Причини і лікування болю в правому плечі в домашніх умовах

Біль у правому плечі є досить поширеним станом, але багато людей дуже суб’єктивні та ігнорують його. Так як якнайшвидше позбутися від болю в правому плечі? Давайте дізнаємося про біль у правому плечовому суглобі з блогу aFamilyToday у статті нижче!

Біль у правому плечі часто зустрічається у дорослих. Багато людей вважають, що це лише тимчасовий дискомфорт, але біль у правому плечі може бути симптомом багатьох інших небезпечних станів. Поки біль стає нестерпним і неможливо підняти руку, багато людей лякаються і починають думати, як це виправити. Однак на той час хвороба перебувала у важкій формі, лікування було складним, одужання тривало.

Біль у правому плечі – досить поширене явище у дорослих

Причини болю в правому плечовому суглобі

Деякі з причин болю в правому плечі, з якими ви можете зіткнутися, наведені нижче.

Шийний спондильоз

У багатьох випадках біль у правому плечі може бути симптомом шийного спондильозу . Це набуте захворювання, коли хрящі суглобів, тканини хребців людини дегенерують, особливо у людей похилого віку або малорухливого.

При шийному спондильозі болить шия і плече, тому у пацієнтів болить не тільки праве плече, але часто болить обидва плеча, під час відпочинку біль посилюється, біль посилюється при русі. Пацієнт також відчуває біль у плечі при поворотах, опусканні голови і може чути невеликий тріск під час інтенсивних вправ.

Грижа міжхребцевого диска

Грижа міжхребцевого диска може завдати великої шкоди прилеглим областям. Зокрема, стискаються нервові корінці та спинний мозок, що викликає гострий або хронічний біль.

Люди з грижею диска шийного відділу можуть мати локалізований біль у шиї або плечі, що поширюється на потиличну кістку, біль у лівому та правому плечі, біль, що посилюється під час кашлю чи чхання, може супроводжуватися онімінням та слабкістю м’язів шиї., плеча, шиї та руки або запаморочення, шум у вухах, втрата рівноваги...

Тендиніт ротаторної манжети

Це запалення сполучної тканини між м’язами та кістками. Захворювання часто виникає у людей, які тривалий час використовують повторювані рухи руками, такі як плавання, метання м’яча, столярів, людей, яким доводиться піднімати важкі предмети.

Хвороба викликає глибокий, тупий біль у лівому або правому плечі, який може поширюватися на шию або під руку, зазвичай не далі ліктя, біль вночі після виснажливого робочого дня... Хвороба також може викликати біль. Під час інтенсивних вправ розчісуйте волосся і відхиляйтеся назад, відштовхуючи предмети.

остеопороз

Ця хвороба призводить до того, що кістки пацієнта поступово втрачають кальцій протягом багатьох років, роблячи кістки пористими та вразливими. Остеопороз, який розвивається до певної міри, може викликати біль у суглобах, наприклад біль у плечах, хребті та попереку. Коли у вас біль у кістках, м’язи навколо хребта, наприклад м’язи плечей, стають жорсткими. Пацієнт відчуває труднощі з пересуванням і біль при інтенсивних фізичних навантаженнях. Остеопороз може викликати біль у правому та лівому плечовому суглобі.

Остеопороз, який розвивається до певної міри, може викликати біль у суглобах, наприклад біль у плечах, хребті та попереку.

Інфаркт

Серцевий напад виникає, коли приплив крові до серця раптово переривається закупоркою коронарної артерії, що спричиняє відмирання клітин серцевого м’яза. Основні симптоми серцевого нападу включають стенокардію, біль у грудях, що іррадіює від руки до плеча, щелепи або спини.

Захворювання також може викликати задишку, блювоту, кашель, запаморочення, прискорене серцебиття та м’язовий біль у грудях або плечах.

Рак легенів

Біль у правому плечі також може бути спричинений раком легенів, особливо у пацієнтів із болями в плечі, болями під час відпочинку, нерухомості, особливо вночі.

Інші симптоми захворювання включають утруднене дихання, хрипи, постійний кашель, виділення крові, мокротиння та біль у грудях або спині.

Лікування болю в правому плечі в домашніх умовах

Біль у правому плечі можна лікувати за допомогою таких домашніх засобів:

Розумний відпочинок

Візьміть кілька днів перерви, перш ніж повернутися до нормальної діяльності, і уникайте будь-якої діяльності, яка може викликати або посилити біль.

Прикладайте гаряче або холодне тепло

Прикладання тепла або холоду протягом 15-20 хвилин 3-4 рази на день може значно полегшити біль.

Практикуйте вправи та хороші рухи для плечей

Виконання цих вправ не тільки допоможе полегшити біль у плечі, але й допоможе наростити м’язову силу.

Масаж, масаж, точковий масаж в домашніх умовах

Масаж і точковий масаж також дуже ефективні для зменшення болю. Крім того, це допомагає розслабити та заспокоїти пацієнта.

Практикуйте правильну поставу

Практика правильної пози стояння, ходьби, сидіння та сну може допомогти зменшити навантаження на хребет і м’язи плеча, тим самим зменшуючи біль у лівому та правому плечі. Це також забезпечує кращу поставу та запобігає втраті вашої краси.

Практика самостійного правильного положення стоячи та сидячи допомагає ефективно зменшити біль у лівому та правому плечі

Використовуйте знеболюючі, що продаються без рецепта

Безрецептурні знеболюючі засоби, такі як парацетамол, ібупрофен, напроксен натрію, гарячі масажні олії – це деякі з ліків, які ви можете купити в аптеці, щоб допомогти зменшити біль, запалення та набряк. Зауважте, що вам слід суворо дотримуватися інструкцій із застосування на етикетці препарату або за призначенням фармацевта чи лікаря.

��егулярні фізичні навантаження

Регулярна фізична активність може зберегти ваше здоров’я та запобігти болю в правому плечі, оскільки вона зміцнює та розтягує м’язи, роблячи суглоби більш гнучкими та еластичними.

Біль у правому плечі часто викликається неправильною поставою або надмірною активністю м’язів. Потрібне лише лікування і домашній догляд, біль поступово зникне і плече прийде в норму. Однак у деяких випадках односторонній біль у плечі також може бути ознакою невідкладної медичної допомоги або захворювання. Тому, якщо біль супроводжується незвичайними симптомами, слід якомога швидше звернутися до лікаря, щоб уникнути можливих небезпечних ускладнень.