Një nga gjërat që ju bën të ndiheni jashtëzakonisht të frustruar është çdo herë që përpiqeni ta bindni fëmijën tuaj në çdo vakt. Përpiquni të shmangni këto 8 gabime të zakonshme kur keni të bëni me një ngrënës të kujdesshëm.
Nëse mendoni se ta detyroni fëmijën tuaj të hajë diçka që ajo nuk dëshiron është një qasje e mirë, mendoni përsëri. Ju dhe fëmija juaj ndoshta do të jeni të mërzitur dhe konfuz nëse vazhdoni t'i detyroni të hanë. Kjo taktikë do të dështojë sepse përfundimisht fëmija juaj do të urrejë si ushqimin ashtu edhe vaktin.
Në vend të kësaj, mos e "madhoni" kur fëmija juaj refuzon të hajë. Sa më pak të bëni një punë të madhe nga kjo, aq më pak probleme do të keni në të ardhmen. Mundohuni të prisni me durim për një kohë dhe provoni ta ushqeni përsëri fëmijën tuaj me një qëndrim më pozitiv dhe të lumtur.
Prindërit gatuajnë gjithçka që i pëlqen foshnjës së tyre për të kënaqur fëmijën e tyre zgjedhës. Arsyeja e veprimit të mësipërm është shqetësimi se foshnja do të duhet të vdesë nga uria dhe të ngecë për shkak të mungesës së të ushqyerit. Megjithatë, duhet të dini se gatimi sipas dëshirës së fëmijës suaj do t'i dërgojë atij mesazhin e gabuar.
Në vend të kësaj, krijoni një meny që përfshin të paktën një artikull që ju e dini që i pëlqen foshnjës tuaj. Fëmija juaj do të jetë në gjendje të hajë më shumë nëse ju ndihmon me menutë dhe përgatitjen e ushqimit. Për shembull, nëse fëmija juaj pëlqen djathin, por nuk i pëlqejnë perimet jeshile, përgatitni një pjatë që përmban brokoli dhe djathin e tij të preferuar.
Prindërit shpesh i ushqejnë fëmijët e tyre me porcione më të mëdha se sa duhet ose u japin ushqime (veçanërisht lëngje) shumë afër kohës së vaktit.
Në vend të kësaj, zbatoni parimin e ushqyerjes së çdo pjate sipas numrit të lugëve që korrespondojnë me moshën e foshnjës. Për shembull, një fëmijë dy vjeçar duhet të hajë dy lugë gjelle karrota, oriz dhe mish. Gjithashtu, jepini fëmijës një meze të lehtë një orë e gjysmë deri në dy orë para vaktit kryesor. Në vend që të përqendroheni për ta bërë fëmijën tuaj të përfundojë së ngrëni, inkurajoni atë të hajë derisa të ngopet.
Fëmijët kanë më shumë sytha shije sesa të rriturit, kështu që ndonjëherë ushqimet që ju i gjeni jo shumë pikante ose të kripura mund të jenë shumë pikante dhe të kripura për fëmijën tuaj. Ne gjithashtu mund të shpjegojmë pse fëmija juaj urren ushqimet e hidhura si pjepri i hidhur ose xhenxhefili me të njëjtën arsye.
Në vend të kësaj, jini të shqetësuar kur fëmija juaj ju thotë se nuk i pëlqen një ushqim i caktuar. Gjithashtu, përdorni më pak erëza të theksuara kur gatuani për fëmijë.
Mos supozoni se nëse një fëmijë refuzon një ushqim një herë, atij nuk do ta pëlqejë më kurrë. Që një fëmijë të pranojë një ushqim të ri, mund t'i duhet ta hajë atë deri në 20 herë. Pra, mos u dorëzoni lehtë dhe mos i eliminoni këto ushqime nga dieta e fëmijës suaj që në dështimin e parë.
Në vend të kësaj, gatuajini këto ushqime më shpesh dhe lëreni fëmijën tuaj të luajë me to, si prekja e ushqimit, futja e ushqimit në gojë dhe nxjerrja e tij jashtë. Me kalimin e kohës, fëmija juaj përfundimisht do ta pranojë ushqimin.
Ushqimet që ha fëmija juaj duhet të përmbajnë lëndët ushqyese të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e duhur të foshnjës. Megjithatë, ushqyerja e rregullt e ëmbëlsirave dhe ëmbëlsirave do ta bëjë fëmijën tuaj të mësohet të hajë ushqime të pasura me yndyrë dhe me kalori.
Në vend të kësaj, bëni një menu rostiçeri për të ndihmuar në balancimin e të ushqyerit. Ofroni fëmijës tuaj fruta, perime, proteina (proteina), drithëra të plota ose produkte qumështi.
Prindërit e përdorin shpesh këtë qasje dhe e shpërblejnë fëmijën e tyre me ushqime të pasura me yndyrë dhe sheqer, të tilla si karamele ose pije joalkoolike. Në pamje të parë kjo mund të duket si një metodë e lehtë dhe e dobishme, por në planin afatgjatë do të formojë zakone jo të shëndetshme të të ushqyerit për fëmijën tuaj. Gjithashtu, përdorimi i ëmbëlsirave si shpërblim do ta bëjë fëmijën tuaj të mendojë se ëmbëlsirat janë një kënaqësi e shkëlqyer dhe se ushqimet e tjera të shëndetshme nuk janë tërheqëse.
Në vend të kësaj, shpërblejeni fëmijën tuaj për të bërë diçka të mirë me dhurata jo ushqimore, si një udhëtim në park, një banjë me flluska ose një ditë të zgjatur të lojës.
Ju duhet t'i jepni fëmijës tuaj maksimumi 120 ml lëng frutash të pastër në ditë. Nëse fëmija juaj pi më shumë se kaq, sasia e sheqerit që ai merr do të rritet dhe do ta bëjë atë të mos ketë më uri dhe të mos dëshirojë të hajë vaktet kryesore.
Në vend të kësaj, jepini fëmijës tuaj ujë ose holloni lëngun duke përzier ½ ujë ½ lëng në vend që t'i jepni fëmijës lëng të pastër.
Nëse mendoni se fëmija juaj ka probleme në lidhje me të ngrënit, është mirë që ta çoni tek një mjek dhe nutricionist për ekzaminim dhe trajtim në kohë.
Ju mund të jeni të interesuar në:
10 këshilla për t'u marrë me ata që hanë me kujdes
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Fëmijët me intolerancë ndaj laktozës kanë probleme me tretjen e sheqernave që gjenden në qumësht dhe produktet e qumështit. aFamilyToday Health prezanton trajtimin dhe ushqimin e duhur për fëmijën tuaj.
Mënyra e gatimit të qullës së ngjalës për foshnjat nuk është e vështirë, por nënat duhet t'i kushtojnë vëmendje fazave paraprake dhe të përpunimit për të siguruar higjienën pa humbur lëndët ushqyese të vlefshme në mishin e ngjalës.
Prindërit shpesh bëjnë gabime kur ushqejnë fëmijët e tyre. aFamilyToday Health ndan 8 gabime të zakonshme kur keni të bëni me një ngrënës të kujdesshëm!
Kufizoni këto 5 ushqime për foshnjat aFamilyToday Health ndan me prindërit për të ndihmuar në sigurimin e ushqimit të duhur dhe vitaminave për zhvillimin e foshnjës!
Fëmija juaj është në procesin e të mësuarit të hajë ushqime të ngurta. T'ju duhet të ndryshoni vazhdimisht menunë për ta emocionuar fëmijën tuaj për të ngrënë ushqime të ngurta ndonjëherë ju bën të vështirë. Ju lutemi referojuni menysë së ushqimit për fëmijë 6-muajsh të aFamilyToday Health për të krijuar një menu të larmishme dhe të pasur me lëndë ushqyese për heqjen nga gjiri për fëmijën tuaj.
Nëse foshnja juaj shpesh shqetësohet për shkak të gazrave, konsultohuni me mjekimin dhe parandalimin e dhimbjeve të barkut nga ekspertët e aFamilyToday Health.
Plotësimi i vitaminës C është thelbësor si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Disa kafshë mund të sintetizojnë vitaminën C vetë, por njerëzit nuk munden.
Ushqyerja me gji është alternativa më e mirë. Megjithatë, në disa raste, për zhvillimin e plotë të foshnjës, ju duhet ta ushqeni fëmijën me formulë në kombinim me qumështin e gjirit.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
