Як запобігти недоїдання у дітей до 5 років

Тривожною проблемою стає недостатнє харчування дітей до 5 років. Батьки повинні навчитися не дати дітям розвиватися всебічно.

Тривожною проблемою стає недостатнє харчування дітей до 5 років. Батьки повинні навчитися не дати дітям розвиватися всебічно.

Гіпотрофія у дітей до 5 років має дуже чіткі ознаки. Діти ростуть повільно, протягом багатьох місяців, вони не набирають вагу, не ростуть. До 5 років - один з періодів відмінного фізичного розвитку (після статевого дозрівання). Тому, якщо, на жаль, у цей час дитина має недостатню вагу та відстає в рості, їй буде важко мати основу для подальшого розвитку.

Крім того, недоїдаючі діти віком до 5 років часто сприйнятливі до інфекцій через слабку опірність. Віруси та бактерії з навколишнього середовища проникають і тривалий час виживають в організмі. Коли умови сприятливі, вони знову активуються і викликають захворювання. Часто дітям із цими захворюваннями потрібен тривалий час, щоб одужати, або якщо вони одужують, вони повертатимуться знову і знову протягом багатьох років. Тому батькам необхідно знати, як запобігти недоїданню дітей до 5 років, щоб їхні діти мали розумне та здорове майбутнє.

Причини гіпотрофії у дітей до 5 років

Відсутність стабільного способу життя також є причиною недоїдання у дітей до 5 років.

Щоб запобігти цьому захворюванню, батькам насамперед необхідно з’ясувати причини його появи. На сьогоднішній день існує 2 основні причини гіпотрофії у дітей до 5 років:

• Пряма причина:

  • Через ненаукову дієту.

  • Немовлята, які не харчуються виключно грудним молоком протягом перших 6 місяців.

  • Батьки готують і годують дітей їжею, яка не відповідає віку. Наприклад, у дитини немає часу на те, щоб поступово звикнути від виключно грудного вигодовування до прикорму та твердої їжі.

  • Сім'ї, в яких не вироблені звички повсякденного життя, вчасно їдять і сплять, достатньо харчуються, також спричиняють рахіт у дітей .

• Непрямі причини:

  • Під час вагітності мати не забезпечується достатнім харчуванням, що підвищує ризик гіпотрофії плода та гіпотрофії у дітей віком до 5 років.

  • Багато випадків, коли вагітні жінки не були повністю вакциновані, не пройшли дегельмінтизацію, також роблять їхніх дітей уразливими до недоїдання.

Методи профілактики гіпотрофії у дітей до 5 років

Під час вагітності матері повинні споживати достатню кількість поживних речовин, щоб запобігти недоїданню дитини під час народження.

Першим заходом профілактики гіпотрофії у дітей є правильне харчування.

• Від 0 до 6 місяців: протягом 1 години після народження немовлят потрібно годувати грудьми (молозивом). Наступні 6 місяців малюк знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, якщо у мами не вистачає молока, його можна догодовувати молочною сумішшю. Але молочну суміш не можна використовувати як заміну грудного молока. З червня по грудень немовлята поєднують тверду їжу і грудне молоко.

• Від 6 місяців до 1 року: дитина поступово переходить від виключно грудного вигодовування до грудного вигодовування з твердою їжею. Однак перш ніж дати дитині адаптуватися, слід вибрати продукти, багаті кальцієм і вітаміном D3.

• Від 1 до 2 років: дитина може їсти більше їжі. Щоб малюк не боявся їсти, мама повинна давати малюкові різноманітну їжу. Страви повинні бути подрібненими, протертими, не дуже густими і не дуже рідкими. Крім 3 основних прийомів їжі малюкові необхідно з’їсти ще приблизно 2 перекуси.

З 1 року діти можуть їсти тверду їжу разом з грудним молоком.

• Від 2 до 5 років: цей період називають золотим періодом розвитку дитини. Тому зростання, вага і фізична сила малюка в цей період багато в чому визначають розвиток дитини в майбутньому. Крім 3 основних прийомів їжі протягом дня малюкові необхідно з’їсти ще приблизно 3 перекуси. Нехай малюк їсть більше овочів, фруктів, ... створіть звичку пити достатню кількість води. У раціоні на цьому етапі повинні бути: білки, крохмаль, жири, вітаміни і мінерали.