Kohët e fundit, mishrat vitaminë për bebe janë shfaqur si një fenomen dhe janë mjaft të besuar nga nënat. Megjithatë, ato vitamina të bukura "karamele ariu" janë vërtet të mira dhe nëse ato kanë ndonjë dëm të mundshëm për fëmijët, jo të gjithë e dinë.
Vitaminat për fëmijë është një fjalë kyçe "e nxehtë" e pafund, veçanërisht për nënat me fëmijë të vegjël. Arsyeja është se çështja e suplementeve vitaminë për fëmijët është gjithmonë një temë që merr shumë vëmendje. Cili produkt përmban vitamina të mira, cila markë është e përshtatshme apo cila formë përdorimi është e përshtatshme për foshnjat? Vetëm kaq mjafton për t'ju dhënë një dhimbje koke, apo jo?
Vitaminat janë lëndë ushqyese thelbësore për trupin e njeriut. Ato ndihmojnë në ruajtjen e aktiviteteve normale të jetës që ndodhin në trup. Për fëmijët, ato janë thelbësore për zhvillimin e tyre. Është shqetësuese që dieta e fëmijëve shpesh nuk i siguron të gjitha vitaminat që trupi i tyre ka nevojë, por ata rrallë marrin suplemente vitaminash. Kjo për shkak se fëmijët shpesh mendojnë për suplementet vitaminë si ilaç dhe fëmijëve nuk u pëlqen të marrin pilula.
Për të zgjidhur këtë problem, prodhuesit tregtuan çamçakëz vitaminë posaçërisht për foshnjat. Vitaminat në këtë formë janë mjaft të lehta për t'u përdorur për shkak të shijes së tyre të këndshme, plus ato janë "të fshehura" në forma të tilla si arinjtë e lezetshëm, krokodilët apo frutat.
Çamçakëzat e vitaminave janë vitamina të përtypura që janë të ngjashme në strukturë dhe shije me mishrat e zakonshëm. Ai përmban shumë vitamina thelbësore të zakonshme me shumë shije, ngjyra dhe forma tërheqëse. Ndonjëherë mund të jenë vetëm disa lloje specifike si vitamina D ose kalciumi.
Për sa i përket përbërësve, këto çamçakëz ushqimorë zakonisht bëhen nga xhelatinë, ujë, sheqer, niseshte misri dhe kanë agjentë ngjyrues të shtuar. Shijet kryesore të përdorura për këtë karamele janë shpesh shije frutash të përziera si: luleshtrydhe, portokalli, limon, mjedër, pjeshkë... Nënat mund të jenë të sigurta se ka shumë opsione për t'iu përshtatur preferencave të fëmijës suaj.
Kjo formë e vitaminës është e përshtatshme veçanërisht për fëmijët, veçanërisht ata që hanë me kujdes, disa edhe për të rriturit, veçanërisht ata që kanë frikë të marrin drogë. Përveç kësaj, gomat ushqyese janë gjithashtu mjaft të lehta për t'u përtypur dhe jo shumë të vështira për t'u gëlltitur.
Është e qartë se të gjithë e kuptojnë se marrja e vitaminave është për të plotësuar vitaminat për trupin. Edhe pse disa kërkime tani tregojnë se personi mesatar me një dietë të mirë-rrumbullakosur nuk ka nevojë të marrë multivitamina shtesë . Megjithatë, shumë njerëz besojnë se ngrënia e vetëm ushqimeve shpesh nuk siguron sasinë e nevojshme të vitaminave për nevojat ditore.
Përveç kësaj, nënat shpesh kanë mentalitetin që t'u japin fëmijëve të tyre vitamina shtesë për të parandaluar mungesën, në mënyrë që fëmijët e tyre të rriten si fëmijët e fqinjëve. Përveç kësaj, ka disa njerëz që mendojnë se marrja e suplementeve me vitamina është e ngjashme me stilin e tyre të jetesës dhe “nëse nuk i plotëson vertikalisht, do të plotësohet horizontalisht”.
Duke iu rikthyer temës së përfitimeve të çamçakëzit ushqimor posaçërisht për fëmijët, nënat shpesh u japin fëmijëve të tyre këtë lloj suplementi për të parandaluar mungesën e vitaminave tek fëmijët. Pasojat e saj janë jashtëzakonisht të rënda nëse nuk i kushtojmë rëndësi sasisë së ëmbëlsirave dhe përbërësve në karamele që përdorin fëmijët. Marrja pa kriter e suplementeve të vitaminës mund të shkaktojë probleme:
Ndikon në rritjen
Mungesa e imunitetit
Rritja e rrezikut të rakitave tek fëmijët e vegjël
Duke pasur sëmundje infektive
Për sa u përket fëmijëve me shenja të ngrënësve pickues, dembelë për të ngrënë, që vitaminat për foshnjat të mos jenë një alternativë më e mirë. Për të rriturit, përdorimi i suplementeve të vitaminës duhet të aplikohet vetëm për subjekte tipike si p.sh. abstenimi nga disa ushqime (vegjetarianë), anoreksia ose personat me nevoja të larta ushqyese si atletët, shtatzënat.
Tashmë e dini se barnat apo ushqimet funksionale kanë të gjitha avantazhet dhe disavantazhet e tyre, ky gomim për fëmijë nuk bën përjashtim. Nëse lexoni me kujdes informacionin në etiketë, do të shihni se në përbërjen e marshmallows, ka sheqer të shtuar, alkool sheqeri (një lloj karbohidrati që gjendet në fruta dhe barishte që përdoren për prodhimin e sheqerit dhe jo më i ëmbël se sheqeri). kallam sheqeri. ), ngjyra ushqimore, konservues…
Sheqeri është katalizatori që i jep shumë ushqimeve aromën dhe shijen tërheqëse, dhe konsumimi i tepërt i sheqerit rrit rrezikun e prishjes së dhëmbëve, obezitetit dhe sëmundjeve të zemrës. Kjo është arsyeja pse Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) rekomandon që për subjektet 2 deri në 18 vjeç, jo më shumë se 6 lugë çaji sheqer në ditë. Për të mos përmendur nivelin e energjisë në çdo çamçakëz multivitamin për fëmijë shpesh mund të jetë rreth 15 kalori për kapsulë. Kjo gjithashtu kontribuon në një rritje të numrit total të kalorive që fëmija juaj merr çdo ditë. Ndërsa sasia e sheqerit në mishrat ushqyese është e vogël, ajo mund të kontribuojë në konsumin e tepërt të sheqerit, veçanërisht kur fëmija juaj konsumon më shumë se një lloj karamele në ditë dhe ha ushqime të tjera me sheqer të shtuar.
Prodhuesit janë përpjekur të gjejnë mënyra për të reduktuar sasinë e sheqerit të shtuar duke shtuar formulat e alkoolit të sheqerit. Përdorimi i këtij sheqeri gjithashtu mund të çojë në disa gjendje të tilla si diarre tek fëmijët , të përziera, fryrje dhe simptoma të tjera të padëshiruara të tretjes.
Karamelet për fëmijë nuk do të jenë tërheqëse pa agjentë ngjyrosës. Disa lloje ngjyrash artificiale janë treguar se ndikojnë në sjelljen e fëmijëve; veçanërisht çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) . Prandaj edhe nënat duhet t'i kushtojnë vëmendje që të konsultohen me kujdes me përbërësit përpara se t'i japin foshnjave.
Duke parë përbërësit e listuar në paketim, mund të jeni të mbingarkuar me një mori lëndësh ushqyese të ndryshme. Por në fakt, një raport i fundit zbuloi se 80% e mishrave të vitaminave të testuara nuk kishin të njëjtën sasi vitaminash dhe mineralesh siç tregohet në etiketën e prodhuesit. Mund të shihet se kjo ëmbëlsirë e veçantë nuk është aq ushqyese sa besojnë njerëzit. Prodhuesit arsyetuan se ata nuk mund të "paketonin" shumë minerale dhe vitamina në një karamele pasi duhej të shtonin sheqer, ngjyrues dhe përbërës të tjerë për të ruajtur strukturën e përtypur.
Në fakt, është e rrallë për ndonjë fëmijë që të "injorojë" mishrat e shijshëm vitaminë që bien në sy. Fëmijët i duan karamele, kështu që ata do të hanë më shumë seç duhet. Konsumimi i tepërt i marshmallows nga fëmijët mund të çojë në rrezikun e shkaktimit të lëndëve ushqyese të tepërta, veçanërisht kur këto lëndë ushqyese sigurohen edhe nga ushqimi.
Vitaminat janë lëndë ushqyese thelbësore dhe të nevojshme, por kjo nuk do të thotë se janë të padëmshme. Teprica e tepërt do të çojë në helmim, të dëmshëm për trupin. Vitaminat e tretshme në yndyrë si A, D, E dhe K rekomandohen me kujdes të shtuar pasi ato mund të ruhen në yndyrën dhe indet e trupit. Prandaj, prindërit duhet të jenë më të kujdesshëm kur u japin fëmijëve të tyre suplemente vitaminash dhe t'i kushtojnë më shumë vëmendje dietës dhe nevojave ushqyese të foshnjës.
Fëmijët me ushqim të mirë nuk përdoren domosdoshmërisht. Megjithatë, fëmijët e kequshqyer, fëmijët më të rritur me nevoja të larta ushqimore dhe fëmijët anoreksik mund të kenë nevojë për mishrat e vitaminave.
Një tjetër gjë për t'u theksuar është se nuk duhet ta lini fëmijën tuaj të hajë më shumë se ç'duhet, sepse e shihni që fëmija juaj pëlqen të hajë. Kjo mund të çojë në mbiushqyerje ose ta bëjë fëmijën tuaj të ngopur, kështu që ai nuk mund të hajë ushqime të tjera. Për më tepër, fëmija nuk duhet të hajë shumë shpejt, duke gëlltitur shpejt, duke çuar në mbytjen e foshnjës. Nëse kjo ndodh, ju mund ta trajtoni atë duke: duke e vendosur fëmijën në shpinë, duke u ulur pranë kokës së fëmijës, duke vendosur duart tuaja në ijet e fëmijës dhe duke shtypur fort në fund të gjoksit, duke lëvizur në drejtim të rrëshqitjes drejt koka. Përsëriteni derisa trupi i huaj të dalë nga fyti.
Mund të mësoni më shumë për ndihmën e parë kur një fëmijë po mbytet përmes artikullit Mësoni metodat e ndihmës së parë kur një fëmijë po mbytet në fyt
Suplementet ushqimore për fëmijët janë thelbësore dhe veçanërisht mishrat me vitamina për foshnjat janë një kandidat i mirë në listën e ushqimeve ushqyese për fëmijët që çdo nënë ka nevojë. Ju lutemi zgjidhni produkte sipas nevojave të foshnjës tuaj si dhe gjeni një prodhues me reputacion.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
