Nëse foshnja juaj zgjohet duke qarë, e frikësuar dhe e ka të vështirë të flejë, ka shumë mundësi që ai të ketë një makth. Pasi fëmija juaj të ketë rënë në gjumë, ai mund të ketë makthe gjatë gjysmës së dytë të gjumit. Fëmijët mund t'i kujtojnë ato ëndrra të këqija të nesërmen dhe kjo i bën ata të ndihen të frikësuar.
Duhet të dalloni qartë makthet dhe tmerret e natës. Tmerret e natës konsiderohen si një çrregullim më pak i zakonshëm i gjumit, që zakonisht ndodh gjatë të tretës së parë të gjumit. Fëmijët me tmerre të natës mund të bien në gjumë shpejt, por prindërit mund ta kenë të vështirë ta shtyjnë fëmijën në shtrat. Fëmija nuk mund të kujtojë se çfarë ndodhi nga frika e natës së kaluar të nesërmen në mëngjes.
Shumica e fëmijëve kanë të paktën një makth midis moshës 2 dhe 4 vjeç. Kjo është periudha kur nervat e foshnjës zhvillohen dhe fillojnë të formojnë frikën, aftësinë për të imagjinuar, nga e cila krijohen më qartë ankthet.
Shumë ankthe mund të gjurmohen në dëgjimin e historive të frikshme (gjë që është normale për të rriturit ndonjëherë), duke parë një shfaqje televizive të trishtuar, të shqetësuar ose lojëra të tepruara para gjumit. Nëse fëmija juaj ka ndjenja ankthi ose trishtimi atë ditë, ai gjithashtu mund të ketë makthe në gjumë.
Shumë probleme mund të shkaktojnë stres dhe ankthe për fëmijët, si për shembull, fëmijët që shkojnë vetëm në tualet, shkojnë në shtrat pa prindërit ose prindërit shumë të zënë me punë dhe nuk kanë kohë për t'u kujdesur për fëmijët e tyre.
Një nga mënyrat më të thjeshta që mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të kapërcejë ankthet është ta mbani atë dhe ta fërkoni kurrizin derisa të ndihet sërish mirë. Megjithatë, prindërit duhet të kufizojnë lejimin e fëmijëve të tyre të flenë së bashku, sepse mund të krijojë një zakon që vështirë të shkëputet për fëmijën.
Shumë prindër nuk kujdesen vërtet për fëmijët e tyre, kështu që kur fëmijët kanë ankthe, prindërit do t'u thonë atyre të flenë përsëri. Megjithatë, sipas analizave të psikologëve, fëmijët shpesh besojnë se ëndrrat janë reale. Pra, gjëja e parë që prindërit duhet të bëjnë kur një fëmijë ka një makth është ta qetësojnë me fjali të tilla si "E di që ke frikë, por nuk ka asgjë për t'u frikësuar në dhomën tënde!".
Koha e gjumit gjithashtu mund të shkaktojë që fëmija juaj të ketë makthe. Fëmijët që shkojnë në shtrat shumë vonë kanë më shumë gjasa të kenë ankthe. Është mirë që prindërit t'i këshillojnë fëmijët që të shkojnë në shtrat herët, zakonisht foshnjat kanë nevojë për 10 deri në 11 orë gjumë çdo ditë. Pajisjet elektronike mund të bllokojnë prodhimin e hormonit melatonin që nxit gjumin. Pra, fikni të gjitha pajisjet elektronike gjysmë ore para se të shkoni në shtrat. Në vend të kësaj, prindërit mund të luajnë me fëmijët e tyre disa lojëra të lehta si shikimi i yjeve.
Trupi shpesh shkon lehtësisht për të fjetur nëse është i relaksuar. Sipas studimeve, rregullimi i frymëmarrjes është gjithashtu një mënyrë për t'i ndihmuar fëmijët të flenë më mirë. Prindërit mund t'i ndihmojnë fëmijët të praktikojnë frymëmarrjen duke i udhëzuar ata të marrin frymë përmes hundës së djathtë, më pas të nxjerrin frymën përmes hundës së majtë dhe më pas të thithin përmes hundës së majtë dhe të nxjerrin frymën përmes hundës së djathtë. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të relaksohet më shumë. Përveç kësaj, një arush pelushi gjithashtu mund t'i ndihmojë fëmijët të ndihen më të sigurt.
Sa më shumë që fëmijët mendojnë ose shohin gjëra që i frikësojnë, aq më pak do të jetë frika. Shkaku i kësaj është si çamçakëzi: në fillim do të shfaqet shumë shija e ëmbël e karamelit, por nëse vazhdoni të përtypni, shija do të zhduket.
Ju mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të kalojë 15 minuta në ditë në kontakt me atë objekt, qoftë një kukull, një qen i vogël apo ndonjë gjë që i jep ankthe, por kini kujdes që të mos e bëni këtë me të në mëngjes, natën.
Makthet mund të bëhen lehtësisht një zakon për mendjen e një bebeje. Pas një makthi ose pasi të shkoni në shtrat, lëreni fëmijën tuaj të mendojë për gjëra argëtuese dhe interesante, koha do të ndryshojë mendimin e tij për frikën e tij dhe do të ketë më pak ankthe.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
