Ju mund të pyesni veten se si ushqyerja me gji ndikon në gjoksin tuaj, por bëni siç ju thotë zemra. Shumë studime tregojnë se ushqyerja e drejtpërdrejtë me gji nuk do të ndikojë negativisht në formën apo madhësinë e gjinjve. Ndërkohë, disa faktorë të papritur mund të shkaktojnë rënie të gjoksit.
Gjatë shtatzënisë, ligamentet që mbështesin gjoksin tuaj shtrihen dhe i bëjnë gjoksin tuaj më të plotë dhe më të rëndë. Kjo shtrirje kontribuon në rrezikun e rënies së gjoksit pas lindjes.
Nëse keni gjinj të mëdhenj, jeni në rrezik më të lartë për rënien e gjoksit. Katër faktorët e mëposhtëm do të çojnë në rënien e gjoksit tuaj, duke përfshirë:
Duke u plakur;
tymi;
Përpara se të mbeteshit shtatzënë, vishnit sutjena që ishin më të mëdha se madhësia e bustit;
Ju keni mbetur shtatzënë shumë herë.
Në veçanti, mosha dhe pirja e duhanit do ta bëjnë lëkurën të humbasë elasticitetin, duke çuar kështu në një rrezik të lartë të varjes së gjoksit.
Mjeku juaj do të kontrollojë nëse keni gjoks të varur duke vëzhguar pozicionin e thithkave tuaja dhe duke përdorur një peshore për të përcaktuar gjendjen tuaj:
Varje e lehtë (shkalla 1): Në këtë rast, thithkat tuaja janë ende në një pozicion afër pozicionit normal.
E moderuar (shkalla 2): Në këtë rast, thithkat tuaja janë nën pozicionin e tyre normal, por ende mbi pikën më të ulët të gjinjve tuaj.
E avancuar (shkalla 3): Kjo diagnostikohet kur thithkat tuaja janë nën pozicionin e tyre normal dhe në pikën më të ulët të gjinjve tuaj.
Rënie e fortë (niveli 4): Në këtë pikë, thithkat tuaja do të jenë nën pozicionin normal dhe nën pikën më të ulët të gjirit.
Nëse ndiheni në siklet për pamjen tuaj kur keni gjoks të varur, mund të konsultoheni me një kirurg plastik dhe të kryeni një operacion për zmadhimin e gjoksit. Megjithatë, duhet të keni parasysh një gjë, nuk do të mund të ushqeni me gji më vonë nëse pranoni operacione plastike.
Mos harroni, qumështi i gjirit është ushqimi ideal për fëmijën tuaj. Mos lejoni që frika e rënies së gjoksit t'ju bëjë të keni frikë të ushqeni me gji. Për të mbajtur gjoksin tuaj në çdo fazë të jetës, mbani zakone të shëndetshme të jetesës. Kjo përfshin ushtrimin e përditshëm dhe ndjekjen e një diete të shëndetshme. Nëse pini duhan, pyesni mjekun tuaj se si ta lini duhanin.
Vetë-ekzaminimi i gjirit është një nga hapat më thelbësorë dhe më të rëndësishëm në parandalimin dhe zbulimin e hershëm të kancerit të gjirit. Megjithatë, bërja e një vetëkontrolli të gjirit mund të jetë më e vështirë nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Shëndeti aFamilyToday - Nënat shpesh pyesin nëse ushqyerja me gji shkakton rënie të gjoksit. Në këtë artikull, ekspertët do t'ju përgjigjen kësaj pyetjeje.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
