Біль у плечі – одна з проблем, яка хвилює багатьох людей. За статистикою близько 20% населення протягом життя відчувають біль у плечі. Отже, що таке біль у плечі, знайдіть відповідь у наступній статті!
Плечовий суглоб є частиною з досить широким і гнучким діапазоном рухів і має тісний зв’язок з іншими частинами. Зокрема, коли ви відчуваєте біль у плечі, це заважає вашій руці рухатися, що впливає на повсякденну діяльність.
Що таке біль у плечі?
Біль у плечі – це поширений біль у ділянці плеча, який частіше виникає у жінок, ніж у чоловіків. Експерти вважають біль у плечі «жахливим», особливо коли ви лежите на боці або рухаєте плечем.
Біль у плечі у молодих людей більш імовірний, але в основному через нещасний випадок або травму. Однак, коли ви починаєте проявляти ознаки віку, у плечовому суглобі відбувається природний знос. Через це біль у плечі з часом стає постійною. Але при правильному лікуванні біль має зменшитися, і ви зможете повернутися до улюблених справ.
Біль у плечі часто зустрічається у жінок
Загальні симптоми болю в плечі
За словами фахівців, в залежності від причини захворювання, симптоми болю в плечі у кожної людини можуть бути різними. Однак, незалежно від причини болю в лівому або правому плечі, ви чітко відчуєте цей біль через такі симптоми:
- Біль зазвичай відчувається глибоко в плечовому суглобі, передній або задній частині плеча та плечі.
- Вашим плечем стане важко рухатися.
- Слабкість у плечі або плечі.
- Виникає відчуття поколювання (поколювання), що супроводжується пекучим болем і зниженням рухливості.
Раннє розпізнавання ознак болю в плечі допомагає пацієнтам бути проактивними в обстеженні та лікуванні захворювання, а також уникати тривалого болю, що впливає на життя та роботу.
Біль у плечовому суглобі робить ваше плече слабким і ускладнює рух
Причини болю в плечі
Біль у плечі часто викликається різними факторами. Якщо не лікувати, біль у плечі сильно вплине на здоров’я та якість життя пацієнта.
Щоб мати розумні методи лікування, щоб уникнути згодом плачевних наслідків, необхідно знати і розуміти причину захворювання. Ось деякі з причин болю в плечі, на які ви можете звернутися.
Біль у плечі через травму
Травми плеча виникають переважно під час занять спортом, особливо тих, які вимагають багато повторюваних рухів руками, таких як волейбол, бадмінтон, плавання та гімнастика, гантелі. Крім того, травми плеча також можуть статися, коли ви сушите білизну, праєте білизну, піднімаєтеся занадто високо. Найпоширенішою травмою є вивих плеча.
Біль у плечі, викликана травмою
Біль у плечі через остеоартроз плеча
З віком плечовий суглоб схильний до дегенерації внаслідок зносу суглобового хряща, що призводить до пошкодження кістки під хрящем, через що кінці лопаток більше не захищені. Вони труться одна об одну, викликаючи фіброз субхондральної кістки, утворюючи кісткові шпори та кісткові порожнини під хрящем, викликаючи набряк, скутість і болісний артрит під час руху.
Запалення навколо плечового суглоба призводить до болю в плечі
Плечовий періартрит - це загальний термін для запальних захворювань м'яких структур навколо плечового суглоба.Якщо запалення легке, пацієнт кілька разів відчуває біль, але потім воно проходить самостійно, у важких випадках біль зникає. поширюється вниз по лопатках, руках, тильній стороні кистей і кістках рук.
За словами експертів з остеоартриту, якщо біль у плечі не лікувати повністю, це може призвести до тривалого болю в суглобах, викликаючи ускладнення з боку скелета, плечовий суглоб може стати слабким і навіть атрофуватися. Це може призвести до того, що пацієнт поступово втратить здатність рухати рукою пізніше .
Заходи профілактики болю в плечі
Розминка перед заняттями спортом допоможе уникнути болю в плечі
Відчуття болю в плечі жахливе, ось деякі заходи, які можна ефективно застосувати, щоб допомогти вам запобігти болю в плечі, які не слід ігнорувати.
- Регулярно займайтеся спортом і робіть розминку перед заняттями спортом.
- Вам слід уникати виконання високоінтенсивних вправ для плечей протягом тривалого часу.
- Дотримуйтеся правильного харчування. Дієта повинна бути збагачена продуктами, багатими білком, кальцієм і вітаміном D, щоб підтримувати здоров'я м'язів, кісток, суглобів і зв'язок і в той же час обмежувати остеопороз .
- Вам потрібно виділити розумний час для тренувань і відпочинку, тому що інші частини та плечові суглоби також потребують відпочинку, щоб зберегти гнучкість і гнучкість.
Вище наведено інформацію про біль у плечі, якою поділився блог aFamilyToday. Сподіваюся, завдяки цій інформації ми зможемо допомогти читачам отримати більше цікавих і корисних знань, щоб уникнути болю в плечі.