më qartë.
Muzika mund t'i afrojë nënën dhe fëmijën, duke i lidhur emocionalisht nënën dhe fëmijën. Në procesin e relaksimit, nëna mund të kënaqet dhe të këndojë këngë melodioze ose të ndiejë ritmin përmes trupit të saj, duke u lëkundur në ritmin e muzikës gjithashtu do t'i japë fëmijës tuaj shumë emocion.
Kërkoni tinguj që janë të harmonizuar dhe kanë melodi bazë. Ndryshimet dramatike në ritmin, ritmin dhe volumin e muzikës mund të shqetësojnë perceptimin dhe të befasojnë një fëmijë.
Muzika klasike është ideale për një foshnjë të palindur, pasi foshnjat në mitër preferojnë tinguj qetësues dhe mund të fillojnë të praktikojnë frymëmarrjen me kalimin e kohës me muzikë.
Disa nga muzika klasike e preferuar për foshnjën e palindur është muzika e Beethoven, Mozart ose Bach. Nënat duhet të jenë të kujdesshme kur zgjedhin muzikën sepse disa vepra mund të kenë kalime zanore më të forta se normalja.
Ju mund ta lini fëmijën tuaj të dëgjojë lloje të ndryshme muzike sipas preferencave të tij ose të saj, pa qenë nevoja të jetë një lloj muzike monotone për të arritur psikologjinë më komode dhe relaksuese. Muzika xhaz, muzika klasike, muzika instrumentale... janë zgjedhje interesante që nënat duhet t'u referohen.
Përveç kësaj, gratë shtatzëna mund të provojnë edhe lloje të tjera të muzikës që nuk janë shumë të zhurmshme, si R&B dhe muzikë e ngadaltë Pop.
Tingujt e natyrës si uji dhe valët e oqeanit janë gjithashtu shumë të rëndësishme dhe ndihmojnë muzikën të kontaktojë butësisht fëmijën në mitër. Përveç kësaj, tingulli i pianos së babait është gjithashtu shumë i mirë për fëmijën, gjë që mund ta ndihmojë babain të ndjejë rolin e tij po aq të rëndësishëm në zhvillimin e fëmijës.
Nënat nuk duhet të zgjedhin muzikë të fortë si Rap, Rock sepse tingujt e fortë dhe të çrregullt të kësaj muzike janë vërtet të papërshtatshëm dhe bëjnë që truri i foshnjës të ndryshojë negativisht.
Përveç kësaj, muzika e paqëndrueshme mund të shkaktojë stres, zhvillim të dobët të sistemit nervor dhe efekte afatgjata edhe pas lindjes. Aktualisht në treg po shesin shumë muzikë për gratë shtatzëna, nënat inkurajohen të blejnë në dyqane diskografike sesa të përdorin telefona gjatë shtatzënisë sepse mund të jetë e dëmshme për fetusin. Kur dëgjojnë muzikë, nëse gratë shtatzëna kanë një bark të madh, ato mund të rrisin pak volumin dhe të zvogëlojnë pak barkun e vogël.
Duhet ta mbani mend këtë gjë të rëndësishme, mitra është një vend i zhurmshëm, zhurma e stomakut, tingulli i rrahjeve të zemrës dhe ritmi i frymëmarrjes. Zëri juaj përforcohet nga dridhjet dhe e përcjell zërin përmes kockave në trupin tuaj.
Zëri i nënës do të transmetohet përmes trupit të vetë nënës. Ju nuk duhet të flisni, këndoni ose lexoni me zë të lartë, zëri juaj mund të dridhet dhe të ndikojë negativisht në laring.
Gjatë shtatzënisë, duhet të jeni në vende ku frekuenca e zërit është midis 50 - 60 dB ose një bisedë normale. Nëse doni ta lini fëmijën tuaj të dëgjojë muzikë, duhet ta bëni atë në mënyrën e duhur: kur vendosni kufjet në bark, ngrini volumin si një pëshpëritje dhe gjithashtu hapni altoparlantin, gjithashtu me volum të mjaftueshëm për të dëgjuar. . Kur dëshironi të dëgjoni muzikë për pak më gjatë, mbajeni zërin në një nivel më të ulët se 50 dB. Dëgjimi i duhur i muzikës nga gratë shtatzëna do ta ndihmojë fëmijën e tyre të zhvillohet mirë psikologjikisht.
Duhet të shmangni koncertet e rregullta me zë të lartë ndërsa jeni shtatzënë ose kur shikoni filma në një teatër të madh. Ekspozimi i rregullt ndaj zhurmës mund të bëjë që fëmija juaj të trembet ose të pësojë dëmtim të dëgjimit ose trurit. Kjo është paralajmëruar nga studiuesit. Këndimi, kërcimi dhe shijimi i muzikës me një intensitet të ulët gjatë shtatzënisë do ta kënaqin fëmijën tuaj të palindur. Hulumtimet tregojnë se fetusi i përgjigjet zërit të nënës dhe foshnja e porsalindur e do atë. Në veçanti, ka pasur kërkime mbi rëndësinë e muzikës dhe zërit të nënës, duke treguar se këto tone mund të ndihmojnë në kufizimin e autizmit tek fëmijët 1 deri në 3 vjeç.
Për ta bërë më të lehtë për ju vlerësimin e dB, këtu janë disa parametra të volumit të tingujve të zakonshëm shtëpiak:
50 – 75 dB: makinë larëse
55 – 70 dB: pjatalarëse
60 – 85 dB: fshesë me korrent
60 – 95 dB: tharëse flokësh
65 – 80 dB: orë me zile
75 – 85 dB: zëri i fshirësit të tualetit
80 dB: zilja e telefonit.
Ju duhet t'i luani muzikë fëmijës tuaj në altoparlantët stereo në vend që të përdorni kufje në zonën tuaj shtatzënë. Nënat shpesh mendojnë se veshja e kufjeve ose vendosja e kufjeve në bark do ta ndihmojë fetusin të dëgjojë më mirë. Megjithatë, nuk është e nevojshme të vishni kufje në barkun shtatzënë. Në fakt, mund ta bëjë muzikën shumë të lartë për fëmijën. Në vend të kësaj, luajtja e muzikës në hapësirën tuaj të shtëpisë do të ndihmojë filtrin e zërit në mitër, fetusi e percepton më mirë melodinë.
Nënat nuk duhet ta lënë fëmijën të dëgjojë muzikë për një kohë të gjatë ose volumi është shumë i lartë. Nëse veproni kështu, çlirimi i endorfinës do të frenohet, duke dëmtuar zhvillimin e qelizave nervore të fetusit.
Gjëja më e arsyeshme është që nëna mund ta lërë fëmijën në bark të dëgjojë muzikë rreth 20 minuta/herë, 2-3 herë në ditë ose deri në 1 orë në ditë. Mos lejoni që fëmija juaj të dëgjojë më shumë se sa kohë e përmendur më sipër. Ekspozimi i tepërt i muzikës mund ta mbistimulojë fëmijën tuaj.
Përveç kësaj, nënat mund të zgjedhin të dëgjojnë muzikë para se të shkojnë në shtrat ose ndërsa pushojnë në dhomë ose në banjë.
Muzika për fetusin nuk është vetëm një metodë relaksi e madhe për nënën shtatzënë, por edhe një mënyrë efektive për të ndihmuar fëmijën tuaj të zhvillohet më mirë. Megjithatë, prindër, ju lutemi kushtoni vëmendje që t'i lini fëmijët tuaj të dëgjojnë muzikën siç duhet për të arritur efektin e pritur!
aFamilyToday Health nuk bën këshilla, diagnoza apo trajtime mjekësore.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
