Адекватна добавка цинку для дітей із затримкою розвитку, пізнього статевого дозрівання

Адекватні добавки цинку для вашої дитини – це спосіб допомогти вашій дитині рости, їсти та рости. Вибирайте правильні продукти, які допоможуть дитині засвоїти необхідну кількість цинку.

Дефіцит цинку є основною причиною універсального донорства для дітей із відставанням у розвитку. Існує багато різних причин дефіциту цинку. Невідповідні добавки цинку можуть викликати небезпечні ускладнення для вашої дитини. Тому ви повинні розуміти важливість цього мікроелемента і дозу, необхідну для забезпечення вашої дитини достатньою кількістю.

Навіщо потрібні добавки цинку для дітей?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) , до чверті загальної кількості дітей до 5 років у всьому світі відстають у розвитку, повільно ростуть і піддаються ризику смерті та багатьох інших серйозних наслідків. Причина пов’язана з фактором під назвою «цинк».

В організмі є понад 70 ферментів, які потребують цинку для травлення та обміну речовин. Тому діти з дефіцитом цинку піддаються підвищеному ризику відставання в рості та затримки розвитку.

Цинк відомий як мікроелемент, який відіграє дуже важливу роль у багатьох біологічних процесах, що відбуваються в організмі, включаючи ріст і дисоціацію клітин, метаболічні процеси. Дефіцит цього мікроелемента буде перешкоджати фізичному розвитку і знижувати опірність організму інфекціям. Відтоді це сприяє значному зростанню багатьох захворювань і смертності серед дітей. А достатня кількість добавок цинку сприяє зміцненню імунної системи, підтримує білковий обмін.

Організм використовує цинк для боротьби з інфекціями і для виробництва нових клітин. Цинк є дуже важливим фактором для загоєння пошкоджень в організмі і в той же час виробляє ДНК, встановлюючи генетичну карту в кожній клітині тіла.

Цинк також є незамінним фактором підтримки нормальної фізіології, поліпшення репродуктивного здоров’я. Важливість цинку не можна недооцінювати. Тіло може засвоювати лише близько 30% загального споживання цинку з певними продуктами, тому дефіцит цинку є поширеною проблемою.

Нещодавно дослідники також виявили, що дефіцит цинку тісно пов’язаний із збільшенням числа захворювань, таких як застуда, погіршення пам’яті, здатність до навчання та здатність зосереджуватись у дітей. .

В даний час дефіцит цинку є тривожною проблемою в багатьох країнах, що розвиваються. Наприклад, до 70% дітей шкільного віку в Таїланді мають дефіцит цинку.

Причини дефіциту цинку

Недостатнє споживання цинку через щоденне споживання з їжею вважається основною причиною дефіциту цинку у дітей. Дефіцит, швидше за все, виникає через втрату зсередини самого організму. Це пояснюється тим, що кількість міді, яку поглинає організм, занадто велика.

У деяких особливих випадках, наприклад у вагітних жінок, підвищена потреба в цинкі також призводить до дефіциту організму. Крім того, розлад шлунково-кишкового тракту мальабсорбції також може призвести до симптомів дефіциту цинку.

Кілька причин перешкоджають засвоєнню цинку організмом

Зменшення споживання цинку може статися, коли в раціоні людини міститься занадто багато клітковини, якщо вона вживає лише овочі або поживні речовини. Високе споживання клітковини перешкоджає засвоєнню цинку.

Додавання занадто великої кількості заліза (більше 50-60 мг на добу) завадить організму засвоювати достатню кількість цинку.

Додавання занадто великої кількості карбонату кальцію, що міститься в добавках кальцію для лікування остеопорозу, або фосфату кальцію, що міститься в коров’ячому молоці (більше 1000 мг на добу), призведе до реакції, яка ускладнить поглинання цинку.

Надмірне споживання фолієвої кислоти (більше 1000 мкг на добу) може взаємодіяти з цинком, перешкоджаючи всмоктуванню цинку в організмі.

Лапароскопічна хірургія також ускладнює засвоєння цинку організмом.

Дефіцит цинку може виникнути у людей з історією вагітності, в підлітковому віці, в анамнезі діареї і хронічний ентерит, анорексії , і серповидно - клітинної анемії .

Наслідки надмірного споживання цинку

Джерелом цинку є не тільки продукти, які вживаються щодня, а й харчові добавки, функціональні продукти. Тому, якщо не розрахувати належним чином, діти можуть поглинати більше необхідної дози цинку, що призведе до таких ускладнень, як нудота, блювота, діарея, головний біль або спазми в животі. Тривале передозування цинку призведе до довгострокових наслідків отруєння.

Згідно з рекомендаціями Американського інституту харчової та харчової медицини , максимальна безпечна кількість цинку для дітей у віці 1-3 років становить 7 мг, а дітей у віці 4-8 років - 12 мг.

Діагностувати дефіцит цинку

Цинк розсіяний у багатьох клітинах організму. Тому важко виявити дефіцит цинку за допомогою простого простого аналізу крові.

Якщо є підозра на дефіцит цинку, лікар повинен буде перевірити плазму для точного висновку. Інші тести для діагностики дефіциту цинку включають аналіз сечі та аналіз волосся пацієнта для вимірювання рівня цинку.

Іноді дефіцит цинку є симптомом іншого захворювання. Дефіцит цинку часто асоціюється з дефіцитом міді. Тому лікар візьме це питання до відома і порекомендує інший діагностичний тест.

Коли вести дитину до лікаря?

Більшість випадків дефіциту цинку не є проблемою, яка загрожує життю. Однак у довгостроковій перспективі здоров’я дитини буде серйозно постраждати.

Якщо ви бачите, що ваша дитина має такі дивні ознаки і підозрює, що їй не вистачає цинку, вам потрібно негайно відвезти дитину до лікаря:

анорексія

Повільно зростаючий

Волосся і нігті легко випадають

Тривала діарея.

Крім того, існує багато інших ознак дефіциту цинку, про які ви, можливо, не знаєте, ви можете ознайомитися з ознаками тут . Оскільки цинк є необхідним для організму мінералом для боротьби з інфекціями, дефіцит цинку призводить до різкого зниження опірності організму, а запальні захворювання будуть посилюватися. Тим більше, якщо у дитини є такі симптоми, тим більше потрібно негайно доставити його в лікарню:

Запаморочення, нудота

Раптовий головний біль, але не проходить

Втрата свідомості.

Лікування дефіциту цинку

Зміна дієти

Тривале лікування дефіциту цинку починається зі зміни щоденного харчування дитини. Ви можете отримати цинк з чудових джерел, таких як:

Червоне м'ясо, таке як яловичина, свинина, баранина ...

М'ясо птиці, наприклад, курка, качка ...

Горіхи, такі як гарбузове насіння, каштани, кешью, мигдаль ...

Ячмінь

устриці

Боби, такі як червона квасоля, зелена квасоля ...

Добавки цинку

Добавки також є швидким джерелом цинку для дітей. Тим не менш, ви повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж давати їх дитині, щоб уникнути передозування та можливої ​​взаємодії з іншими ліками, такими як антибіотики, ліки від артриту або діуретики.

Важливість адекватних добавок цинку для дитячого організму , особливо повільного росту, затримки росту та пізнього статевого дозрівання, є незаперечною. Тому не забувайте додавати цинк своїм дітям у щоденну їжу.