Для чого використовують листя перилли? Чи корисно щодня пити листя перилли?

Коли справа доходить до перилли, багато людей знають її, тому що це звичайна пряність, яка зазвичай використовується в кулінарії, питній воді для прикрашання шкіри або в медицині. Хоча перилла дуже корисна для здоров’я, багато людей цікавляться, чи корисно пити листя перилли щодня. Давайте розберемося в наступній статті.

За словами народної медицини, листя перилли мають відмінну цілющу та профілактичну дію. Однак вам потрібно розуміти застосування та примітки під час використання листя перилли, щоб максимально підвищити ефективність цього овоча.

Ефект листя перилли

Листя перилли темно-зелені, з бордовими прожилками. Ми часто бачимо, як перилла продається разом із багатьма знайомими сирими овочами, такими як салат, кориця, базилік,... Дослідження показують, що вживання листя перилли має багато переваг для здоров’я, як правило: підтримує лікування грипу, харчових отруєнь, астми, респіраторних вірусів , діабету . , ...

Листя перилли темно-зелені, з бордовими прожилками.

Ось кілька типових застосувань перилли, про які багато людей можуть не знати:

Боротьба з респіраторними збудниками

Екстракт листя перилли багатьма способами пригнічує ріст респіраторних вірусів. Крім того, екстракт перилли також допомагає ефективно підтримувати лікування бронхіальної астми, сприяючи циркуляції повітря, а також покращуючи функцію легенів.

Краса шкіри

Використання листя перилли для прикрашання шкіри добре відомо завдяки активному інгредієнту Prisril, який має здатність покращувати пігментацію, а також видаляти мертві клітини на шкірі. Відтоді ваша шкіра поступово стала більш рівною та яскравішою. 

Не кажучи вже про те, що листя перилли також містять інгредієнти вітаміну Е, які допомагають збільшити зволоженість, роблячи шкіру більш і більш гладкою.

Листя перилли допомагають прикрашати шкіру, лікують шкірні захворювання.

Протиалергічний, захищає серцево-судинну та нервову систему

Одним із ефектів екстракту перилли є запобігання виникненню алергічних реакцій в організмі завдяки відносно високому вмісту омега-3. Ми всі знаємо, омега-3 підтримує протизапальну дію, є хорошим антиоксидантом, сприяє покращенню когнітивних функцій мозку, тим самим знижуючи ризик деменції у людей похилого віку. У той же час, якщо ви споживаєте омега-3 щодня, це також допомагає підтримувати здоров'я серцево-судинної системи.

Профілактика раку

Листя перилли містять велику кількість лютеоліну, розмаринової кислоти та тритерпену, які можуть допомогти боротися з латентними раковими клітинами в організмі.

Лікувати шкірні захворювання

Приготування соку з листя перилли не тільки прикрашає шкіру, але й покращує стан при висипаннях і кропив’янці на шкірі. 

Лікування подагри, добре для травлення

Листя перилли корисні для хворих на подагру.

Ефект підтримки лікування подагри, користь перилли для травлення пов’язана з чотирма активними інгредієнтами в листі перилли, які можуть знижувати фермент ксантиноксидазу – агент, який викликає сечову кислоту, що викликає подагру . Регулярно вживаючи екстракт листя перилли, ви побачите поступове поліпшення симптомів шлунково-кишкового дискомфорту, симптоми шлункового рефлюксу та легкі запори при синдромі подразненого кишечника також значно зменшуються.

Підтримка втрати ваги

Листя перилли містять багато рослинного білка, мінералів, клітковини та вітамінів, які можуть сприяти травленню в шлунку, тим самим знижуючи ризик надмірної ваги та ожиріння.

Чи корисно щодня пити листя перилли?

Вище ми дізналися про користь листя перилли для здоров’я та шкіри. Однак багато хто задається питанням, чи  корисно щодня пити листя перилли ?

Як відомо, будь-яка їжа корисна, але при надходженні в організм вона також повинна бути розумною та науковою. Зловживання листям перилли категорично не бажано, оскільки це може призвести до шкідливих наслідків для організму.

За словами фахівців, якщо людина вживає занадто багато соку листя перилли протягом тривалого часу, легко зіткнутися з ризиком високого кров'яного тиску , що впливає на серцево-судинну систему. Не кажучи вже про те, що якщо у користувача алергія на деякі інгредієнти соку листя перилли, це може призвести до поганої реакції організму.

Щодня пити листя перилли – це добре чи ні, відповідь – це добре, але в потрібній кількості.

Отже, пити листя перилли щодня – це добре чи ні, це добре, але пити листя перилли – це добре чи ні, відповідь – ні. Ви повинні пити з правильною дозою, а спосіб доповнення також має бути науковим. Зокрема, слід пам’ятати про кілька речей:

• Не пийте занадто багато соку перилли, щоб уникнути газів, здуття живота, а також деяких поганих побічних ефектів на організм.
• Для найкращого ефекту найкраще пити сік перилли приблизно за 30 хвилин до їжі.
• Сік з листя перилли слід зберігати в холодильнику, коли він не використовується, до 24 годин. Не залишайте сік перилли надовго, це призведе до того, що поживні речовини втратять свою ефективність.
• Випивайте лише 3-4 склянки соку з листя перилли на день, розділивши на кожен напій.

Як приготувати сік перилли

Перед тим, як приготувати листя перилли, вам потрібно помити листя перилли після того, як ви їх купили. Слід замочити листя перилли розведеною солоною водою, а потім промити. Потім закип'ятіть 2,5 л фільтрованої води, потім помістіть в кришку промиті листя перилли, продовжуйте кип'ятити цю суміш близько 2 хвилин, потім вимкніть вогонь, дайте охолонути. Можна додати в банку три скибочки свіжого лимона, накрити кришкою, поставити в холодильник пити цілий день. 

На додаток до приготування соку листя перилли як напою, як описано вище, ви можете використовувати листя перилли в таких засобах:

• Полегшення застуди: покладіть у миску вимите свіже листя перилли, три скибочки імбиру та дві нарізані фіолетові цибулини, потім розбийте яйце та зачерпніть туди гарячу кашу, перемішайте та їжте гарячою, щоб полегшити стан. відчувати себе дуже ефективним.
• Вилікувати метеоризм, біль у животі: листя перилли промити, осушити, потім потовкти з невеликою кількістю солі, а потім випити дистильованою водою.

Сподіваємось, наведена вище стаття допомогла вам зрозуміти, для чого потрібні листя перилли, а також відповіла на запитання, чи корисно пити листя перилли щодня чи не пити багато листя перилли. Листя перилли є легкодоступним, недорогим природним ліками, яке надзвичайно корисно для здоров’я та шкіри. Ви повинні знати, як раціонально і науково використовувати листя перилли, щоб ваше тіло могло бути здоровим і безпечним.