Програмне забезпечення для калькуляції овуляції допомагає жінкам відстежувати зміни у своєму тілі та гарантувати найкращі шанси на зачаття або знати безпечний день для статевого акту за допомогою ефективної контрацепції. Розрахунок овуляції - навичка, яку повинна знати кожна жінка. Протягом репродуктивного циклу жінки яйцеклітина вивільняється приблизно 460 разів, тому у вас є багато можливостей потренуватися в тому, як розрахувати овуляцію.
Через роботу та напружене життя жінки забувають про день «полуничної овуляції» або стежать за власним здоров'ям, щоб розрахувати овуляцію, щоб підвищити ймовірність зачаття. Ви відстежуєте свій менструальний цикл, обчислюєте овуляцію та користуєтеся ним безкоштовно.
Чому важливо знати дату овуляції?
Незважаючи на те, що ручні або програмні калькулятори овуляції не є точними на 100%, ретельний запис і моніторинг підвищують шанси на зачаття досить високо. Під час овуляції, якщо яйцеклітина і сперматозоїд зустрічаються, це підвищує шанси на зачаття . Акушери рекомендують парам, які планують мати дітей, регулярно займатися сексом протягом 3 днів до овуляції і в день овуляції. Так само, щоб знати безпечний день для сексу, не завагітнівши, вам також потрібно знати дату овуляції.
Жінки повинні знати, як розрахувати день овуляції, щоб збільшити шанси на зачаття
Як розрахувати дату овуляції
Як розрахувати овуляцію при регулярному менструальному циклі
Щоб розрахувати день овуляції, потрібно визначити, скільки триває ваш менструальний цикл . Ви також повинні відстежувати та записувати свій менструальний цикл протягом кількох місяців. Тому що менструальний цикл може змінюватися в залежності від багатьох факторів. При розрахунку овуляції за менструальним циклом необхідно визначити дату наступної менструації і відрахувати 14 днів назад. Значення: День овуляції = Кількість днів 1 циклу - 14.
Наприклад:
Як розрахувати овуляцію при нерегулярному менструальному циклі
Якщо у вас нерегулярний менструальний цикл, ви можете скористатися наступною формулою для розрахунку дня овуляції. Ви повинні відстежувати свій цикл принаймні 6 місяців, а потім вибрати найкоротший і найдовший цикл. Формула для розрахунку дня овуляції у людей з нерегулярними менструальними циклами така: Візьміть різницю в днях двох найкоротших і найдовших циклів і додайте до дня овуляції стандартного циклу. Тому розрахунок овуляції при нерегулярності менструального циклу ділиться на 3 групи наступним чином:
Програму для розрахунку овуляції
Якщо ви зайняті й забули дату «полуничної осені», ви можете звернутися до додатків нижче, щоб легше відстежувати цикл.
Додаток Flo
Сьогодні Flo є досить популярним додатком серед багатьох жінок. Це досить розумна програма з простим і зручним інтерфейсом. Просто введіть перший день «полуничної осені», додаток відстежить сам себе, розрахує менструальний цикл, безпечні дні, овуляцію на наступні кілька місяців і надішле нагадування про дату.
Flo — це програма, яка обчислює овуляцію, стежить за станом здоров’я жінки, проста у використанні та має сповіщення про настання терміну овуляції.
Відстеження місячних - Календар місячних
Як і Flo, це також один із калькуляторів овуляції, який використовують багато жінок. Цю програму можна використовувати в’єтнамською мовою, вона проста в експлуатації та містить пропозиції, надані програмою. Програмне забезпечення також класифікує ідеальні періоди фертильності та небезпечні періоди під час незахищеного сексу. Додаток має додаткові функції календаря, щоденника та діаграми, щоб вам було зручніше контролювати своє репродуктивне здоров’я. Крім того, програма також підтримує ключ безпеки, який дозволяє входити в кілька облікових записів, щоб стежити за здоров’ям багатьох людей.
Додаток Clue
Clue — одне з програм, яке допомагає жінкам відстежувати, запам’ятовувати та передбачати місячні цикли та овуляцію. Додаток також надає багато утиліт, таких як календар, будильник, аналітична таблиця, поради щодо контролю за народжуваністю , поради щодо здоров’я під час вагітності тощо. Усе це базується на наданій вами інформації.
Додаток PinkBird
Це програма, розроблена в'єтнамцями. Програмне забезпечення з тим самим основним використанням, що й попередні програми. Це інструмент, який допомагає передбачити цикл, розрахувати день овуляції для жінок і будильник, який нагадує жінкам приймати таблетки щодня. Крім того, ця програма також дозволяє записувати ваш поточний настрій, параметри здоров'я, щоб легко передбачити поточний стан організму.
Симптоми овуляції, які ви повинні знати
Симптоми овуляції відрізняються від жінки до жінки, причому деякі мають явні ознаки, а інші ні. Ось кілька типових ознак:
Симптоми овуляції відрізняються від жінки до жінки, тому стежте за ними, щоб збільшити шанси завагітніти
Наведена вище інформація показала вам, як розрахувати овуляцію, і деякі програми для досить точного обчислення овуляції , щоб допомогти матерям зрозуміти процес овуляції, а також визначити дату безпечного сексу, щоб уникнути зачаття.
В даний час існує багато методів підтримки скорочення піхви у жінок, в тому числі Кегеля. Вправи Кегеля для дівчат прості у виконанні, недорогі і ефективні, тому ігнорувати їх не варто.
Підготовка до пологів надзвичайно важлива для вагітних на останньому терміні вагітності. Підготовка достатньої кількості необхідних для матері та дитини пологів допоможе батькам вчасно проявити ініціативу, коли у матері з’являться ознаки пологів. Отже, що включає в себе список підготовки до пологів?
Наскільки великий живіт на 5 місяці вагітності викликає занепокоєння багатьох вагітних, адже всіх хвилює питання, великий чи маленький живіт у вагітної, нормально вони розвиваються чи ні. Давайте дізнаємося цікаву інформацію про 5-й місяць вагітності з наступної статті!
Прослуховування музики та перегляд фільмів є популярною щоденною потребою багатьох людей. У цей час активне носіння навушників під час прослуховування музики, перегляду фільмів, ... обмежить вплив на оточуючих людей і збільшить враження від розваг. Однак, щоб захистити барабанну перетинку та інші пов’язані з нею частини, ви повинні розуміти шкідливі наслідки носіння навушників набагато нижче.
На туалетному столику більшості жінок бальзам для губ незамінний, особливо бальзам для губ Nivea. Тож чи лікує бальзам для губ Nivea темні губи?
Пітні руки хоч і не небезпечні для здоров'я, але створять дискомфорт і невпевненість у спілкуванні. Скористайтеся наведеними нижче порадами, щоб назавжди лікувати пітні руки вдома!
Коли справа доходить до проблем зі здоров’ям, маленьким дітям часто важко висловити слова чи дії, особливо з немовлятами. Тому батьки повинні рано розпізнавати відхилення у своєї дитини за ознаками небезпеки, переліченими нижче.
Зняття макіяжу — це спосіб вирішити такі проблеми зі шкірою, як розширені пори, чорні крапки, контроль жирності, очищення шкіри тощо. Якщо ваша шкіра надто чутлива, подразнюється під час використання води. Чи можу я замість цього вибрати фізіологічний розчин?
Нетримання сечі або втрата контролю над сечовим міхуром є досить поширеною проблемою. Насправді тільки в Сполучених Штатах нею страждає близько 25 мільйонів людей.
Сухі очі та відсутність необхідного зволоження легко призводять до того, що наше вікно душі страждає від ряду проблем, таких як: Очі втомлені, червоні, горять і знижують продуктивність під час роботи. Якщо обстежуваний не проведе обстеження і не вчасно втручається, це серйозно знизить вплив на зір. Наведені нижче краплі для очей будуть продуктами, які не можна пропустити для людей із сухими очима.
Чи вірите ви, що можна підвищити ефективність схуднення, висипаючись? Наступна стаття розповість вам, чому повноцінний сон може допомогти вам схуднути та як правильно спати, щоб схуднути.
Існує багато способів запобігти старінню шкіри, серед яких використання продуктів харчування, доступних природним шляхом, є одним із найпростіших і найбезпечніших. Інструмент
SpO2 є одним з основних життєво важливих показників, що вказує на стан кисню в крові. У зв’язку з поточною епідемічною ситуацією з Covid-19 дуже важливо знати, як правильно користуватися портативним вимірювачем SpO2, щоб знати стан свого здоров’я та здоров’я своєї родини.
