Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna do të duan të bëjnë gjithçka për të mbrojtur fetusin dhe për të siguruar një shtatzëni të shëndetshme. Ju do të zgjidhni produkte që janë të sigurta për nënën dhe fëmijën. Por a e dini, në ushqimet që konsiderohen të mira për nënën dhe fetusin, jamballi është shumë i rrezikshëm për shëndetin e nënës shtatzënë.
Edhe pse shumica e njerëzve e mendojnë jamballin si një karamele, burimi i saj është në fakt bari Glycyrrhiza glabra, i cili është përdorur për mijëra vjet si ëmbëlsues dhe ilaç. Jamballi rritet në Evropë dhe Azi dhe është përdorur për të trajtuar ulcerat, ulcerat e stomakut dhe dispepsi, ekzemën dhe madje edhe ftohjen e zakonshme që nga kohërat e lashta. Produktet e bëra me këtë bar përfshijnë karamele, suplemente dhe çajra bimorë, të cilët përmbajnë ekstrakte të rrënjës së jamballit.
Me një masë mbi 20 g, jamballi mund të ndikojë në sistemin e veshkave, duke shkaktuar probleme me zemrën, dhimbje koke dhe presion të lartë të gjakut për përdoruesit. Sidomos për gratë shtatzëna, kjo barishte mund të prishë aftësinë e hormoneve të stresit për të kaluar nga nëna te fetusi përmes placentës. Kjo rrit hormonin e stresit në trupin e foshnjës kur fëmija lind.
Sipas një studimi në American Journal of Epidemiology, gratë shtatzëna të hanë shumë jamball mund të dëmtojnë inteligjencën e foshnjës. Fëmijët nënat e të cilëve hanin sasi të mëdha të kësaj barishte kishin gjithashtu më shumë gjasa të ishin të pabindur dhe agresivë.
Studimi injoroi faktorë të tjerë mjedisorë që prekin fëmijët dhe gjithashtu nuk mblodhi të dhëna për ushqimet e tjera që gratë hanin gjatë shtatzënisë. Kjo sugjeron që marrja e kësaj barishte gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në sjelljen ose IQ të fëmijës dhe tregon rëndësinë e placentës në bllokimin e hormoneve të stresit që mund të ndikojnë në zhvillimin.zhvillimin kognitiv (mendor) të foshnjës. Prandaj, nënat duhet të shmangin ngrënien e tepërt të kësaj barishte.
Një studim i mëparshëm sugjeroi gjithashtu se një konsum i lartë i jamballit mund të rrisë rrezikun e lindjes së parakohshme. Megjithatë, sipas disa rekomandimeve, kjo barishte është një nga ushqimet që gratë shtatzëna duhet të shmangin.
Përveç kësaj, marrja e tepërt e jamballit gjatë shtatzënisë ka potencialin të shkaktojë probleme të sjelljes tek fëmijët, sipas një studimi nga "American Journal of Epidemiology" në tetor 2009. Në këtë studim, studiuesit shikuan njerëzit kur ata ishin të ekspozuar ndaj niveleve të ndryshme e jamballit gjatë shtatzënisë. Ata zbuluan se fëmijët që ishin më të ekspozuar ndaj barit kishin memorie më të dobët dhe aftësi të reduktuara gjuhësore, së bashku me rritjen e agresivitetit dhe dëmtimit të kujtesës.
Disa lloje të jamballit të zi përmbajnë përbërës barishte anise, ndërsa produkte të tjera përmbajnë përbërës të jamballit dhe anise. Pra, nëse jeni shtatzënë, duhet të lexoni përbërësit e jamballit të zi përpara se të vendosni ta hani atë. Ju duhet të shmangni produktet me përbërës të listuar si "ekstrakt i jamballit" ose "ekstrakt i rrënjës së jamballit".
Nëse keni ndonjë pyetje apo problem, ju lutemi kontaktoni direkt mjekun tuaj për këshilla mbi përdorimin e jamballit gjatë shtatzënisë.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
