Що потрібно знати про цингу

Цинга, також відома як цинга, може бути захворюванням, яке виникає, коли в організмі тривалий час не вистачає вітаміну С.

Ця хвороба була популярна з незапам'ятних часів, особливо серед моряків, які часто плавали в морі, не маючи можливості поповнювати вітамін С з овочів і фруктів. У наш час хвороба зустрічається рідко, тому багатьом людям буде незнайома назва цинга. Однак люди все одно хворіють на це захворювання, якщо організм не отримує достатньо вітаміну С протягом тривалого часу.

Тривалий дефіцит вітаміну С призводить до цинги

Що таке цинга? Симптоми захворювання

Поняття про цингу

Цинга – це хронічне захворювання, яке виникає, коли в організмі не вистачає вітаміну С. Хвороба вважається серйозною, і будь-яка людина знаходиться в групі ризику.

Причиною захворювання є нестача вітаміну С у щоденному раціоні, порушення режиму харчування та екстремальні дієти, через які організм не отримує достатньо поживних речовин.

Симптоми цинги

Залежить від того, скільки часу потрібно вашому організму, щоб використати доступний вітамін С. Оскільки організм людини не може самостійно синтезувати цей вітамін.

Зазвичай, в середньому, приблизно через 4 тижні, з’являться симптоми, якщо ми не отримуємо необхідної кількості вітаміну С через наш щоденний раціон. Ранні ознаки або симптоми цинги багато людей рідко помічають, оскільки вони неочевидні. Або багато людей помилково подумають, що організм страждає від незначних захворювань, таких як грип чи інших захворювань, а не цинги.

Кровоточивість ясен є одним із проявів цинги

Деякі ранні симптоми захворювання включають:

• Завжди відчуваєш втому всередині
• Немає відчуття хорошої їжі
• Є ознаки нудоти
• діарея _
• Лихоманка
• Опорно-руховий біль
• З'являються висипання навколо волосяних цибулин

Протягом тривалого часу без вітаміну С ваше тіло погіршуватиметься з деякими пізніми ознаками цинги, на які ви особливо звертаєте увагу нижче:

• Страждає від проблем з яснами, таких як опухлі, ніжні, легка кровотеча.
• Зуби з ознаками хиткості, невпевненості.
• Виникає підшкірна кровотеча.
• Суха, луската, тьмяна шкіра.
• Після тривалого загоєння відкрита рана, яка була закрита, знову відкрита.
• Діти або немовлята з цим захворюванням передчасно припиняють ріст кісток, відстають у розвитку.

Якщо цинга триває довго, це може призвести до багатьох небезпечних ускладнень, таких як анемія, серцевий напад або навіть смерть.

Як лікується цинга?

На щастя, цингу не важко лікувати, просто потрібно щодня збільшувати вітамін С, особливо через їжу. 

У разі важкої форми цинги лікар призначить короткочасний прийом вітаміну С (від 250 мг/день) для полегшення симптомів. Якщо лікування буде ефективним, кровоточиві��ть ясен припиниться протягом доби після появи ознак кровотечі під шкірою. І потрібно приблизно кілька тижнів, щоб біль у суглобах, біль у м’язах зменшився.

Збільште кількість вітаміну С через дієту, щоб мінімізувати симптоми захворювання

Вітамін С є важливою речовиною, яка не тільки сприяє зміцненню опірності, але й сприяє розвитку та нормальному обміну речовин в організмі.

Щоб запобігти захворюванню на цингу, необхідно вести здоровий спосіб життя, повноцінно харчуватися, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами.

Відмовтеся від шкідливих звичок, таких як неправильне харчування, негативні дієти. Якщо ви хочете сісти на дієту, вам слід звернутися за підтримкою до дієтолога, щоб отримати найбільш розумну дієту для свого організму.

Киньте палити, оскільки куріння знижує засвоєння організмом вітаміну С.

Якщо ви страждаєте на нервову анорексію або хворобу мальабсорбції, прийміть серйозне лікування, щоб допомогти вашому організму краще засвоювати вітамін С.

Якщо у вашому організмі з’являються дивні ознаки, не ігноруйте їх, а зверніться до лікаря для своєчасної діагностики та лікування.