Kur hyni në tremujorin e 2-të ose të 3-të të shtatzënisë, rezistenca e grave shtatzëna do të shfaqë shenja rënie. Si rezultat, do të jeni në rrezik nga shumë probleme të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë alergjitë ndaj marimangave të pluhurit.
Alergjia ndaj marimangave nga pluhuri i shtëpisë është një gjendje mjaft e zakonshme që mund t'i ndodhë kujtdo. Tek një person mesatar, trajtimi më i thjeshtë është marrja e disa ilaçeve pa recetë. Megjithatë, për gratë shtatzëna, përdorimi i barnave duhet të jetë gjithmonë i kufizuar në masën maksimale dhe duhet të përshkruhet nga një mjek për të shmangur dëmtimin e panevojshëm të fetusit.
Prandaj, mënyra më e mirë për të kapërcyer situatën e grave shtatzëna me alergji nga marimangat e pluhurit është përdorimi i metodave të sigurta natyrore. Ju lutemi referojuni artikullit të mëposhtëm të aFamilyToday Health për të fituar më shumë njohuri në mbrojtjen e shëndetit të shtatzënisë!
Marimangat e pluhurit janë mikroorganizma shumë të vegjël (me madhësi vetëm rreth 0.3 mm) të pranishme në të gjitha llojet e mobiljeve dhe sendeve shtëpiake. Gjatjet dhe kufomat e marimangave të pluhurit janë alergjenët kryesorë te njerëzit. Mesatarisht, çdo marimang prodhon të paktën 20 grimca pleh organik në ditë. Gjatjet e marimangave të pluhurit janë mjaft të vogla dhe të lehta, kështu që ato mund të pezullohen në ajër.
Nëse ne, veçanërisht gratë shtatzëna, e thithim atë, kjo do të çojë në reaksione alergjike, një shenjë se sistemi juaj imunitar po i reziston agjentëve të huaj. Në këtë kohë, sistemi imunitar do të lëshojë antitrupa për të luftuar "pushtuesit", duke çuar në aktivizimin e histaminës e cila është një faktor që shkakton edemën e mukozave në hundë, sinuseve, syve...
Përveç marimangave të pluhurit, trupi i nënës shtatzënë duhet t'i përgjigjet edhe faktorëve të tjerë mjedisorë që shkaktojnë alergji të ngjashme, si p.sh.
Poleni
Myku (karakterizohet nga spore që notojnë në ajër)
Qimet e kafshëve, pështyma, urina e kafshëve shtëpiake
Sekrecionet e kacabuve…
Kur keni një alergji ndaj marimangave të pluhurit, mund të keni simptoma të lehta deri në të rënda. Në mënyrë tipike, disa nga shenjat më të njohura përfshijnë:
Sytë e kuq me kruajtje
Teshtitje , sy të përlotur, hundë që rrjedhin
Snivel
Kollë ose fishkëllimë
Kruhet në mënyrë të pakëndshme
Nëse keni sëmundje kronike si riniti alergjik dhe astma kur jeni alergjik ndaj marimangave të pluhurit, simptomat tuaja shpesh do të jenë më të rënda. Këto simptoma alergjie mund të zhduken gradualisht nëse alergjenët që ekzistojnë në shtëpi eliminohen herët.
Për të kufizuar efektet e dëmshme të përdorimit të drogës në shëndetin e fetusit , duhet të identifikoni qartë shkakun e alergjisë. Përveç kësaj, mund të provoni disa mënyra të thjeshta të sugjeruara për të trajtuar alergjinë ndaj marimangave të pluhurit:
Uthulla e mollës është konsideruar prej kohësh një ilaç efektiv për alergjitë. E gjitha kjo falë vetive anti-inflamatore dhe përbërësve antihistaminikë që zvogëlojnë ënjtjen, qetësojnë simptomat e alergjisë si hundën e zënë, rrjedhjen e hundës etj.
Për më tepër, uthulla e mollës gjithashtu ndihmon në rritjen e numrit të antitrupave dhe enzimave që luftojnë kundër alergeneve. Në të njëjtën kohë, përdorimi i këtij ushqimi ndihmon edhe në kufizimin e përhapjes së alergjive.
Çfarë ju nevojitet:
Ujë i ngrohtë: 1 filxhan
Uthull molle: 2 deri në 3 lugë gjelle
Mjaltë : 1 lugë gjelle (opsionale)
Duke bërë:
Përziejini të gjithë përbërësit e mësipërm dhe përdorni menjëherë. Ju duhet ta pini këtë përzierje të uthullës së mollës 2-3 herë në ditë për rezultate më të mira.
Jo vetëm që është një “ilaç” për shëndetin dhe bukurinë, por mjalti është efektiv edhe në trajtimin e alergjive nga marimangat e pluhurit tek gratë shtatzëna. Arsyeja është se përdorimi i rregullt i mjaltit rrit mundësinë për t'u ekspozuar ndaj polenit (një agjent potencialisht alergjik për shumë njerëz) që përmbahet në mjaltë. Si rezultat, trupi juaj do të bëhet më pak i ndjeshëm ndaj alergjive për një kohë të gjatë.
Përveç kësaj, vitaminat dhe mineralet në mjaltë kanë efekte anti-inflamatore, zvogëlojnë ënjtjen dhe nxisin shërimin e shpejtë të plagëve.
Çfarë ju nevojitet:
Mjaltë e papërpunuar: 2 lugë çaji
Duke bërë:
Mund të hani mjaltë direkt dy herë në ditë ose ta holloni me ujë për ta përdorur nëse ndjeni dhimbje të fytit.
Ky vaj esencial bën mrekulli në shërimin e alergjive nga marimangat e pluhurit. Njohja e aromës direkt nga shishja e vajit esencial ose përmes një difuzeri do të ndihmojë në relaksimin e fytit, duke reduktuar kështu kollën e vazhdueshme.
Përveç kësaj, vaji esencial i eukaliptit ka efekte anti-inflamatore dhe eliminon toksinat dhe mikroorganizmat e dëmshëm që shkaktojnë alergji.
Çfarë ju nevojitet:
Vaj esencial eukalipt: rreth 4-5 pika
Duke bërë:
Ju mund të vendosni vaj eukalipt në një difuzer ose banjë me ujë të nxehtë për të thithur. Rekomandohet që gratë shtatzëna ta bëjnë këtë masë nga një deri në dy herë në ditë. Nga ana tjetër, ju gjithashtu mund të masazhoni butësisht vajin në zonën e gjoksit ose fytit për të lehtësuar kollën në mënyrë efektive.
Ilaçi për alergjinë ndaj marimangave të pluhurit nuk është shumë larg, vetëm në kuzhinën tuaj. Çaji jeshil është mjaft i pasur me epigallocatechin gallate, një antioksidant i mirë që ndihmon në trajtimin e simptomave të alergjisë.
Çfarë ju nevojitet:
Ujë të nxehtë: 1 filxhan
Çaji jeshil në qese filtri: 1 pako
Mjaltë: sasia e duhur
Duke bërë:
Thithni qeset e çajit në ujë të nxehtë për disa minuta, mund të shtoni pak mjaltë për të përmirësuar shijen. Edhe pse i mirë për shëndetin, çaji jeshil ndikon në përthithjen e acidit folik, një lëndë ushqyese jashtëzakonisht e rëndësishme për zhvillimin e fetusit .
Për më tepër, kafeina në çaj është lidhur me problemet me peshën e ulët të lindjes. Prandaj, është më mirë që gratë shtatzëna të konsumojnë jo më shumë se 2 filxhanë çaj jeshil në ditë. Për më shumë qetësi, konsultohuni me mjekun tuaj përpara përdorimit.
Gjethet e nenexhikut janë treguar të kenë veti anti-inflamatore dhe dekongjestive, duke i bërë ato të dobishme në trajtimin e simptomave të alergjive nga marimangat e pluhurit. Është interesante se gratë shtatzëna kur përdorin çaj mente do të flenë më mirë, dhe në të njëjtën kohë do të kufizojnë dhimbjet anormale të barkut gjatë shtatzënisë .
Çfarë ju nevojitet:
Ujë të nxehtë: 1 filxhan
Gjethet e thata të mentes: 1 majë e vogël
Mjaltë (opsionale)
Duke bërë:
Thithni gjethet e thara të mentes në ujë të nxehtë për rreth 10 minuta dhe më pas filtroni përmes një sitë për të hequr mbetjet. Më pas, shtoni mjaltin, përzieni mirë dhe shijoni menjëherë. Menta jo vetëm që ka efektin e reduktimit të kollës, frymëmarrjes, teshtitjes, rrjedhjes së hundës, por edhe pastron rrugët e frymëmarrjes, duke ju sjellë rehati.
Ashtu si me çajin jeshil, nuk duhet të konsumoni më shumë se 2 filxhanë çaj në ditë për të qenë të sigurt. Përveç kësaj, duhet të kini parasysh që të shmangni kombinimin e shumë përbërësve të ndryshëm bimor në të njëjtën filxhan çaji për të shmangur helmimin.
Agrumet janë një burim i mirë i vitaminës C, një antioksidant i mirë që ndihmon në mbrojtjen e trupit nga infeksionet dhe toksinat e dëmshme. Për më tepër, ky lëndë ushqyese gjithashtu parandalon lirimin dhe përshpejton ndarjen e histaminës në trup. Gratë shtatzëna gjithashtu kanë nevojë për shtesa të rregullta të vitaminës C për të ndihmuar trupin të thithë hekurin nga ushqimi, duke kufizuar aneminë.
Çfarë ju nevojitet:
Mund të zgjidhni çdo frut apo perime të pasur me vitaminë C si portokall, limon, grejpfrut, rrush, boronica, qershi, luleshtrydhe, spinaq , brokoli, speca zile etj.
Duke bërë:
Frutat e freskëta të mësipërme mund t'i shtoni në menunë tuaj ditore. Ka një sërë mënyrash të ndryshme për të konsumuar fruta si p.sh. përgatitja e sallatave, lëngjeve, smoothies ose përdorimi i frutave si përbërës për të bërë gatime të ndryshme, si: sallatë pomelo me karkaleca dhe mish, pulë me portokall...
Një gjë që gratë shtatzëna duhet të kenë parasysh është se sasia e vitaminës C që merrni çdo ditë duhet të jetë nga 500 deri në 1000 mg. Për qetësi, mund të konsultoheni me mjekun tuaj për sasinë e ushqimit që duhet të hani për të pasur një dietë sa më të arsyeshme.
Lëngu i aloe vera është plot me aminoacide natyrale që ndihmojnë në pastrimin e trupit, përmirësimin e tretjes dhe eliminimin e toksinave të dëmshme. Kjo pije gjithashtu ka efekt qetësues dhe pakësues të simptomave të inflamacionit të shkaktuar nga alergjitë.
Çfarë ju nevojitet:
Gjethet e aloe vera: 200 gram
mjaltë
Duke bërë:
Kullojeni dhe hidhni xhelin e aloe verës në një blender, shtoni mjaltin dhe vazhdoni përzierjen derisa të përftohet një pastë e butë. Duhet të pini rreth 2 herë në ditë për efektin më të mirë. Megjithatë, për shkak se aloe vera ka veti saldimi, gratë shtatzëna duhet ta marrin parasysh këtë metodë, veçanërisht gjatë shtatzënisë së hershme.
Për të parandaluar alergjitë gjatë shtatzënisë, mund t'i referoheni këshillave të mëposhtme:
Ruani pastërtinë, pastroni rregullisht çdo cep të shtëpisë.
Nëse është e mundur, investoni në një pastrues ajri.
Lani rregullisht këllëfët e jastëkëve, çarçafët dhe pastroni perdet (ky është gjithashtu një vend ideal për marimangat e pluhurit).
Ulni lagështinë në shtëpinë tuaj me një dehumidifikues ose dritare të hapura për të lejuar ajrin e pastër. Sepse marimangat e pluhurit janë mjaft të dashur për lagështinë.
Kafshët shtëpiake nuk duhet të lejohen të flenë në të njëjtën dhomë me ju.
Alergjia ndaj marimangave të pluhurit nuk është shkak për shqetësim, por mund t'i bëjë gratë shtatzëna të ndihen të lodhura dhe të pakëndshme. Për të hequr qafe këtë problem, mund të provoni kurat shtëpiake që aFamilyToday Health ka sugjeruar më sipër. Në rast se simptomat e alergjisë nuk përmirësohen, duhet të shkoni menjëherë në spital për t'u kontrolluar!
Ju mund të jeni të interesuar për temën:
Përgjigjet e pyetjeve të nënave shtatzëna: Çfarë duhet të hani për një lindje normale?
Ekografia e 9 javëve të shtatzënisë dhe çfarë duhet të dinë gratë shtatzëna
Ndihmoni gratë shtatzëna të kuptojnë nyjet limfatike të fryra gjatë shtatzënisë
Kur hyni në tremujorin e 2-të ose të 3-të të shtatzënisë, rezistenca e grave shtatzëna do të shfaqë shenja rënie, kështu që ekziston rreziku i alergjisë ndaj marimangave të pluhurit.
Shumë nëna i pëshpëritin njëra-tjetrës se ngrënia e brokolit gjatë shtatzënisë jo vetëm që e ndihmon nënën të jetë e shëndetshme, por edhe e mirë për fetusin. Pra, çfarë po ndodh?
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
