Шкоду від частого носіння навушників не можна ігнорувати

Прослуховування музики та перегляд фільмів є популярною щоденною потребою багатьох людей. У цей час активне носіння навушників під час прослуховування музики, перегляду фільмів, ... обмежить вплив на оточуючих людей і збільшить враження від розваг. Однак, щоб захистити барабанну перетинку та інші пов’язані з нею частини, ви повинні розуміти шкідливі наслідки носіння навушників набагато нижче.

Носити навушники для розваг і навчання є звичкою багатьох користувачів сьогодні, особливо для молоді. Цей пристрій допомагає почути якісний звук, не зачіпаючи оточуючих. Однак про шкідливі наслідки носіння навушників багато попереджають експерти, потрібно бути обережним при їх використанні.

Про шкоду носіння навушників потрібно багато знати

Деякі шкідливі наслідки для організму викликані звичкою багато і неправильно носити навушники:

Викликає запаморочення, головний біль

У разі тривалого носіння навушників, особливо для прослуховування гучних звуків, тиск на слуховий прохід збільшується. Від того надовго паморочиться голова і паморочиться голова . Найкраще просто слухати музику або розмовляти через навушники на помірній гучності, а потім знімати їх із вух, коли вони не використовуються. 

Поганий слух

Шкода від частого носіння навушників полягає в погіршенні слуху

Звичка носити навушники цілий день дуже поширена серед молодих людей, особливо тих, хто має специфічну роботу, як-от стримери. Це призводить до того, що користувач відчуває звуковий удар і може з часом втратити зір.

Тому що, якщо вухо піддається впливу високої гучності протягом тривалого часу, волоскові клітини втрачають чутливість до вібрації, легко згинаються або складаються, через що страждає втрата слуху. 

Вушні інфекції

Шкода від частого носіння навушників не можна ігнорувати - це вушна інфекція. При частому використанні навушників така дія ненавмисно створює умови для прилипання бактерій до вуха, викликаючи інфекцію у вусі. Особливо якщо хтось віддає перевагу використовувати навушники влітку або під час занять спортом, ризик зараження вищий. Цілком можливі такі захворювання, як середній отит , фурункул у вусі. 

Підвищена кількість вушної сірки

Використання навушників протягом тривалого часу стимулює ріст вушної сірки. З тих пір ви схильні до шуму у вухах або болю у вухах. Не кажучи вже про те, що вушної сірки забагато, але ви неправильно потрапили, ймовірність вушної інфекції зростає. 

Як використовувати навушники для науки?

У наш час з розвитком цифрових технологій неможливо не користуватися навушниками. Крім розваг, деякі сучасні роботи також вимагають тривалого використання навушників. Ось кілька порад щодо безпечного використання навушників:

Щоб захистити свій слух, використовуйте навушники з шумозаглушенням

• Завжди тримайте звук нижче 70 дБА : носіння навушників і вплив більш гучних звуків призведуть до швидшої втрати слуху . Національні інститути охорони здоров’я США показали, що звуки на рівні 70 дБА або нижче не становлять ризику для слуху. Якщо ви часто використовуєте електронні пристрої, вам слід налаштувати рівень звуку на 50%. 
• Використовуйте навушники з системою шумопоглинання : якщо ви часто турбуєтеся про шкідливі наслідки носіння навушників, вам слід використовувати навушники з системою шумопоглинання, щоб усунути складні фонові шуми. Тепер вам не потрібно збільшувати гучність занадто голосно під час прослуховування музики, перегляду фільмів, прослуховування онлайн-лекцій. Однак обмежте використання шумопоглинаючих навушників під час подорожі вулицею, оскільки вони змусять вас невірно оцінювати ситуацію, піддаючи себе небезпеці.
• Вибирайте оригінальні навушники : зараз на ринку електронні пристрої, наприклад навушники, продаються у великій кількості за низькими цінами. Однак, щоб надійно захистити свій слух, купуйте справжні навушники від перевірених брендів. Виберіть навушники потрібного розміру та дизайну, щоб у вас не боліли вуха під час їх носіння. 

Ефективні способи поліпшення слуху

Знаючи про шкідливі наслідки носіння навушників, ми повинні приділяти більше уваги заходам для запобігання ризику втрати слуху. Деякі з методів включають:

Уникайте місць з гучним шумом

Не тільки обмежте використання навушників із високим рівнем звуку, вам також потрібно бути обережними з повсякденним шумом. Особливо, якщо ви берете участь у великих музичних фестивалях і фестивалях, ви повинні бути ще більш обережними. Як тільки з’являються ознаки шуму у вухах, дискомфорту, якнайшвидше тримайтеся подалі від цього середовища. 

Уникайте скупчень у галасливих місцях

Здорове харчування

Нормальне функціонування вуха чи ні також багато в чому залежить від харчування. Створіть дієту з низьким вмістом насичених тваринних жирів і рафінованих вуглеводів. Ви повинні їсти багато лосося, оселедця, цільнозернових продуктів, овочів і свіжих фруктів. Ці продукти багаті вітамінами групи В, які ефективно покращують здоров’я слуху. 

Практика йоги

Йога не тільки допомагає схуднути і зняти стрес, але й ефективно покращує слух. Вправи йоги сприяють посиленню кровообігу у вухах і мозку. Поза дерева, поза трикутника, поза лука або поза кобри - хороші вправи для здоров'я. 

Практикуйте йогу, щоб покращити здоров’я слуху

Регулярно чистіть вуха

Використовуйте ватний тампон або капайте мінеральне масло у вухо, щоб періодично очищати вухо, щоб уникнути закупорки, спричиненої утворенням вушної сірки. Регулярно промивайте слуховий прохід водою або фізіологічним розчином. При використанні ватних паличок будьте дуже обережні, уникайте глибокого просування у вухо. Після купання тримайте вуха сухими. 

Вище багато розповідається про шкідливі наслідки носіння навушників . Сподіваюся, після прочитання статті ви краще зрозумієте, як використовувати навушники з наукової точки зору.