Що їсти, щоб відновити роботу нирок? Основна їжа для нирок

Нирка – це орган, який відіграє дуже важливу роль в організмі людини, головним завданням якого є фільтрація крові та виведення з неї токсинів. Тому нирки завжди повинні працювати безперервно. Отже, що потрібно їсти, щоб відновити роботу нирок?

З часом організм старіє та наслідки хвороб роблять нирки слабшими, здатність фільтрувати кров уже не така хороша, як раніше. Що їсти в цей час , щоб відновити роботу нирок ? Будь ласка, зверніться до наведених нижче продуктів, корисних для нирок.

Як дієта впливає на роботу нирок?

Збалансоване, стабільне щоденне харчування, відмова від шкідливих продуктів - спосіб відновити роботу нирок і захистити нирки від небезпечних захворювань. Вибір поживної здорової їжі дозволить уникнути втоми нирок, тим самим ефективніше відновлюючи функцію нирок.

Функції нирок для організму численні, включаючи фільтрацію відходів, фільтрацію крові, секрецію гормонів для регулювання артеріального тиску, збалансування об’єму рідини в організмі та виробництво сечі. 

Дієта має важливий вплив на роботу нирок

Такі захворювання, як високий кров'яний тиск, діабет , ... є причинами порушення функції нирок. Крім того, деякі інші фактори, такі як куріння, ожиріння, характер роботи, ... також мають певний вплив на функцію нирок і здоров'я. Що потрібно їсти в цей час для відновлення роботи нирок? Чи справді харчування може відновити роботу нирок?

Експерти кажуть, що контроль рівня цукру в крові та артеріального тиску за допомогою харчування має здатність захищати кровоносні судини в нирках від пошкодження та запобігати тривалому накопиченню відходів у кровоносних судинах. нирок, що спричиняє сечокам’яну хворобу, порушення функції нирок , ...

Підсумовуючи, слід сказати, що здорове збалансоване харчування є важливим ключем до відновлення функції нирок, на додаток до коригування способу життя та прийому ліків, призначених лікарем. 

Від яких речовин слід відмовитися при відновленні функції нирок?

Кожне захворювання має певний вплив на роботу нирок, тому, якщо ви хочете знати, що їсти, щоб відновити роботу нирок, потрібно заздалегідь визначити групи шкідливих для нирок речовин, тим самим побудувавши дієту, що обмежує продукти. За словами дієтолога, для відновлення роботи нирок необхідно уникати вживання груп продуктів, що містять:

натрію

Натрію багато в оброблених харчових продуктах і продуктах з високим вмістом солі. Чому важливо уникати натрію, якщо ви хочете відновити функцію нирок? Натрій є мінералом, який сильно впливає на артеріальний тиск. Надмірне споживання призводить до гіпертонії, високого кров’яного тиску тощо. Коли нирки здорові, кількість натрію в організмі добре контролюється. 

Однак для пацієнтів зі слабкими нирками, захворюваннями нирок надмірне споживання натрію може зашкодити функції нирок. Продукти з високим вмістом солі спричиняють підвищене накопичення води в організмі, викликаючи такі проблеми, як задишка, набрякання щиколоток, накопичення рідини в легенях тощо, оскільки надлишок натрію не виводиться ефективно нирками. 

Калій

Калій має функцію сприяння нервовій системі працювати більш злагоджено та зрозуміло, але для людей із захворюваннями нирок занадто багато калію зовсім не добре. Високий рівень калію в крові може призвести до серцево-судинних захворювань або інших ризиків для здоров'я. Тому, щоб відновити роботу нирок, потрібно обмежити споживання багатих калієм продуктів, таких як банани, кокоси, картопля та ін.

Картопля містить багато калію, що не корисно людям із захворюваннями нирок

Фосфор і кальцій

Хоча фосфор і кальцій є важливими мінералами для кісток, вони шкідливі для людей із захворюваннями нирок. Вживання занадто великої кількості продуктів, що містять ці 2 мінерали, які нирки не можуть відфільтрувати та вивести, призведе до ризику проблем з нирками, серцем і кістками.

Що їсти, щоб ефективно відновити роботу нирок?

Робота нирок впливає на роботу багатьох інших внутрішніх органів, тому дуже важливо відновити роботу нирок. Наступні продукти підтримають ваші нирки, щоб бути здоровішими та працювати ефективніше.

Яєчний білок

Ви не знаєте, що їсти, щоб відновити роботу нирок? Тому намагайтеся частіше додавати в свій раціон яєчний білок. Яєчні білки мають низьку калорійність, але є чудовим джерелом живлення для людей з проблемами нирок. Ця їжа містить досить велику кількість білка, але дуже мало фосфору, що дозволяє уникнути тиску на процес діалізу нирок.

Що їсти, щоб відновити роботу нирок? Спробуйте цвітну капусту

Цвітна капуста, також відома як брокколі, є одним із продуктів, які сприяють відновленню функції нирок дуже ефективно, безпечно та мають багато переваг для здоров’я. Серед поживних речовин у цвітній капусті можна назвати вітаміни C, K, B, ... та багато інших протизапальних активних речовин, які допомагають повільному відновленню функції нирок, запобігаючи багатьом захворюванням нирок, таким як ниркова недостатність. , слабкі нирки , ...

Морський окунь дуже корисний для нирок

Морський окунь є одним із продуктів, які містять багато білка, омега-3 є надзвичайно корисним при проблемах з нирками. Адекватне постачання організму омега-3 допоможе посилити протизапальну здатність, боротися з депресією, стресом, запобігти захворюванням нирок, слабким ниркам, гломерулонефриту, ...

Чорниця

Чорниця містить надзвичайно багатий рівень вітамінів і антиоксидантів, які корисні для людей із захворюваннями нирок, особливо з порушенням функції нирок. Завдяки активним антоціанам, які мають здатність запобігати захворюванням нирок, діабету, серцево-судинним захворюванням і раку, чорниця завжди є ефективним продуктом для відновлення функції нирок.

Що їсти, щоб відновити роботу нирок? Не варто ігнорувати чорницю

Червоний виноград

Одним з продуктів, який дієтологи рекомендують людям, яким необхідно відновити роботу нирок, є червоний виноград. Червоний виноград багатий антиоксидантами, вітамін С має ефект зменшення запалення, ефективний протизапальний ефект, захищає здорові клітини клубочків, відновлює функцію нирок. Крім того, регулярне вживання червоного винограду також допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань, борючись зі зниженням когнітивних функцій. Діабетикам слід подумати перед вживанням червоного винограду, тому що вміст цукру в цьому продукті досить високий. 

Сподіваємося, наведена вище стаття допомогла читачам відповісти на питання, що їсти, щоб відновити роботу нирок. Окрім щоденного раціону, вам також потрібно звернути увагу на коригування звички до помірного життя, регулярних і регулярних фізичних вправ,... буде краще для здоров’я.