Nëse fëmija juaj papritmas ka gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve, letargji, lodhje, rezistencë të dobët, mund të mos keni mjaftueshëm vitaminë C për fëmijën tuaj!
Plotësimi i vitaminës C është thelbësor si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Disa kafshë mund të sintetizojnë vitaminën C vetë, por njerëzit nuk munden. Përveç kësaj, trupi ynë nuk mund ta ruajë këtë vitaminë, kështu që për të siguruar lëndë ushqyese të mjaftueshme për jetën e përditshme, ne e marrim këtë burim ushqyes përmes perimeve dhe frutave të freskëta, veçanërisht portokallit.mandarina. Përveç kësaj, vitamina C përgatitet edhe në farmaceutikë.
Vitamina C ndihmon në mbrojtjen e qelizave dhe mbajtjen e foshnjave të shëndetshme. Ai gjithashtu është i përfshirë në prodhimin e kolagjenit, mirëmbajtjen e indit lidhës, formimin dhe mbështetjen e strukturës së lëkurës, kockave dhe enëve të gjakut. Vitamina C gjithashtu ndihmon në ruajtjen e funksionit imunitar të fëmijës suaj.
Historikisht, vitamina C është përdorur për të parandaluar dhe trajtuar mungesën e vitaminës C (skorbuti). Kjo sëmundje tani është më pak e zakonshme, veçanërisht në vendet me teknologji të zhvilluar, por në të kaluarën ishte një obsesion i tmerrshëm.
Sot, vitamina C përdoret shpesh për të parandaluar dhe trajtuar ftohjet . Përveç kësaj, ato përdoren gjithashtu për të trajtuar infeksione të tilla si infeksionet e mishrave të dhëmbëve, puçrrat dhe sëmundjet e tjera të lëkurës, bronkitin, dhimbjet e stomakut, dizenterinë, tuberkulozin, fshikëzat, infeksionet e fshikëzës, prostatën ... dhe sëmundje të tilla si depresioni, demenca ...
Ndonjëherë, vitaminat futen në lëkurë për të mbrojtur lëkurën nga dielli. Kjo qasje mund të zbatohet gjithashtu në reduktimin e dëmtimit të lëkurës për pacientët që i nënshtrohen terapisë me rrezatim.
Shenja të tilla si gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve , ndjenja e lodhjes, dhimbje kockash , dhimbje kyçesh sinjalizojnë se trupi ka mungesë të vitaminës C.
Këtu janë disa mënyra për të marrë vitamina përmes dietës ditore të fëmijës suaj:
Shtoni pure frutash tek kiflet, spageti Bolognese dhe recetat e supave;
Gjithmonë përgatisni dhe përgatisni fruta dhe mbajini në një vend të dukshëm për t'i shijuar fëmijët tuaj;
Shtoni varietete si domate, marule dhe zarzavate në bukë;
Bëni një gotë lëng frutash si një meze të lehtë pasdite për fëmijën tuaj.
Në përgjithësi, një dietë e pasur është një strategji e përsosur për shëndetin. Megjithatë, ju keni ende një mënyrë tjetër, që është përmes farmaceutikëve që ofrojnë vitaminë C.
Vitamina C ka shumë përdorime për shëndetin e njeriut, ndaj është shumë e rëndësishme t'i siguroni trupit lëndët ushqyese të nevojshme. Megjithatë, nuk duhet të abuzoni me shumë suplemente të vitaminës C, duke shkaktuar efekte të pafavorshme shëndetësore. Kur është e nevojshme, prindërit duhet të konsultohen me një mjek për këshilla të përshtatshme dhe të sakta.
Mund të shihni më shumë:
Vitamina C dhe sekretet që nuk janë “zbuluar”
Sa vitaminë C është e mjaftueshme për foshnjat?
5 vitamina të domosdoshme për lëkurë të shëndetshme
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.
