3 fazat e lindjes normale që gratë shtatzëna duhet të kuptojnë
Me afrimin e datës së caktuar, mund të jeni shumë nervozë. Pra, mësoni për fazat e lindjes paraprakisht, në mënyrë që të jeni gati ta kaloni atë.
3 fazat e lindjes normale që gratë shtatzëna duhet të kuptojnë
Me afrimin e datës së lindjes, mund të jeni shumë nervozë, veçanërisht nëse jeni dikush që keni frikë nga dhimbja. Pra, mësoni për fazat e lindjes paraprakisht, në mënyrë që të jeni gati ta kaloni atë.
Mësimi për fazat e lindjes është shumë i rëndësishëm për t'ju ndihmuar të përgatiteni psikologjikisht dhe fizikisht sa më mirë për të pritur fëmijën tuaj në botë. Nëse ndiheni të stresuar, mendoni se vetëm duke kaluar këtë fazë, do të jeni në gjendje të mbani në krahë fëmijën që keni pritur. Lindja zakonisht ka 3 faza:
Faza 1: Puna
Qafa e mitrës është pjesa që lidh mitrën me vaginën. Gjatë lindjes, qafa e mitrës hapet, duke e lejuar fëmijën të kalojë përmes kanalit të lindjes. Kjo fazë do të ketë 3 periudha:
1. Faza e hershme e lindjes
Në këtë fazë, qafa e mitrës zgjerohet nga 0 në 4 cm. Kjo fazë mund të zgjasë nga 6 deri në 10 orë ose më pak. Çdo grua do të përjetojë kontraktime të ndryshme gjatë kësaj faze, të cilat mund të jenë të lehta ose intensive.
2. Faza aktive e lindjes
Qafa e mitrës zgjerohet me 4-7 cm. Kjo është koha për të filluar përgatitjen për një lindje normale. Mesatarisht, zakonisht zgjat nga 3 deri në 6 orë. Kontraksionet bëhen gradualisht më intensive, çdo 3 deri në 5 minuta. Mund të vëreni rrjedhje të trashë dhe të përgjakshme në të brendshmet ose në tualetin.
3. Faza kalimtare e lindjes
Gjatë kësaj faze, qafa e mitrës do të zgjerohet rreth 10 cm dhe zakonisht zgjat nga 20 minuta deri në 2 orë. Kontraksionet e mitrës janë shumë të forta, ndodhin një herë në 2,5 - 3 minuta dhe çdo herë zgjasin më shumë se 1 minutë. Përveç kësaj, mund të përjetoni të përziera, dridhje të trupit dhe lodhje, së bashku me djegie ose kruajtje në zonën vaginale.
Shënim: Procesi i lindjes do të jetë shumë i vështirë për ju, sepse dhimbjet për shkak të kontraktimeve të barkut vazhdojnë të vijnë. Megjithatë, edhe pse është shumë e dhimbshme, ju duhet të merrni frymë thellë dhe në mënyrë të barabartë sa herë që vjen një tkurrje. Kjo ndihmon në dërgimin e oksigjenit të mjaftueshëm tek fëmija juaj përmes kordonit të kërthizës .
Faza 2: Nxjerrja e foshnjës jashtë
Kjo fazë fillon kur qafa e mitrës zgjerohet plotësisht dhe zakonisht zgjat rreth 2 orë. Detyra juaj tani është të përdorni të gjithë forcën dhe vendosmërinë tuaj për ta shtyrë dhe shtyrë fëmijën jashtë kanalit të lindjes. Gjatë këtij procesi, do të filloni të ndiheni të gulçuar dhe të lodhur. Pas një kohe, dyshemeja e legenit, indi midis vaginës dhe rektumit, fillon të fryhet me çdo shtytje. Menjëherë pas kësaj, koka e foshnjës do të ekspozohet. Ky do të jetë një moment i mrekullueshëm për ju.
Në këtë pikë, nëse keni probleme, mjeku juaj mund të sugjerojë të bëni një prerje të vogël në perineum (zona midis vaginës dhe rektumit) për të zgjeruar kalimin për fëmijën tuaj. Pasi koka e foshnjës tuaj të jetë jashtë, ju do të udhëzoheni të përdorni forcë për të shtyrë shpatullat e foshnjës jashtë dhe më pas trupi i foshnjës shtyhet jashtë.
Faza 3: Shkëputja e placentës
Kjo është faza e fundit e lindjes, duke llogaritur që nga momenti i lindjes së foshnjës deri në nxjerrjen e placentës dhe mukozës. Pak minuta pas lindjes, mitra fillon të tkurret sërish për të ndarë placentën nga muri i mitrës. Kur të shihni këtë shenjë të ndarjes, mjeku juaj do t'ju kërkojë të shtyni butësisht për të shtyrë jashtë placentën. Kjo zakonisht kërkon vetëm një shtytje të shkurtër, nuk është e vështirë dhe mund të jetë pak e dhimbshme.
Mjeku juaj do t'ju inkurajojë të ushqeni me gji fëmijën tuaj menjëherë pas lindjes për të ndihmuar mitrën të tkurret dhe të bëhet përsëri elastike. Përveç kësaj, mjeku juaj do të kontrollojë periodikisht për të parë nëse mitra juaj është elastike. Nëse jo, keni nevojë për një masazh.
Përmes ndarjes së mësipërme, shpresoj se e dini se si zhvillohet çdo fazë e procesit të lindjes. Edhe pse procesi është i vështirë, përpiquni të qëndroni të qetë. Paniku dhe ankthi nuk do t'ju ndihmojnë, por vetëm do t'ju bëjnë më të stresuar dhe të lodhur. Përpiquni të mendoni se sa e bukur ishte fytyra e foshnjës tuaj kur lindi.
Shikoni më shumë artikullin Si do të jetë dita e parë pas lindjes?
3 kontraktime të ndryshme të mitrës që duhet të dinë gratë shtatzëna
Ka shumë shenja që gratë shtatzëna të njohin procesin e lindjes dhe një nga simptomat më të besueshme është shfaqja e kontraktimeve të mitrës.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.