Розкриваємо 6 ефективних способів детоксикації печінки в домашніх умовах

Печінка є важливим органом, який виконує багато завдань всередині організму. У тому числі і детоксикаційну функцію печінки. Коли печінка перевантажується, токсини накопичуються, викликаючи багато небезпечних захворювань. Отже, як ефективно провести детоксикацію печінки?

Детоксикація печінки простими домашніми засобами може бути дуже ефективною. Давайте розглянемо способи детоксикації печінки в статті нижче!

Що змушує печінку накопичувати токсини?

Існує багато причин накопичення токсинів у печінці, більшість з яких пов’язана з нездоровим харчуванням і способом життя.

• Вживання великої кількості алкогольних напоїв, таких як вино, пиво, ... протягом тривалого часу і часто.
• Куріння шкодить не тільки легеням, а й печінці.
• Їжте багато смаженої, жирної та гострої їжі.
• У раціоні відсутні свіжі овочі та фрукти.
• Нездорова діяльність, відсутність занять спортом, часте засиджування допізна, пізнє вставання,...

Алкоголь впливає на роботу печінки

Які ознаки того, що печінка потребує детоксикації?

Якщо ваше тіло має такі симптоми, це може бути ознакою того, що ваша печінка потребує детоксикації.

• Суха, потріскана, свербляча шкіра.
• Зміни кольору шкіри та очей: часто жовтіють.
• Неприємний запах з рота, не через гігієни зубів або захворювання шлунка.
• Тіло втомлюється, втомлюється, немає енергії, важко зосередитися, легко дратівливий.
• Прищі, переважно на обличчі та на спині.
• Часто з’являються сверблячі висипання і кропив’янка.
• Живіт відчувається роздутим і роздутим.
• Сеча має темніший колір, що може посилити неприємну потребу в сечовипусканні .
• Шкіра схильна до появи синців.

6 ефективних способів детоксикації печінки в домашніх умовах

Якщо в організмі з’явилися перераховані вище ознаки, необхідно негайно впровадити ефективні методи детоксикації печінки, наведені нижче.

Додайте більше води в організм

В організмі людини вода становить близько 70%. Вода також бере участь у багатьох метаболічних діях, є розчинником для розчинення та діє як носій, що переносить поживні речовини та кисень по клітинах. Зокрема, вода допомагає виводити токсини з організму через піт і сечу. Тому додавання великої кількості води, коли печінка гаряча, є простим, але ефективним способом детоксикації печінки.

Дорослі повинні випивати 1,5-2 літри води на добу. Крім того, ви також можете відновити запас води за допомогою здорових продуктів, таких як супи, овочеві супи, смузі, фруктові соки, ...

Свіжі фрукти також є здоровим джерелом води для організму

Використовуйте порошок куркуми

Куркума містить багато активних інгредієнтів, куркумін. Куркумін корисний для печінки, має здатність очищати і виводити токсини, стимулювати жовчний міхур виділяти більше жовчі. Крім того, антиоксидантна здатність куркуми також допомагає знищити шкідливі вільні радикали в печінці зокрема і в організмі в цілому.

Як використовувати куркуму для детоксикації печінки:

• Розчиніть 2 столові ложки порошку куркуми в склянці теплої води.
• Додайте 1 столову ложку сирого меду, кілька скибочок імбиру та кілька скибочок свіжого лимона.
• Вживайте цей напій регулярно протягом 1 тижня, щоб побачити ефект.

Примітка. Для забезпечення якості крохмаль куркуми необхідно купувати за надійною адресою.

Детоксикуйте печінку за допомогою часнику

Аліцин, який міститься в часнику, вбиває багато шкідливих бактерій, допомагає очищати токсини, підтримує функцію печінки та багатьох інших органів травної системи. Крім того, часник також має здатність стимулювати ферменти, які допомагають розщеплювати та виводити з організму шкідливі токсини.

Найкращий спосіб детоксикації печінки за допомогою часнику – їсти свіжий часник. Однак є чимало людей, які терпіти не можуть запах сирого часнику. Рішення полягає в тому, що ви можете використовувати часник у поєднанні з іншими продуктами у своїй щоденній їжі.

Як провести детоксикацію печінки в домашніх умовах за допомогою часнику, приносить несподівані результати

Використовуйте листя зеленого чаю

Особливість зеленого чаю в тому, що він містить багато корисних для організму антиоксидантів. Тому зелений чай має здатність захищати печінку від шкідливих вільних радикалів. Зелений чай також підтримує функцію печінки та запобігає накопиченню жиру в печінці, що викликає жирову хворобу печінки.

Найпростіший спосіб вживання зеленого чаю - це закип'ятити листя зеленого чаю з водою. Вода з листя зеленого чаю не тільки допомагає детоксифікувати печінку, але й охолоджує організм.

Зелена квасоля допомагає детоксикувати печінку

Відповідно до традиційної медицини, зелена квасоля має солодкий смак, зварювальні властивості та нетоксична, тому дуже підходить для очищення від тепла та детоксикації печінки. Крім того, стручкова квасоля також містить багато необхідних і важливих вітамінів і мінералів, які допомагають живити організм і підвищувати опірність.

Смачні страви зі зеленої квасолі, такі як суп із квасолі маш, каша з квасолі маш, сік із зеленої квасолі, ... усі вони мають дуже хороший ефект детоксикації печінки. Однак вам слід уникати вживання великої кількості цукру під час вживання зеленої квасолі, оскільки це може викликати жар в організмі.

Використовуйте трав'яний порошок Datino

Herbal Drink Powder Datino - це продукт, який допомагає детоксикації, охолоджує печінку та є сечогінним засобом. 

Трав'яний напій порошок Datino

Інгредієнти, виготовлені з відомих у східній медицині трав, таких як кукурудза, артишоки, хризантеми безсмертя, цукрова тростина, білі капіляри, ... тому вони дуже доброякісні та не викликають побічних ефектів. Ці природні трави покращують роботу печінки та видільної системи, очищають шкідливі токсини, охолоджують і охолоджують організм, дарують здоров’я, свіжість і прохолоду, особливо взимку.Наближається літо, приносячи з собою неприємне спекотне сонце.

Для посилення вишуканого смаку продукт можна використовувати з льодом. Це також ефективний спосіб зволоження організму для детоксикації печінки.

Ось 6 ефективних способів детоксикації печінки в домашніх умовах . Сподіваюся, ця стаття принесла вам багато корисної інформації.