Багато людей знають, що вживання чаю корисно для здоров'я, але не знають, як вибрати правильний сорт для свого фізичного та психічного стану. Слідкуйте за нашими публікаціями
Багато людей знають, що вживання чаю корисно для здоров'я, але не знають, як вибрати правильний сорт для свого фізичного та психічного стану. Слідкуйте за нашою статтею, щоб отримати найкращі пропозиції.
Вчені провели багато досліджень, які підтверджують користь чаю для здоров’я: запобігає ризику раку, покращує пам’ять, зменшує стрес, корисний для серцево-судинної системи, є антиоксидантом… Але зараз на ринку.Школа має багато різних видів чаю і не всі вміють відрізнити і вибрати потрібний вид. Не хвилюйтеся, тому що у статті нижче ми знайдемо для вас відповідь.
Зелений чай
Зелений чай - дуже корисний чай
Цей чай вважається найефективнішим для тих, хто прагне схуднути. Зелений чай містить велику кількість EGCG (EGCG є ефективним антиоксидантом). Крім профілактики раку (рак сечового міхура, рак молочної залози, рак легенів і рак шлунка), зелений чай також допомагає запобігти хворобі Альцгеймера і є чудовим напоєм для споживання зайвого жиру. Якщо ви плануєте схуднути за допомогою зеленого чаю , пийте його щодня замість кави чи іншого енергетичного напою.
Чорний чай
Цей чай дуже популярний і широко вживається. Чорний чай виготовляється з листя зеленого чаю, але ферментується за допомогою окисних дріжджів. Цей процес робить темне чайне листя майже чорним, у деяких країнах, як-от Китай, називають червоним чаєм. Чорний чай містить більше кофеїну, ніж зелений. Згідно з багатьма дослідженнями, чорний чай дуже ефективний у боротьбі з клітинами раку легенів, спричиненими тютюном.
Чай улун
Чай улун схожий на чорний чай, але ферментується довше. Саме це надає йому сильніший смак, ніж зелений і чорний чай. Користь чаю улун для організму полягає в тому, що він містить фермент, який розчиняє в крові тригліцеїди (це хімічна сполука, високий рівень якої викликає атеросклероз). Він також дуже ефективний для схуднення. Багато жінок вирішують пити чай улун щодня, щоб не спати, запобігати старінню та схуднути.
Білий чай
У білому чаї багато антиоксидантів
Білий чай — це листя зеленого чаю, зібране ранньою весною, коли зелені пагони ще нові. У той час ці пагони покриваються захисним шаром білого пуху, тому його завжди називають білим чаєм. Білий чай має дуже високий вміст антиоксидантів, які допомагають запобігти вільним радикалам, які є причиною раку. Крім того, регулярне вживання білого чаю також знижує рівень холестерину та високий кров'яний тиск.
Чай Пуер
Це чай з дуже особливим процесом виробництва, він виготовляється як з листя, так і зі стебла рослини Camellia Sinensis (це наукова назва чайної рослини). Чай Пу Ер ферментується і зберігається дуже довго. Це дуже корисно для покращення психічного здоров’я та зниження рівня холестерину в організмі.
Ароматизований чай
Ароматерапевтичний чай також виробляється подібно до зеленого чаю, чорного чаю та білого чаю, але в поєднанні з корицею, лавандою тощо. Він також має такий самий вплив на здоров’я, як інші чаї, але має більше аромату. Ви повинні пити цей чай щодня, але не додавайте цукор, щоб зробити його ефективнішим.
Трав'яний чай
Дуже популярний трав'яний чай
На відміну від перерахованих вище чаїв, трав'яний чай - це поєднання сухофруктів, квітів і трав. Цей вид продається під такими назвами, як м’ятний чай, ромашковий чай тощо. Вони знижують артеріальний тиск і допомагають вам добре спати.
Хуен Транг
Джерело: Medicmagic
Наше здоров'я багато в чому залежить від харчування. Знати несумісні харчові пари дуже важливо, щоб не припуститися шкідливих для здоров'я помилок. Ось 8
Соління мають багато потенційних небезпек для здоров'я, особливо деяким суб'єктам не слід їсти ці страви. Так кому не можна їсти солоні огірки? Чим солоні огірки шкідливі для здоров'я?
Біль у животі може мати багато різних причин, і звідти локалізація болю також буде змінюватися. Однак наступна стаття буде зосереджена лише на розв’язанні
Рекомендації щодо запобігання Covid-19 на робочому місці були спільно розроблені Міністерством охорони здоров’я В’єтнаму та Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), щоб допомогти організаціям безпечно працювати під час епідемічного сезону.
Виконуйте ці вправи на розслаблення м’язів регулярно щодня, ви будете мати глибокий і напрочуд міцний сон! Вам доводиться сидіти багато годин, щоб їздити або сидіти біля машини
За допомогою лише кількох простих способів лікування ожиріння печінки ви можете обмежити негативні наслідки захворювання та допомогти покращити здоров’я печінки. Дослідження захворювань
Раніше ми часто знали, що куріння призводить до раку або невиліковних захворювань, не звертаючи уваги на безпосередній вплив цієї поведінки на зовнішність кожної людини.
Стимулятори, зокрема кофеїн і нікотин, є основними причинами безсоння. Розуміння їх шкідливого впливу може спонукати вас кинути палити.
Багато експертів вважають чутливу шкіру найважчою для догоджання серед усіх типів шкіри. Щоб завжди бути в безпеці вашої шкіри, ви повинні ознайомитися з тим, як вибрати косметику для чутливої шкіри нижче.
Головні болі при мігрені, якщо вчасно і вчасно не лікувати. Отже, що таке мігрень, що її викликає і як її лікувати? 1. Причини мігрені
