Ефективні вправи Кегеля для дівчат в домашніх умовах
В даний час існує багато методів підтримки скорочення піхви у жінок, в тому числі Кегеля. Вправи Кегеля для дівчат прості у виконанні, недорогі і ефективні, тому ігнорувати їх не варто.
Підготовка до пологів надзвичайно важлива для вагітних на останньому терміні вагітності. Підготовка достатньої кількості необхідних для матері та дитини пологів допоможе батькам вчасно проявити ініціативу, коли у матері з’являться ознаки пологів. Отже, що включає в себе список підготовки до пологів?
Хоча речей для підготовки до пологів небагато, і їх не важко запам’ятати, якщо мама не вміє розкладати речі по окремих групах, вона легко заплутається і може пропустити важливі для дитини речі. Отже, які предмети потрібно підготувати? Давайте дізнаємося більше про цю проблему з блогу aFamilyToday зі статті нижче.
Підготовка до пологів матері
Одяг
Вагітним жінкам на виписку з пологового будинку потрібно мати лише 1 комплект одягу, тому що час перебування в лікарні повністю забезпечено. Якщо ви будете більш обережні, ви можете взяти кілька запасних наборів, щоб залишитися в лікарні чекати доставки. Матерям слід вибирати зручний, вільний і повітряний одяг, щоб зменшити дискомфорт.
Крім того, матерям слід віддати перевагу вільному одягу із застібанням спереду та обмежити носіння пуловера, оскільки це створюватиме незручності для дитини під час годування грудьми. Замість штанів мати може одягнути вільні спідниці, щоб полегшити огляд лікаря.
Матерям варто вибрати зручний і прохолодний одяг
Гігієнічна прокладка
Гігієнічні прокладки є надзвичайно важливим предметом у пологовому кошику. Необхідно підготувати близько 1 упаковки товстих тампонів, тому що рідини на цьому терміні ще досить багато, тому потрібен товстий бинт великого розміру, щоб рідина не виливалася.
Паперові трусики
Під час перебування в стаціонарі матері повинні використовувати паперову нижню білизну, щоб легко міняти та викидати, заощаджуючи час на прання та сушіння. Хоча гігієнічні прокладки та паперову нижню білизну надає лікарня, матері все одно можуть приготувати більше, щоб використовувати їх у разі потреби.
Особисті речі
Деякі щоденні предмети, такі як зубна щітка, зубна паста, гель для душу, шампунь, рушник для обличчя, рушник, шкарпетки для ніг, ... також слід ретельно підготувати, щоб у разі потреби були предмети для використання. завжди використовуйте. Крім того, матері повинні підготувати багато пар шкарпеток, щоб зберегти тепло до і після пологів.
Особисті речі - незамінні речі під час пологів
Прокладки, що вбирають молоко
У перші кілька днів мати повинна підготувати прокладку для вбирання молока, щоб запобігти витоку молока на сорочку та її намоченню. Крім того, мамам також варто підготувати більше вологих і сухих паперових рушників для зручного використання.
Ідентифікація
Необхідні ідентифікаційні документи, такі як ідентифікаційна картка та реєстрація сім'ї, дуже важливі для лікарні, щоб зробити свідоцтво про народження дитини.
Кошики для пологів
Кошики чи сумки є важливими та необхідними предметами, тому вибирайте кошик, який є достатньо великим і зручним, щоб можна було розкласти речі так, щоб їх було зручніше знайти.
Підготовка до народження новонародженого
Устілки для новонароджених
Вагітним мамам можна звернутися до покупки найменшої новонародженої прокладки для поглинання меконієвих виділень дитини в перші дні після народження.
Пляшки для молока та сухого молока
Для немовлят віком 0-6 місяців матері повинні підготувати пляшечку, інструмент для чищення пляшечок і воду для полоскання, щоб запобігти поверненню грудного молока в перші кілька днів після народження.
Мама повинна підготувати пляшечку з молоком, яке дитина буде пити в перші дні після народження
Сорочка з довгим рукавом
Мама повинна підготувати для свого малюка близько 5 сорочечок з довгими рукавами. Для одягу для немовлят мами повинні обирати комплекти з 100% бавовняної тканини, яка є прохолодною, м’якою та добре вбирає піт, щоб уникнути явища задухи, задухи та подразнення ніжної шкіри дитини.
Шкарпетки для рук, гольфи, шапки
Батьки повинні підготувати 2-3 набори, щоб зігріти тіло малюка, а також не дати малюку подряпати обличчя руками. Зокрема, перед тим, як дати його дитині, мати повинна перевернути його внутрішньою стороною догори дном, щоб відрізати зайву нитку, тому що є багато випадків немовлят з некрозом рук через те, що вони випадково заплуталися в цих зайвих нитках.
Молочний рушник для дитини
При підготовці речей для новонародженого важливою і незамінною річчю є молочні рушники, мама повинна підготувати близько 20, щоб ними витерти дитину і витерти груди матері.
Велике відро рушник
Батьки повинні підготувати 6-8 штук, щоб укутати дитину, витерти дитину і накрити для годування.
Поперечні пелюшки
Крім рушника-відра, мамі необхідно підготувати ще 10-15 поперечних пелюшок, щоб обмежити туалет дитини.
Стакан води і ложка
Приготуйте склянку води і ложку, щоб підігріти молоко дитини і приготувати молоко матері.
Універсальна C-подушка
Цей інструмент працює для підтримки вагітних матерів без втоми рук або болю в спині кожного разу, коли вони годують грудьми.
Багатофункціональна C-подушка допомагає підтримувати вагітну жінку без втоми рук і болю в спині під час годування груддю
Як татові підготуватися до пологів?
Окрім підготовки речей для матері та дитини, батькам також потрібно підготувати деякі речі для пологів, щоб їх можна було швидко перенести, щоб було зручніше доглядати за матір’ю та дитиною. Деякі важливі предмети для тата, наприклад:
Підготовка до пологів вкрай важлива і необхідна для того, щоб процес пологів матері пройшов більш зручно. Крім того, батьки та члени родини також повинні допомагати вагітній матері організувати пологи, щоб було легше знати, де знаходяться речі. Блог aFamilyToday сподівається, що пункти у вищезгаданій статті підтримають процес народження вагітної матері.
В даний час існує багато методів підтримки скорочення піхви у жінок, в тому числі Кегеля. Вправи Кегеля для дівчат прості у виконанні, недорогі і ефективні, тому ігнорувати їх не варто.
Підготовка до пологів надзвичайно важлива для вагітних на останньому терміні вагітності. Підготовка достатньої кількості необхідних для матері та дитини пологів допоможе батькам вчасно проявити ініціативу, коли у матері з’являться ознаки пологів. Отже, що включає в себе список підготовки до пологів?
Наскільки великий живіт на 5 місяці вагітності викликає занепокоєння багатьох вагітних, адже всіх хвилює питання, великий чи маленький живіт у вагітної, нормально вони розвиваються чи ні. Давайте дізнаємося цікаву інформацію про 5-й місяць вагітності з наступної статті!
Багато людей не печуть хліб, але час від часу відчувають запах гару. У таких випадках слід звернутися до лікаря, щоб виключити будь-який серйозний стан, особливо інсульт.
Після вакцинації більшість дітей відчувають деякі побічні ефекти, такі як біль, лихоманка, погане годування, плач тощо. Щоб зменшити ці симптоми, багато жінок розповідали одна одній чудовий трюк, згідно з яким матері повинні випити сік листя перилли перед вакцинацією дитини. Так у чому правда цієї таємниці? Чому сік листя перилли дає такий чудовий ефект?
Коли жінки вступають у період статевого дозрівання, у них щомісячні менструації. У порівнянні з менструальним циклом, який запізнюється на 10 днів, це відносно довго. Відсутність менструації – це стан, з яким стикаються багато жінок, наступна стаття є нашою часткою цього питання.
Точковий масаж є одним із найпопулярніших методів лікування головного болю, оскільки він ефективний і безпечний. Однак, як проводиться лікування головного болю точковим масажем, це питання багатьох людей.
Чи небезпечний доброякісний зоб, багатьох хворих не хвилює через побоювання небезпечних ускладнень, які може спричинити це захворювання.
Зоб приносить багато неприємностей здоров'ю. Однак питання про те, чи викликає зоб безпліддя, все ще залишається питанням, яке цікавить багатьох людей.
Є два сімейства отруйних змій кобри і гадюки. До тигрових змій відносяться кобри, тигри, скорпіони, скорпіони, .. З отруйними гадюками їх отрута поступається лише королівським кобрам, таким як зелена гадюка, індиго і змії червонохвостий зелений. Залежно від виду змії ми матимемо різні методи першої допомоги при укусі змії.
Акумулятори сьогодні не є чимось дивним у житті людей. З розвитком сучасної науки виробники виробляють багато акумуляторів різних розмірів і форм, які відповідають багатьом потребам у житті. Чільне місце серед них займає батарея Cr2032, яка широко використовується в сучасному житті.
Зверніться до деяких простих, легких у застосуванні та ефективних засобів лікування сонячного удару в цій статті.
Чи можуть тривожні розлади пройти самі по собі, коли частка молодих людей, які страждають на тривожні розлади, має тенденцію до збільшення. Згідно з оцінками медичних експертів, тривожні розлади можуть виникати в осіб будь-якого віку та статі.