Чи можна їсти сушені ягоди годжі сирими? Чи збільшує вживання ягід годжі кількість сперматозоїдів?

Ягода годжі, також відома як ягода годжі, є широко використовуваною лікарською травою. Отже, є багато питань, пов’язаних з ягодами годжі, наприклад: чи можна їсти сушені ягоди годжі сирими?, чи збільшує кількість сперматозоїдів ягода годжі?

Ягода годжі - це лікарська рослина, яка приносить споживачам багато користі для здоров'я. Давайте детальніше вивчимо блог aFamilyToday щодо змісту питань щодо вживання ягід годжі.

Складові джихадиста

Ягоди годжі - це лікарська рослина, яка зазвичай використовується в східній медицині. Ця рослина має солодкий смак, вважається середнім і використовується в основному в ліках для підтримки седативного лікування, за винятком прокази та корисних газів, вагінального зміцнення та проносного .

Як зазначено в Клінічному довіднику з традиційної китайської медицини, ягоди годжі містять важливий активний інгредієнт бетаїн, який міститься в шпинаті та цукрових буряках. Вони добре підтримують шкіру і волосся, сприяючи розгладженню зморшок. Завдяки цьому ягоди годжі досить популярні серед багатьох жінок.

Ягоди годжі мають багато переваг для здоров’я

Крім того, згідно з книгою «В’єтнамські лікарські рослини та лікарські рослини», описується, що ягоди годжі містять велику кількість здорових жирів, білків і лінолевої кислоти. Дослідження, проведені Чжао Сюсюанем і Сюй Гоцзюнем у Китаї, показали, що в 100 г ягід годжі міститься 150 мг кальцію, 6,7 мг фосфору, 3,96 мг каротину та 18 видів амінокислот, мінералів, таких як цинк, фосфор, залізо і вітамін В2 . Більш того, порівняно зі шпинатом і соєвими бобами, ягоди годжі мають набагато більший вміст заліза та бета-каротину.

Чи можна їсти сушені ягоди годжі сирими?

Ягоди годжі – це цінна лікарська рослина, яку використовують у різних способах, однак найпоширенішим способом є приготування чаю або рагу для споживання. Якщо поєднувати ягоди годжі з іншими продуктами, це принесе багато корисних переваг для підтримки здоров’я.

Незважаючи на те, що ягоди годжі можна їсти сирими, мало хто це робить, тому що смак сирих ягід годжі не дуже хороший. Щоб забезпечити безпеку для здоров'я і підвищити ефективність лікувальних трав, ягоди годжі перед вживанням слід варити.

Користь ягід годжі для здоров’я

Ягоди годжі – це лікарська рослина з надзвичайно цінною лікувальною цінністю, відома своїми багатьма корисними властивостями для здоров’я, такими як тонізуючий кровотік, полегшення лихоманки та кашлю, догляд за шкірою, зволоження, тонізуючий засіб для нирок і тонізуючий ефект Ян. Особливо корисний для людей з високим кров’яним тиском . , жир у крові або проблеми з печінкою.

Регулярне вживання ягід годжі може допомогти покращити імунну систему організму, запобігти багатьом захворюванням і сприяти здоровому росту організму.

Чи збільшують ягоди годжі кількість сперматозоїдів?

Відповідно до традиційної медицини, ягоди годжі вважаються цінною лікарською рослиною, яка тонізує нирки та ян, покращує сперму, а також має ефект лікування безпліддя у чоловіків. Фармакологічні дослідження виявили, що ягоди годжі містять полісахариди, флавоноїди та деякі інші інгредієнти, які можуть ефективно покращувати якість сперми.

Ягоди годжі можуть допомогти підвищити кількість сперматозоїдів у чоловіків

Однак вміст цих речовин у кожній ягоді годжі дуже малий, тому покращити якість сперми одним лише додаванням ягід годжі через їжу дуже важко. Тому людям з проблемами репродуктивного здоров'я все-таки необхідно проконсультуватися і дотримуватися порад своїх лікарів, а не довільно поїдати ягоди годжі.

Чи знижують ягоди годжі рівень цукру в крові?

Полісахариди в ягодах годжі сприяють лікуванню гіпоглікемії , але вміст цієї речовини в ягодах годжі дуже низький. Крім того, ягоди годжі містять досить велику кількість цукру, приблизно 19 г на 100 г ягід годжі. Тому діабетикам слід обмежити споживання ягід годжі, оскільки вживання великої кількості ягід годжі може підвищити рівень цукру в організмі.

Крім того, якщо ми регулярно їмо занадто багато ягід годжі, це може сильно розлютити нас. Тому для захисту здоров’я експерти рекомендують споживати в середньому лише близько 15 г ягід годжі на день.

Кому не можна вживати ягоди годжі?

Ягоди годжі можуть взаємодіяти з певними ліками, такими як засоби для розрідження крові, ліки від артеріального тиску та ліки від діабету . Тому, якщо ви приймаєте ці ліки, вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж додавати ягоди годжі в свій раціон. 

Крім того, якщо у вас алергія на інші ягоди, вам слід обговорити це з лікарем, перш ніж використовувати свіжі або сушені ягоди годжі, і обмежити використання будь-яких добавок, що містять ягоди годжі. Це допомагає забезпечити безпеку Вашого здоров'я та оптимізувати ефективність терапії.

Примітки при виборі купити ягоди годжі

Окрім інформації про те, чи можна їсти ягоди годжі сирими, ви повинні мати на увазі кілька речей, коли ви вирішуєте купити ягоди годжі:

• Вибирайте ягоди годжі світлого кольору, без плям і цвілі.
• Перевірте аромат ягід годжі, запашний і солодкий.
• Вибирайте ягоди годжі з гладкою шкіркою, без зморшок і рюшів.
• Уникайте вибору перезрілих або пошкоджених ягід годжі. Перезрілі ягоди годжі будуть м’якими і легко ламаються, тоді як зіпсовані ягоди годжі можуть мати неприємний запах або запліснявіти.

Крім того, ви також повинні купувати ягоди годжі в перевірених магазинах і переконатися, що вони зберігаються належним чином, щоб забезпечити свіжість, безпеку та здоров’я.

Ви повинні вибрати для покупки ягоди годжі яскравого кольору

Наведена вище стаття є публікацією блогу aFamilyToday про те, чи можна їсти ягоди годжі сирими . Сподіваємось, завдяки цій статті ви отримаєте більше необхідної інформації про те, як правильно вживати ягоди годжі!