Причини, симптоми і ефективні способи подолання болю в стегнах у другому триместрі вагітності

Біль у тазостегновому суглобі під час вагітності викликає багато труднощів у жінок під час вагітності. Таким чином, заважає як робота, так і повсякденне життя. Перегляньте нашу статтю нижче, щоб дізнатися про біль у стегнах у другому триместрі вагітності та знайти найефективніше лікування.

Під час вагітності ви можете відчувати певний біль у тазостегновому суглобі, і іноді важко визначити точну проблему. Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про деякі поширені причини та симптоми болю в стегнах у другому триместрі вагітності та запропонувати деякі засоби, які можуть зменшити або запобігти болю.

Ознаки болю в стегнах у другому триместрі вагітності

Біль у паху у другому триместрі вагітності має деякі загальні ознаки, такі як: втома та біль у тазостегновому суглобі, оніміння одного боку та дуже важкі положення для повороту та згинання.

Крім перерахованих вище ознак, у деяких вагітних можуть також спостерігатися інші симптоми, такі як запор , часте сечовипускання. Або впливають на нерви, такі як жар, лихоманка, сильний головний біль. 

Біль у стегнах у другому триместрі вагітності викликає втому та стрес

Причини болю в стегнах у другому триместрі вагітності

Через дефіцит кальцію під час вагітності

Вагітним жінкам завжди необхідно забезпечити свій організм великою кількістю кальцію під час вагітності, щоб задовольнити потреби як матері, так і дитини. Якщо мати не отримує достатню кількість кальцію, якого потребує організм матері, легко спричинити біль у суглобах матері, викликаючи запалення кісток і, як правило, кульшового суглоба.

Через нестачу великої кількості магнію під час вагітності

Магній - це поживний елемент, який відіграє важливу роль у функціонуванні нервів. Брак магнію спричинить біль у стегнах. Крім того, у вагітних часто виникають судоми і радикуліт. Магній є важливою поживною речовиною, необхідною для потреб як матері, так і дитини. Таким чином, вагітні жінки повинні приймати адекватні добавки під час вагітності.

Чи небезпечні болі в стегнах у другому триместрі вагітності?

Через гормональні зміни під час вагітності

Зміни естрогену або порушення менструального циклу  спричиняють розм’якшення зв’язок або хрящів у тазовій області, збільшуючи їх здатність до розтягування. Тому у вагітних буває розкриття шийки матки. Це основна причина болю в стегнах у жінок під час вагітності. 

Внаслідок зміни маси тіла матері та рухів плода

Під час вагітності більшість жінок набирають вагу у деяких жінок, які неправильно харчуються. Отже, раптово тиск на стегно зростає. І це є причиною болю в стегнах у вагітних, особливо в середніх місяцях вагітності.

Якщо плід змінює положення, нерви матері знаходяться під тиском. Занадто багато, що викликає біль у тазостегновому суглобі під час вагітності. Такий стан зберігається, особливо в міру просування дитини на дно матки. 

Симптоми болю в стегнах у другому триместрі вагітності

Феномен болю в стегнах у другому триместрі вагітності з'являється, якщо вагітна мати різко встає і сідає. Коли вагітні жінки інтенсивно займаються спортом, вони також відчувають біль у паху. Симптоми цієї стадії болю в паху пов’язані зі зміною гормону естрогену всередині, який розслаблює суглоби. 

Деякі вагітні жінки мають такі симптоми:

• Втома і біль у тазостегновому суглобі. Біль іррадіює в стегно, сідницю або оніміння обох стоп.
• Відчуття оніміння з одного боку.
• Щоранку, коли я прокидаюся, суглоби жорсткі.
• Виконання пози скручування і згинання складно.

Крім перерахованих вище ознак, можуть спостерігатися й інші симптоми, такі як запор, нетримання сечі. Іноді жар, температура, сильний головний біль, або вагітна мама не відчуває рухів дитини.

Ефективні засоби від болю в стегнах у другому триместрі вагітності

Формувати здоровий спосіб життя

Створіть наукову, здорову дієту з повним набором необхідних поживних речовин для вагітних жінок. Забезпечте достатню кількість кальцію, магнію, заліза... для організму матері. Регулярні щадні вправи, придатні для здоров'я як матері, так і плоду.

Практика йоги є підходящим методом ефективних вправ для вагітних жінок. Йога допомагає обмежити тиск, який чиниться на стегна та поперек, приносячи користь у зменшенні болю в паху під час вагітності, особливо в другому триместрі. Крім того, плавання допоможе ногам, тазу та іншим суглобам розслабитися, не відчуваючи тиску з боку тіла. 

Регулярно займайтеся йогою для зміцнення здоров'я, обмеження навантаження на тазостегнові суглоби

Теплий компрес

Це метод, який стимулює кровообіг в організмі вагітної матері. Ефективно швидко знімає біль у стегнах при вагітності, особливо в другому триместрі. Вагітні жінки можуть зменшити симптоми болю, застосувавши гарячі компреси до болючої ділянки.

Холодний компрес

Холодний компрес сьогодні є найбільш часто використовуваним методом, якщо у вагітної жінки болить пах, що супроводжується набряком. Цей метод призведе до звуження судин, допомагаючи зменшити симптоми набряку та запалення, одночасно ефективно зменшуючи біль.

Ніжний масаж

Виконання ніжного масажу під час вагітності допоможе зняти стрес, втому і тривогу. Оптимальним і безпечним заходом для вагітних в домашніх умовах є масаж гомілок і стегон лежачи на боці.

Вище наведено інформацію про біль у стегнах у другому триместрі вагітності : причини, симптоми та найефективніший спосіб їх подолання. Сподіваємось, стаття принесла вам корисну інформацію щодо ефективного лікування болю в стегнах під час вагітності.