3 причини, які підвищують ризик інсульту під час вагітності
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
Яка поза для сну під час вагітності корисна як для матері, так і для дитини?
Сон дуже важливий для вагітної жінки, він сильно впливає на здоров'я вагітності. Отже, як мати гарну позу для сну під час вагітності для всієї матері?
Сон дуже важливий для вагітної жінки, він сильно впливає на здоров'я вагітності. Отже, як мати гарне положення під час сну як для матері, так і для дитини?
Крім стандартного харчування для вагітних жінок , життєві звички, особливо наукові та розумні способи ходьби, сну та сну також є речами, на які матері повинні звернути увагу протягом місяців вагітності. Насправді, ви будете спати більше в першому триместрі вагітності. А в наступні місяці сон стане більш неспокійним, тому що дитина виросла, живіт збільшився та низка інших проблем зі здоров’ям, таких як біль у спині, втома в колінах, часте сечовипускання вночі тощо. Щоб мати можливість зачати дитину здорові та все ще забезпечують сон, журнал Parents розповідає мамам про деякі стандартні положення для сну, які не потрібно регулювати прямо внизу.
Лежачи на животі під час вагітності
Спати на животі вагітним не корисно
На ранніх термінах вагітності ви можете повністю лежати на животі, поки вам це зручно. Однак з часом плід збільшується, і таке положення створює не тільки дискомфорт, але й небезпеку для дитини. Це вважається найнебезпечнішим положенням під час вагітності, тому що в цей час матка буде відчувати найбільший тиск і може викликати непередбачувані наслідки.
Лежачи на спині
Сон на спині шкідливий для дитини
Протягом перших 3 місяців вагітності вам не потрібно надто турбуватися про своє положення під час сну. У наступні місяці вагітності лежати на спині не є найкращим положенням для сну під час вагітності, і його слід повністю уникати. Лежачи на спині, плід лягає на хребет, м’язи спини та кишечник, що полегшує вагітним жінкам ризик болю в суглобах , судом і геморою. Не кажучи вже про те, що плід може недоїдати, якщо мати лежить на спині, тому що кровопостачання дитини також зменшується. Таке положення лежачи також викликає у вагітних запаморочення і нудоту.
Лежачи на правому боці
Вагітним жінкам краще спати на правому боці, ніж лежати на спині та животі. Однак лікарі вважають, що ця поза для сну все одно не підходить. У правій частині тіла проходить порожниста вена. Коли вагітна жінка лежить на цьому боці, вага плоду буде тиснути на зв'язки, і слизова матка розтягується, кровоносні судини також розтягуються, що перешкоджає кровообігу плода. Це порушує кровопостачання дитини, через що дитина відчуває нестачу кисню.
Сон на лівому боці - найкраща поза під час вагітності
Сон на лівому боці - найкраща поза під час вагітності
Лікарі рекомендують вагітним жінкам найкраще положення для сну лежачи на лівому боці, оскільки це сприяє збільшенню кровотоку до плоду, що означає покращене харчування дитини. Дослідження, проведене в Окленді, Нова Зеландія, показало, що спати на боці менше ймовірність передчасних пологів і смерті, ніж в інших позах. Крім того, лежання на лівому боці також знижує низький тиск у вагітних. Тому вагітним жінкам слід практикувати звичку спати на лівому боці вже з ранніх термінів вагітності.
Поради, як добре виспатися під час вагітності
Є багато повсякденних проблем, які викликають у вас розчарування, проблеми зі сном і впливають на вагітність. Щоб добре виспатися, спробуйте щось із наведеного нижче.
- Прийміть ванну перед сном, від цього вам буде спокійніше і комфортніше.
- Вживання гарячого напою, наприклад фруктового чаю, також допоможе вам розслабитися.
- Якщо ви відчуваєте біль у тазу, промежині або загальні болі, попросіть свого чоловіка або когось іншого зробити вам масаж перед сном.
Сподіваюся, це допоможе вам позбавитися від розчарувань і дискомфорту та легше заснути.
Хуонг
Джерело: Батьки
Найкраща поза для сну для вагітних
aFamilyToday Health поділиться найкращими положеннями для сну для вагітних матерів, щоб допомогти вам відчувати себе максимально комфортно протягом 9 місяців і 10 днів вагітності.
Приймати гарячу ванну під час вагітності: несподівано небезпечно
Під час вагітності можна приймати гарячу ванну, щоб розвіяти відчуття втоми. Будь ласка, перегляньте публікацію від aFamilyToday Health, щоб забезпечити безпеку для вагітних жінок!
6 змін у грудях вагітних, які потрібно знати
aFamilyToday Health - У статті розповідається про зміни в грудях у вагітних і про те, як допомогти вам подолати дискомфорт від цих змін.
Тиждень 14
На 14 тижні вагітності майбутнім мамам може знадобитися провести скринінгові тести на вроджені дефекти для своїх дітей!
Прийом таблеток під час вагітності: будьте дуже обережні!
aFamilyToday Health – У цій статті ділиться порадами для вагітних жінок щодо використання безрецептурних препаратів, добавок та трав, щоб забезпечити безпеку для матері та дитини.
Довідник вагітних: що робити, а що не можна?
Під час вагітності існують певні звички, яких не слід дотримуватися. Крім того, в довіднику вагітних є багато інших приміток, про які ви можете не знати.
На що варто звернути увагу вагітним, коли страждає мігрень?
Мігрень викликана епізодичними головними болями. Акції від aFamilyToday Health дадуть відповідь на питання про причини та способи лікування головного болю мігрені.
Ризик викидня через лікування вагінальних дріжджових інфекцій флуконазолом
Вагінальні дріжджові інфекції є частим явищем у вагітних жінок. Але якщо ви не знаєте, як лікувати вагінальну дріжджову інфекцію, це може викликати надзвичайно небезпечне ускладнення, яким є викидень.
Чи можна дитині 1 рік пити свіже молоко? Як зберігати свіже молоко для дитини 1 року
Свіже молоко - це завжди їжа, яку батьки дають своїм дітям щодня. Але якщо діти будуть пити молоко неправильно, у невідповідний час, це негативно позначиться на їхньому здоров’ї. Так чи варто дітям 1 року пити свіже молоко? Як зберігати свіже молоко для дитини 1 року?
У новонароджених закладений ніс, хрипи - це небезпечно? Як поводитися?
У новонароджених закладений ніс, хрипи - не рідкість. Але що робити, опинившись у такій ситуації? Дізнайтеся зараз!
Питання: Що таке STEAM метод навчання?
Метод STEAM навчання є одним із сучасних методів, який застосовують у багатьох країнах світу. Зараз міжнародні школи В’єтнаму також застосовують цей метод навчання для своїх учнів. Отже, ви добре розумієте методи навчання STEAM?
10 міфів про грудне вигодовування, в які досі вірять багато мам
Грудне вигодовування дуже важливо для здоров'я та розвитку вашої дитини. Але є помилкові уявлення, які можуть заплутати мам і призвести до труднощів з грудним вигодовуванням.
Що потрібно їсти мамі перед кесаревим розтином?
Що потрібно їсти мамі перед пологами, щоб процес пройшов гладко, – питання, яке задають багато жінок, які збираються народжувати. Сьогоднішня стаття допоможе вам відповісти на це питання, будь ласка, зверніться до неї негайно!
Що таке дитина з язиком? це небезпечно?
Спайки язика є одним з найпоширеніших вроджених дефектів у дітей. Отже, що таке дитина з перев’язаним язиком і чи це небезпечно?
Кишеньковий найкращий спосіб відригнути дитину
Травна система новонародженого не повністю розвинена в перші кілька місяців життя. Тому немовлята дуже схильні до газів і здуття через заковтування повітря під час годування. Але якщо ви знаєте, як тримати та відригувати дитину, це допоможе вашій дитині почуватися комфортно та зменшить зригування.
Чи призводить ЕКЗ до позаматкової вагітності?
Багато сімей вибирають метод ЕКЗ, щоб мінімізувати ризики, з якими можуть зіткнутися вагітні жінки під час вагітності. Однак багато хто задається питанням, чи призведе ЕКЗ до позаматкової вагітності чи ні? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою статті нижче!
Поради мамам, як безпечно кипятити дитячі пляшечки
Дезінфекція та стерилізація пляшечок є обов’язковою умовою, коли діти годують дітей з пляшечки, а матері часто використовують метод кип’ятіння. Отже, який безпечний спосіб кип’ятити дитячу пляшку? Перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб правильно кип’ятити пляшку молока!
У скільки градусів кондиціонування лежать немовлята? Примітки при розміщенні дітей в кондиціонері
Кондиціонер є загальною системою охолодження в багатьох будинках. Однак для сімей з маленькими дітьми питання полягає в тому, при якому ступені кондиціонування повітря повинен спати новонароджена дитина, щоб не нашкодити здоров'ю.