Поживний чай з чайного гриба – користь для здоров’я та спосіб приготування

Поживний чай «Комбуча» люблять багато людей через його легкий у вживанні смак, приємне відчуття, а також дуже корисний для здоров’я. Щоб дізнатися про користь для здоров’я та про те, як приготувати чай з чайного гриба, перегляньте статтю нижче!

Комбуча стає одним із найпопулярніших напоїв, особливо останнім часом. Цей чай має багато переваг для здоров’я, таких як покращення травлення, зміцнення імунної системи, зменшення болю, зменшення стресу та збільшення енергії. Якщо ви зацікавлені в чаї Комбуча і хочете дізнатися про нього більше, перегляньте цю статтю для отримання додаткової інформації!

Що таке живильний чай з комбучі?

Комбуча - це напій, виготовлений з чорного або зеленого чаю, цукру та мікроорганізмів. Після ферментації протягом певного часу чайний чай стає живильним чаєм із багатьма перевагами для здоров’я.

Комбучу виготовляють із ферментованого чорного або зеленого чаю

Користь чайного чаю для здоров’я

Комбуча – це не тільки смачний напій, але й багато корисних для здоров’я. Він містить багато антиоксидантів, протизапальних речовин, органічних кислот та інших корисних речовин. Ось деякі з переваг чайного гриба:

СНІД травлення

Комбуча має здатність зміцнювати кишкову флору, що покращує травлення та засвоєння поживних речовин. Це може допомогти полегшити симптоми газоутворення, нетравлення, здуття живота та запору.

Сприяє підвищенню імунітету

Комбуча містить антиоксиданти та корисні бактерії, які допомагають зміцнити імунну систему та зменшити ризик інфекцій та інших захворювань.

Поліпшити здоров'я серця

Деякі дослідження показують, що чайний гриб може допомогти знизити артеріальний тиск і рівень цукру в крові. Він також має здатність знижувати рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і підвищувати рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ), що допомагає захистити здоров’я серця.

Зменшити біль, зменшити стрес і збільшити енергію

Комбуча містить протизапальні та розслаблюючі речовини, які допомагають полегшити біль і зменшити стрес. Крім того, кофеїн з чаю допомагає підвищити енергію та зосередитися.

Поживний чай з чайного гриба допомагає зняти стрес і зарядити енергією

Зменшити симптоми запалення

Протизапальні та антиоксидантні речовини чайного гриба допомагають зменшити біль і набряк, допомагаючи зменшити симптоми різних запальних захворювань, включаючи артрит , інфекції сечовивідних шляхів і запальні захворювання кишечника.

Допомагає регулювати рівень цукру в крові

Комбуча містить глюконову кислоту та оцтову кислоту, які мають здатність знижувати рівень цукру в крові. Це може допомогти контролювати рівень цукру в крові для людей з діабетом .

Крім того, живильний чай з чайного гриба також може допомогти зміцнити функцію печінки та нирок, покращити психологічне здоров’я, зменшити стрес і занепокоєння, а також допомогти краще спати. Однак перед вживанням чайного гриба слід проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути небажаних побічних ефектів.

Як приготувати живильний чай з чайного гриба

Ви можете купити готовий чай Комбуча або приготувати його самостійно вдома. Щоб приготувати чай Чайний гриб, необхідно підготувати наступні інгредієнти:

• 3 літри кумису;
• 3 персика;
• 2 манго;
• 100 г чорниці;
• 100 г полуниці;
• 1 лимон;
• Інструменти для виготовлення: Скляна банка з кришкою, ніж, стакан...

Обробляти матеріали

Всі інгредієнти промити і обсушити. Помийте манго, наріжте його невеликими шматочками, а потім за допомогою маленької ложечки вийміть м’якоть манго та помістіть її в скляну банку. Потім візьміть лимон, нарізаний тонкими скибочками, і покладіть його в ємність з манго. 

Очистіть персики від кісточок, наріжте їх невеликими шматочками та помістіть в іншу банку. 

У полуниці зріжте плодоніжки, потім наріжте на шматочки і покладіть в нову банку. Нарешті, за допомогою ложки відіжміть чорницю, поки фрукти не стануть трохи водянистими, а потім покладіть у контейнер для полуниці.

Заварювання чаю

Після приготування фруктів налийте чайний чай у кожну скляну банку для фруктів, доки вода не заповниться. Потім накрийте банку та витримайте Чайний чай з фруктами при кімнатній температурі в прохолодному місці принаймні 2 дні.

Якщо ви хочете отримати газований чай, ви можете заварювати його ще 3-5 днів, але не давайте фруктам занадто довго бродити, щоб уникнути запаху алкоголю.

Повний

Після заварювання протягом бажаного часу ви можете покласти лід у склянку, налити в склянку заварений чай Комбуча з фруктами та почати насолоджуватися. Чай чай після заварювання з фруктами буде мати м'який аромат, яскравий колір. При вживанні він матиме легку кислинку, змішану з невеликою кількістю газу, надзвичайно помітну та освіжаючу.

Чай чай після заварювання з фруктами матиме легкий аромат, привабливий колір.

Примітки при вживанні чайного гриба

Комбуча є кислим напоєм, тому не пийте занадто багато за один раз, щоб не подразнити травний тракт.

• Діабетикам слід обмежити споживання чайного гриба, оскільки він містить цукор.
• Якщо ви приймаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням чайного гриба, щоб уникнути лікарської взаємодії.
• Чай чайний гриб не можна використовувати як заміну ліків.
• Рекомендується вживати свіжий чай з чайного гриба, щоб забезпечити максимальну користь для здоров’я.
• Якщо ви купуєте готовий чай Комбуча, вибирайте продукти перевірених виробників, які є безпечними та ефективними.

Вище наведено стислу інформацію про живильний чай чайний гриб із надією допомогти вам зрозуміти переваги та способи приготування цього чаю. Звідти він вироблятиме смачні та ароматні чайники, якими можна насолодитися з родиною та друзями! Сподіваюся, ви успішні.