Дієта відіграє важливу роль у полегшенні анорексії. Тому людям з анорексією потрібно приготувати щось таке, що стимулює смакові рецептори і корисно для травного тракту, щоб викликати відчуття апетиту.
Щоб відповісти на запитання, що готувати людям з анорексією , перегляньте наступну статтю, щоб дізнатися, які продукти слід вживати, а яких слід уникати, щоб приготувати поживну, стимулюючу їжу для пацієнтів з анорексією.
Зверніть увагу при виборі їжі для людей з анорексією
Що приготувати хворим на анорексію – поширене питання людей, які страждають цим захворюванням
Анорексія - це стан втрати смаку, відсутність бажання їсти, що призводить до недоїдання та різкої втрати ваги.
Якщо вчасно не почати лікування анорексії, вона надовго загрожує здоров’ю пацієнта. Щоб побороти цю недугу, необхідно додати в організм такі багаті поживними речовинами продукти:
Окрім додавання продуктів для людей з анорексією, вам також слід обмежити та уникати таких продуктів, які викликають анорексію:
Що приготувати анорексику?
Анорексія може виникнути через проблеми зі здоров'ям, стресу, тиску, розумової перевтоми. Іноді причиною анорексії є проблеми з травною системою, через які пацієнт не хоче їсти. Тому, задаючись питанням, що приготувати хворим на анорексію, слід підбирати правильну їжу, виходячи з причини захворювання. Слід звертати увагу на якість страви, а не на кількість страви.
Ось шість продуктів, які рекомендують багато медичних працівників для лікування анорексії. З цих 6 продуктів можна приготувати багато смачних і поживних страв.
Паростки квасолі
Паростки квасолі - це продукти, які забезпечують організм великою кількістю цинку та селену. Крім того, ця їжа також містить травні ферменти, які корисні для анорексії. Згідно з науковими дослідженнями, вживання продуктів, багатих цинком і селеном, підвищить апетит і зміцнить імунітет.
Рекомендовані страви
Каша з паростків квасолі
Спосіб приготування: відварити паростки, щоб отримати воду для приготування каші. Ви можете додати в кашу трохи анчоусів, щоб каша стала ситнішою і привабливішою.
Соте зі свинини Ціна
Як приготувати: свинину помити, подрібнити до їжі, потім поставити сковороду на плиту дочекатися, поки сковорода нагріється, додати трохи олії. Коли олія розігріється, додайте м’ясо і знову обсмажте, потім додайте паростки квасолі і обсмажте, приправте невеликою кількістю приправ за смаком і вимкніть вогонь.
яйце
Яйця містять багато вітаміну D , білка, жирів і незамінних для організму амінокислот. Зокрема, яєчний жовток багатий білком, який сприяє засвоєнню кальцію. Яйця також є продуктом, багатим на цинк, який стимулює апетит.
Рекомендовані страви
Грибний яєчний суп
Як приготувати: Гриби, зелену цибулю, помідори помити. Дрібно наріжте гриби, помідори, тофу наріжте квадратиками і вбийте яйця. На сковороду налийте трохи олії, обсмажте гриби і помідори до м’якості, потім доведіть воду до кипіння, потім всипте тофу, приправивши за смаком. Нарешті влийте яйця в каструлю, обережно помішуючи. Зачекайте, поки суп закипить, потім перелийте його в миску, додайте кінзу і насолоджуйтеся.
Зелені овочі
Зелені овочі - поживна їжа, необхідна людям з анорексією
На думку дієтологів, людям з анорексією в першу чергу потрібно додавати зелені овочі. Зелені овочі містять багато хлорофілу, який має очищувальний ефект і підвищує обмін кисню в крові.
Крім того, зелені овочі містять багато необхідних вітамінів і мінералів, які живлять організм. Якщо щодня ви наполегливо завантажуєте в організм багато зелених овочів, це покращить відчуття втрати апетиту.
Рекомендовані страви
Смажена капуста з устричним соусом
Налийте олію в сковороду і зачекайте, поки олія нагріється, а потім додайте бок-чой. Обсмажте, поки капуста не стане м’якою, приправте невеликою кількістю устричного соусу і спецій, щоб страва вийшла ароматнішою і смачнішою.
Йогурт
Йогурт містить багато корисних бактерій, корисних для травної системи, підходить людям з анорексією. Вживання коробки йогурту щодня після їжі полегшує перетравлення їжі та допомагає відновити апетит.
Рекомендовані страви
Гарбузовий йогурт
Відваріть гарбуз, потім пюрируйте і змішайте з йогуртом. Гарбуз — це фрукт, багатий глутаміновою кислотою, із солодким смаком, у поєднанні з йогуртом принесе новий смак, щоб стимулювати смакові рецептори.
злакові
Зерно є багатим джерелом вітамінів і мінералів, природних жирів, масел і вуглеводів. Зокрема, злаки містять багато вітаміну В, вітаміну Е та високий вміст цинку, що допомагає швидко подолати анорексію.
Рекомендовані страви
Йогурт фруктово-зерновий
Подрібніть банани, яблука, ківі. У миску покладіть йогурт, зверху покладіть пластівці та фрукти, додайте три столові ложки меду та трохи маракуї. Коли суміш не використовується, поставте її в холодильник.
Гриб
Здавна гриби вважалися панацеєю від багатьох хвороб організму. Це їжа для людей з анорексією, оскільки містить багато цинку.
Рекомендовані страви
Яловичина з грибним соусом
Волокна імбиру порізати, гриби шиітаке замочити у воді для розм’якшення, промити, нарізати на шматочки.
Змішайте 20 мл теплої води з крохмалем тапіоки та добре перемішайте.
Яловичину промити, обсушити, нарізати тонкими шматочками, замаринувати м'ясо з устричним соусом, олією, соєвим соусом, цукром і добре перемішати. Маринуйте м’ясо 20 хвилин, щоб спеції просочилися.
Обсмажте імбир, додайте гриби та смажте, помішуючи, до готовності, потім додайте мариновану яловичину та обсмажте, помішуючи. Після того як яловичина звариться, всипати готовий крохмаль тапіоки і варити до загустіння, прикрасити кількома листочками кінзи.
З наведеними вище смачними та поживними стравами вам не доведеться ламати голову, що приготувати хворому на анорексію.
Поради щодо пошуку апетиту
Харчування разом із сім’єю допомагає вам харчуватися краще та їсти більше
Лише коригування щоденного харчування покращить відчуття анорексії.
aFamilyToday Health – Коли ваша дитина страждає розладом румінації, вам потрібно з’ясувати причину та лікування, інакше у вашої дитини можуть виникнути серйозні ускладнення.
Ви спробували все, але ваша дитина все одно не їсть? Так що ж є причиною цієї ситуації? Дізнайтеся зараз!
Ваша дитина здається малорухливим і не любить їсти? У вашої дитини може бути порушення обміну речовин. Якщо ви хочете дізнатися, що таке порушення обміну речовин у дітей, дивіться наступну статтю.
Краснуха у дітей викликається вірусом і зазвичай вражає немовлят і дітей раннього віку. Захворювання викликає лихоманку і плямистий висип протягом кількох днів. Краснуху також іноді називають «краснухою немовлят». або «шосте захворювання», оскільки це шосте місце серед інфекційних захворювань у дітей.
aFamilyToday Health – менінгіт може виникнути в будь-якому віці, особливо у маленьких дітей. Деякі симптоми захворювання можна розпізнати рано.
aFamilyToday Health – Коли у дітей починають прорізуватися зуби, батьки відчувають сильні головні болі. Немовлята часто плачуть, відмовляються від їжі або навіть у них температура.
Протягом тривалого часу анорексія була одним із поширених захворювань маленьких дітей різного віку. Тому пошук рішень для дітей з анорексією дуже необхідний.
Адекватні добавки цинку для вашої дитини – це спосіб допомогти вашій дитині рости, їсти та рости. Вибирайте правильні продукти, які допоможуть дитині засвоїти необхідну кількість цинку.
Бамія – звичний фруктовий овоч у сімейних стравах. Однак ви можете не знати про дивовижні ефекти бамії для жінок. Отже, бамія має багато корисних речовин? Які переваги вживання бамії для жінок? Давайте дізнаємось разом!
Ви хвилюєтеся, тому що ваша дитина повільно росте, але не знаєте, як підібрати їжу, яка допоможе вашій дитині набирати вагу ефективно та безпечно? Не хвилюйтеся, у цій статті ви знайдете список із 17 продуктів, які можуть допомогти вашій дитині набрати вагу та сприяти здоровому росту.
Важливу роль у відновленні жіночого здоров'я після пологів відіграє харчування. Вибрати правильні продукти для щоденного раціону не складно, але й непросто. Виникає питання: чи можна жінкам після пологів їсти таро? У сьогоднішній статті про здоров’я блог aFamilyToday допоможе читачам детально відповісти на це запитання.
Люди з подагрою, безумовно, будуть дуже насторожено ставитися до жирних страв з високим вмістом білка, але чи будуть такі страви, як м'ясо жаб, входити в їх меню? Напевно багато хто задасться питанням, чи можна при подагрі їсти жаб'яче м'ясо.
Харчування вагітної жінки завжди має велике значення і йому варто приділяти увагу, оскільки від нього безпосередньо залежить здоров'я вагітної жінки і розвиток плоду. Вживання поживних горіхів – це завжди чудовий спосіб забезпечити плід багатьма необхідними поживними речовинами, а також забезпечити здоров’я вагітної матері. Отже, які види горіхів корисні вагітним?
Йогурт виготовлений із сирого молока та природного бродіння, тому йогурт містить багато поживних речовин, таких як білок, жир, мінерали та вітаміни, особливо пробіотики, які корисні для травної системи. Тому багато людей, які тільки починають переходити на вегетаріанство, задаються питанням, чи можна їм їсти молочні продукти? Чи можете ви їсти йогурт як вегетаріанець?
Жирна кров – це хвороба, від якої страждає багато молодих людей через ненаукові харчові звички та спосіб життя. Отже, якщо ви вживаєте молоко людям із жирною кров’ю, який тип вибрати, щоб не погіршити стан?
Дізнайтеся, як природним шляхом збалансувати такі гормони, як грелін, лептин, інсулін і кортизол, за допомогою порад щодо активного харчування та способу життя.
Нестабільна погода, наприклад сонячне світло, дощ, спека та холод, можуть спричинити застуду та кашель. Тоді замість використання західних ліків ви можете використовувати галун цукрову грушу, щоб допомогти дуже ефективно лікувати кашель.
Цукор є головним винуватцем серцево-судинних захворювань, жирів у крові, діабету тощо. Відмова від цукру важлива для здоров’я організму.
